【医学】老化を進める物質「オステオポンチン」から逃れる方法

130 ：名無しのひみつ：2018/01/08(月) 15:54:11.73 ID:KK+31bXV.net

>>111
慢性炎症を和らげること。
そのために重要なのは、オメガ3脂肪酸をしっかり摂取すること。
オメガ3は魚などの海棲生物に多く含まれる。
そして、慢性炎症の大きな原因になるオメガ6の摂取量を抑えること。
クルミはオメガ3が多いと言われているが、オメガ6がとんでもなく多いので、
お勧めできない。