【心理学】怒りは紙に書いて捨てたら収まる？　名古屋大のグループが学生らで実証 [すらいむ★]

1 ：すらいむ ★：2024/04/10(水) 22:37:47.43 ID:9OilBEc1.net

怒りは紙とともに去りぬ?　名古屋大のグループが学生らで実証

　怒りは紙に書いて捨てたら収まる？　
　名古屋大大学院情報学研究科の川合伸幸教授（認知科学）らのグループが、怒りを鎮めるためのそんな手法を客観的に実証した。
　9日、英科学誌「サイエンティフィック・リポーツ」に掲載された。

　実験には学生ら約100人が参加。
　最初に、「ムカムカした」「煩わしい」「いらだった」など怒りを表現する五つの言葉に対して感じる怒りの度合いを1～6点で評価してもらい、それぞれの安静時の「怒り得点」として測定した。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

毎日新聞 2024/4/9 19:00
https://mainichi.jp/articles/20240409/k00/00m/040/006000c

2 ：名無しのひみつ：2024/04/10(水) 22:48:10.22 ID:zHmubxW6.net

易怒性の上がったキチガイ統合失調症には効かないんだろ？

3 ：名無しのひみつ：2024/04/10(水) 22:59:12.08 ID:cz5j5gYI.net

おまえらが5chで文句ばっかり書いてるのもそれか

4 ：名無しのひみつ：2024/04/10(水) 23:08:37.88 ID:1Wx3QZhZ.net

ネットに書き込んでリアル犯罪減るなら2ｃｈは日本人の犯罪率を激減させたな
日本語が分からん奴らの犯罪は激増中

5 ：名無しのひみつ：2024/04/10(水) 23:13:20.57 ID:/cwSui+z.net

掲示板やSNSに書き込んでも消せないかもしくは自分が削除するまで残るからこの実験夫場合保持して怒りが静まらない群と同じだろう
捨てたという行為が視覚的にも重要なら自分の書き込みが誰にも見られずシュレダーで破壊されるアニメが挿入されるSNSとか新たなサービスになりうるんじゃね？

6 ：名無しのひみつ：2024/04/10(水) 23:19:09.51 ID:AcSWRyiV.net

これ昔聞いたけど実証してみたってことかね
一定以上の暇人で生活に刺激のない人は無理だねww

7 ：名無しのひみつ：2024/04/10(水) 23:22:54.00 ID:yRo2Dq22.net

小学生の頃に自分と弟でノートに互いの悪口書き合った事があった
書いた後は相手に読ませるわけでもなくこんだけ書いた！と張り合っただけ(´・ω・)

8 ：名無しのひみつ：2024/04/10(水) 23:24:29.17 ID:KZrIgFlA.net

>>2
青葉みたいなキチガイには効かんだろ

9 ：名無しのひみつ：2024/04/10(水) 23:43:12.68 ID:M0ePKIKL.net

チラシの裏にでも書いときなよ

10 ：名無しのひみつ：2024/04/11(木) 00:14:02.47 ID:a8tzMJbx.net

収まるわけねーだろ
な
岸田
優雅なもんじゃねーか
挑戦連合のバカ親子で
政府専用機かわ
国民はえれーわな
奴隷のバカ親子で朝貢
適わねーわな

11 ：名無しのひみつ：2024/04/11(木) 00:51:10.18 ID:J92hJ1Dk.net

紙に書ける余裕あるなら既に収まってるのでは

12 ：名無しのひみつ：2024/04/11(木) 00:53:58.83 ID:aacaV807.net

手の平に人って書いて飲むと人間を食えるようになるらしいな

13 ：名無しのひみつ：2024/04/11(木) 01:03:56.46 ID:eepJN7SR.net

>>11
ほんとそれ

14 ：名無しのひみつ：2024/04/11(木) 01:12:05.82 ID:x7PleGCw.net

そしてその捨てた紙を誰かがゴミ箱から拾って読まれるんだよ

15 ：名無しのひみつ：2024/04/11(木) 02:11:32.71 ID:tWRA4tTx.net

これは学生の怒りの評価を
「他者に提出し理解を求める行為」が
怒りを収めているのは？

つまり怒りを記載するだけではなく
「他者に怒りの思いのたけをぶちまける」行為が怒りを鎮める対処療法なのでは？
アンケトなりレポートなり何でもよいので

16 ：名無しのひみつ：2024/04/11(木) 03:59:00.86 ID:h/f/8ruf.net

煩悩を取り払う修行としての写経がこれに当たる…気がする

17 ：名無しのひみつ：2024/04/11(木) 04:14:55.73 ID:URPvDsdM.net

>>5
> 掲示板やSNSに書き込んでも消せないかもしくは自分が削除するまで残るからこの実験夫場合保持して怒りが静まらない群と同じだろう

それはどうであろうか

18 ：名無しのひみつ：2024/04/11(木) 06:29:04.88 ID:cPXnBqOG.net

強い怒りは結構短い時間しか継続しないみたいなのあるだろ
アレなんじゃねーの？
書いてる間の時間経過でアタマが冷えるみたいなさ
あとは文章化するのって論理的な側面が強いだろ
怒りや苛立ちみたいな感情的な思考からスイッチするんじゃね？

ソース的には捨てる事に比重を置いた結論にしたいっぽいけど、書く事のほうが重要だったりしないのかな？って

19 ：名無しのひみつ：2024/04/11(木) 06:34:37.95 ID:HJcIE0H5.net

怒りは身体が作り出す
身体がおさまれば怒りは消える

20 ：名無しのひみつ：2024/04/11(木) 07:44:33.84 ID:sfDbFFqG.net

プライドがどうたらの下らない怒りはおさまるだろうな

21 ：名無しのひみつ：2024/04/11(木) 07:50:39.18 ID:jY81kOj+.net

俺調べだと
眉間にしわ寄せてるといつまでたっても怒りが収まらないどころかどんどん増幅していく
意識して眠たい顔をすると怒りが収まる

22 ：名無しのひみつ：2024/04/11(木) 08:02:48.89 ID:f6iFGo8U.net

紙に書くと怒りが収まるのは誰しも経験あるのでは

23 ：名無しのひみつ：2024/04/11(木) 08:19:41.69 ID:gQiRVj3O.net

5ちゃんは精神安定剤って事だな

24 ：名無しのひみつ：2024/04/11(木) 08:35:11.84 ID:peiAn3rm.net

ぶっちゃけ給料もらいながらやる研究ちゃうやろこんなん
近所の老人ホームで趣味でやれよ

25 ：名無しのひみつ：2024/04/11(木) 08:40:26.21 ID:XKgN4ErW.net

要するに、愚痴聞いてもらえば怒りが静まる、ということでは

26 ：名無しのひみつ：2024/04/11(木) 10:12:08.06 ID:0Qoz/3GP.net

喜怒哀楽って、自分の頭の中で繰り返し反芻して、自分自身で増幅した部分が大きいと思うわ

怒りの場合、相手の行動1回そのものへの怒りだけでなく、
相手の人間性に結びつけて怒り、
相手の過去の行いに類似性を見つけて怒り、
相手に反省の色が見えないからと怒り、

それをモヤモヤと無自覚に、繰り返し繰り返し頭の中でやる
大多数の人がこれを無自覚にやってる

怒りの大半は自分自身の頭の中で作りあげた怒りだろう
書いてしまうと整理されて、増幅が止まりがちになるんだろう

27 ：名無しのひみつ：2024/04/11(木) 10:40:01.36 ID:sfDbFFqG.net

怒っても得をしないどころか損をする事を冷静に理解すると馬鹿馬鹿しくなるのが怒り

28 ：名無しのひみつ：2024/04/11(木) 11:33:11.03 ID:dDQmMrJp.net

髪を欠いてもおだやかになる

29 ：名無しのひみつ：2024/04/11(木) 12:06:40.92 ID:P3o1bBYd.net

「書いた紙を捨てる方が怒り低下する」って記事やで
ネットに残すと大して効果無いんちゃうか

30 ：名無しのひみつ：2024/04/11(木) 12:54:17.60 ID:D3yVcFEk.net

ボイス・トォ・スカル悪質

�@最初は対象者のッことが手に取るように割るかるので本もモノ
�A対象者が本当に体調不良になるとその声は偽モノ
�B２４時間３６５日 機器を所持していない者【他人】の家の内情を周囲垂たれ流し
�C器機所医者と対象者が現世界で一番悪い【殺害したいほど】

ヒン ト
低周波騒音被害→低周波 幻覚
下記を検索
40Hz（毎秒40回）の光と音がアルツハイマー病に効く仕組みを解明！【Nature誌】

超音波 冬眠→高周波も身体に作用する
下記を検索
�@人間の耳に聴こえない超高周波を豊富に含む音が 血糖値上昇を抑制することを発見〜糖尿病に対する「情報医療」の開発に期待〜
�A音だけで「誰かそこにいる」実在感を与えることに成功！
高齢化社会を支える“見守りシステム”の開発に成功-カギを握った半導体ソリューションとは
2024/03/01 08:00

�@世界で初めて無線LANとの共存を実現するマイクロ波遠隔給電システムを開発
�A離れたデバイスを「電波」で充電する新技術、ソフトバンクが一般開放--活用アイデア募る
�Bまるで休憩する鳥のように「電線にとまって充電できるドローン」
2024.04.10
※鳥型ドローンが既に存在しているので実用化している
昔夜中電線と接続して屋根裏など蓄電池宮殿ん

電磁波も脳まで到達する
レーザーで脳をワイヤレス充電すると「短期記憶が25%増加」すると判明！

電磁界は人間もまとっている
電磁波過敏症→不定愁訴
人間の電磁界が返られておきる

人間電気信号の速度【嗅覚】0.3秒で能に到達
やっと単独器機で追いつきました下記を検索
北大など、市販空間光変調器の約1500倍の超高速光パターン切り替えを実現

電磁波と音波をランダムで対象者に送信すれば人為的をごまかせて機器の ある場所もごまかせる

31 ：名無しのひみつ：2024/04/11(木) 13:56:32.78 ID:CCJM6GYA.net

イグ・ノーベル賞っぽい

32 ：名無しのひみつ：2024/04/12(金) 18:38:17.99 ID:MrwAOvLc.net

＞怒りは紙に書いて捨てたら収まる？

個人的には内省は怒りだとか主観をできるだけ客観化する作業だと思うから。感情が一つ別の次元にいくとは思うが。

＞その時の心境をできるだけ客観的に紙に書いてもらい、一方のグループはその紙を丸めてゴミ箱に廃棄し、もう一方のグループはクリアファイルに入れて保持してもらった。
＞その上でもう一度、怒り得点を調べたところ、ゴミ箱に捨てたグループは、クリアファイルに保持したグループより得点が下がり、安静時の点数に近づいていた。
＞「思いを重ねたものが壊れることによって、その思いも消えていくようだ」と要因を分析。
＞その上で「職場や家庭で怒りを感じた際に、怒りを紙に書き出して捨てることで怒りを抑え、円滑な人間関係を築けるだろう」と話す。

これは少し興味あるなあ。ネット、ツイッターやら掲示板やらヤフコメなんかに書き残すことの「感情的、心情的効果」の面からのアプローチをしたいとの研究内容だよね。

＞今後、電子データで書き出して捨てることでも、同様の効果が得られるかどうかを検証していくという。

ネットの集団的な炎上なんかでの、それに参加してる人々の心情の動きなんかを想定すると、電子データで書き出しても、それは捨てる効果を期待してのものではないよね。
つまり、反応に対する再反応を促進するような、そんな現象がネットの炎上だと思う。

ネットの炎上に対しては、個人的には触らぬ神に祟りなしなんだけど、ひっぱり込まれるように何かしら意見を持ってしまう(自分の態度ができてしまう)ことも多いよね。良い話題でも悪い話題でもさ。

電子データで書き出しといて、その行為により「捨て去る」なんて効果を期待することがあるだろうか。または、「捨て去る」なんて効果があり得るのだろうか。
文字にすることは整理し客観化する作業だけど、同意を得たくなるんじゃないだろうか。こんな研究結果の発表と同様に。

33 ：名無しのひみつ：2024/04/12(金) 18:39:22.48 ID:MrwAOvLc.net

さて、捨て去るときぼくはどんなことをしているかというと、タバコを一服し煙にして吐き出す。そんなイメージ。

34 ：名無しのひみつ：2024/04/12(金) 18:44:53.30 ID:MrwAOvLc.net

または深呼吸かな。大きく息を吸い、ゆっくりと吐き出す。深呼吸みたいな動作を、タバコを吸うときしかほとんどしないのでタバコを吸うと言ったが。
少し息切れする程度の運動をして、呼吸を整えるときもこれに似る。このときもぼくは喫煙者なので息切れしながら、タバコを吸ったりする。と呼吸が整う。

35 ：名無しのひみつ：2024/04/12(金) 18:48:56.90 ID:MrwAOvLc.net

ちなみに感情の整理はしない。感情は感情のままあることだから価値があるのであって、
愛情なんかもそうだよね、整理して理性としたら愛情も味気ないし、理性として整理したいと思うのはだいたい論理になる。

36 ：名無しのひみつ：2024/04/12(金) 19:04:17.79 ID:GLIb8mn5.net

「美人と浮気しやがたアル！」怒った嫁は「浮気相手を人体標本にしてやたアル！」
それで怒りがおさまったという……、有名なアナウンサーで、妊婦だったそうな

37 ：名無しのひみつ：2024/04/12(金) 19:30:53.44 ID:ZssLHnw/.net

紙に書こうとした時点で、半分おさまってるだろう

38 ：名無しのひみつ：2024/04/12(金) 19:49:19.04 ID:me6Ahc1K.net

低い評価に対する反感を紙に書かせて捨てさせるorシュレッダーにかける
ttps://karapaia.com/archives/52240086.html
怒りを鎮めるというよりも
自己肯定の低下と抑うつ状態により怒り押さえつける廃人製造inducement actなのでは？

39 ：名無しのひみつ：2024/04/12(金) 20:26:19.47 ID:MrwAOvLc.net

>>38
洗脳は、拷問のような肉体的苦痛と、自省というか洗脳結果への称賛みたいな、アメとムチがセットの状態で機能するのでは。
その記事にあるようなイワンパブロフの研究と同様のある種の動物的反応を促進させるようなもの。

いわゆる知的作業とはその点が異なるよね。受け取り手の問題もあるとは思うが。

40 ：名無しのひみつ：2024/04/12(金) 20:53:57.16 ID:zcj68sWt.net

本当の怒りは、そんなものでは収まらないだろ

41 ：名無しのひみつ：2024/04/12(金) 21:22:07.81 ID:XL3VdOV2.net

書くのも シュレッダー もめんどうくさいよね、本当に効果あんのかい

42 ：名無しのひみつ：2024/04/12(金) 21:22:54.30 ID:u5vLJ6e6.net

>>11
そうそう、怒ってるのに書いてる余裕なんてあるか？

43 ：名無しのひみつ：2024/04/12(金) 21:27:33.70 ID:xSN8SaPY.net

そうなのか、やってみよう。

44 ：名無しのひみつ：2024/04/13(土) 02:39:23.10 ID:9/3jPnKO.net

>>42
気持ちは分からなくもないが、それじゃその怒りは何十分続けられる怒りなん？っていう。。
感情というものを神聖化したいのは分かるがね

怒ってる人に、どうせその怒りって1時間後にには静まってる怒りじゃんwって言って済まされる怒りばっかなのか？

現実的にみれば、己の激情たる怒りに対処する方法を考えるとき、時間の1時間や2時間くらい、普通にある

1時間も持たない怒りなら対処する必要もなし
1時間を越える怒りなら対処くらいすればよし

45 ：名無しのひみつ：2024/04/13(土) 05:59:26.58 ID:Zjt1k+Pm.net

この手の実験てさ学生使うけど
ある程度知性があれば実験の意図
が予想出来るよな

46 ：名無しのひみつ：2024/04/13(土) 08:20:06.80 ID:hSCngR1a.net

こんなんで大学の先生つとまるの？

47 ：名無しのひみつ：2024/04/13(土) 14:46:28.81 ID:yX+9c7CL.net

>>44
怒りなんて一瞬で、1時間を越える怒りなんて、1時間後にまた怒ってるだけだと思う。二千年の恨みも同じ。韓国人の日帝のも同じ。
怒ったときに理由にしてるが本当のとこだろうから。

ちなみに近年、正義感とか義憤みたいな社会性ある怒りみたいなものが殊に減少した。個人的な怒りも本質的な怒りより、壁ドンやら挑発やらへの「反射的反応」程度のものしかないし。
これ、老化減少かな？

世の中の犯罪とか事故とか災害みても、「哀しみ」がこころを襲うけども怒りは沸いてこない。
あと、愛情も哀愁と一体化しはじめた。

48 ：名無しのひみつ：2024/04/13(土) 15:55:23.28 ID:qFczZOIr.net

怒りはイカリングにして食べる事で綺麗さっぱり消える

49 ：名無しのひみつ：2024/04/13(土) 19:08:18.81 ID:1BjQDuUg.net

国民を黙らせようとの策略

50 ：名無しのひみつ：2024/04/14(日) 15:22:16.78 ID:yoVOF5lY.net

今に怒りをぶつけるためのAI人格が作られて時間千円とかで精神的いたぶりを引き受けますというサービスが
ネットで提供されるようになるのだろう。いちおうAIが引きつった顔したり、下を向いたり、顔色を変えたり、
声がかすれたり、あとさずりしたり、申し訳などをして、こういう攻撃的な人の加虐的な嗜好を満足させる
ようにトレーニングされている。これならパワハラに対する防波堤として社会の役にたちそう。

51 ：名無しのひみつ：2024/04/18(木) 11:43:11.22 ID:XBbINWmr.net

怒りを解消するためにペットを飼う人がいます。

52 ：名無しのひみつ：2024/04/18(木) 11:50:33.79 ID:8vebHo5M.net

>>3
俺らはネットではイキってるけど現実では大人しいからな

53 ：名無しのひみつ：2024/04/18(木) 23:33:47.60 ID:tPiOGRLI.net

>>52
日本人の特性
太古から農耕民族の日本人は大人しいが
いざ海上に出ると銛一本で巨大クジラをブチ殺すような凶暴性を発揮する
ネットの海で日本人が荒れ狂うのも宜なるかな

54 ：社説＋で新規スレ立て人募集中：2024/04/29(月) 15:18:17.64 ID:NGwLhM0/.net

なんか、王様の耳はロバの耳を思い出した。