リングフィットなんか買わなくても腕立て伏せ毎日続けてればムキムキになれるよ

1 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 12:43:09 ID:k8JhQ2gH0.net

リングフィットと違って面倒なセッティングも不要だしね
何か道具を使わなきゃいけないと思うのが初心者にありがちな間違い

2 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 12:45:09.32 ID:SeAuceHyd.net

ポケモンなんかなくても歯磨きできるしな

3 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 12:47:23.43 ID:nJD6A3w4d.net

久しぶりに筋トレの方がリングよりマシだよ理論スレ立ったな
もうあまりのじわ売れぶりに死滅してるのかと思った

4 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 12:47:48.81 ID:rnc/wFeJd.net

ラスアス2買わなくてもホモセックスできるし

5 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 12:48:23.77 ID:hTSH9OJS0.net

PS持ってなくてもPSをネタに楽しめるもんな。

6 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 12:49:25.91 ID:eSPJya4G0.net

>>1
身体うpよろしく

7 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 12:49:49.50 ID:jLszUg4Ka.net

アソビ大全なんか買わなくても
あ、友達がいないや

8 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 12:50:09.55 ID:ggPZ+Hto0.net

極論、ゴキステ無くてもなんも困らない

9 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 12:50:24.65 ID:ofKjZlf5a.net

ゲームやってなくても動画を見て糞ゲー判定出来るしな

10 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 12:50:52.29 ID:ruB9y0fXM.net

それが簡単にできるなら
スポーツジムだのヨガだのは
一体今の何分の一になってるだろうな･･･

11 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 12:51:19.55 ID:eSPJya4G0.net

ファークライなんか買わなくても自分でカルト団体を立ち上げれば良い

12 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 12:52:49.98 ID:e5EXKgm30.net

毎日続けられている人が少ないから
毎日の習慣付けをサポートする系のガジェットなんかが売れる

13 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 12:53:23.35 ID:DhG95DLZ0.net

人による

14 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 12:53:45.54 ID:k8JhQ2gH0.net

なぜか始まるPS叩き…
病院行け

15 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 12:53:53.88 ID:DhG95DLZ0.net

>>12
不要と断言するのは無理があるな

16 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 12:54:50.19 ID:C/MYWuB10.net

フィットネス目的で自己管理出来る人ならジムや通販でやってるような特別な器具はいらない
自己管理出来ない人がジムや器具やリングフィットを頼る
>>1は前提が間違っている

17 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 12:54:58.44 ID:SeAuceHyd.net

ZUMBAだってYouTubeみながら家でやりゃいいしな

18 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 12:55:08.40 ID:YGPPFcHPM.net

腕以外も鍛えたいので

19 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 12:56:10.10 ID:TOUEy/QF0.net

小島瑠璃子叩いてそう

20 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 12:56:42.08 ID:kzoyuUJTM.net

毎日FPSでも鍛えてるから戦争になっても負けないし

21 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 12:56:50.42 ID:Ycwpt2g30.net

いちいちセッティング面倒そうだったのでボクシングにした

22 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 12:57:31.35 ID:e5EXKgm30.net

>>16
何に記録するか？ の時点でロガーになるものは必要だからな

紙と鉛筆？

23 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 12:58:10.50 ID:BTMTIOPed.net

またホモゴキがおかず画像釣ろうとしてる…

24 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 12:58:33.57 ID:k8JhQ2gH0.net

>>16
腕立て伏せすらできない奴がリング続けられるはずねーじゃん(笑)

25 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 12:59:45 ID:aa5UGJwR0.net

ムキムキなりたい人なんかいるの？

26 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 13:00:52 ID:Qy0ogzH0a.net

>>25
リングフィットのゲーム内でそう言ってくるけど

27 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 13:01:18 ID:p9jVnX8Md.net

オワステが売れない理由がよく分かる

28 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 13:01:24 ID:s+QNqBGy0.net

>>1
自重トレーニングに夢見すぎ
完全にド素人だなw

29 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 13:02:19 ID:XmEfdxgx0.net

腕立てなら底上げハンドルなんてあるに越したことはないし
リングフィットを器具としてみてる奴は初心者かコミュ障

30 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 13:03:39.46 ID:90AFP3+k0.net

>>27
お前はリングフィット買ったの？

31 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 13:03:56.26 ID:GgHyjiUb0.net

>>1
ムキムキになりたくてリングフィット買ってる人なんてかなり少ないのでは？
目標イメージとしてはCMのガッキーみたいな「スリム」だろ

32 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 13:04:43.60 ID:aHF6C7X30.net

まあ痛めたら腫れるじゃんああいう原理だろ負荷かけるってのは
本来機動性求めるならよくないんだよな

33 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 13:04:59.83 ID:afHUzKS+0.net

>>1
筋肉に同じ刺激をずっと与えててもムキムキにはなれない。
せいぜい今より少し引き締まるだけ。

ムキムキにするためにはいろんな方向への刺激が必要だし
何より栄養管理が大前提。
カロリー計算もなしに体が作れるわけがない。

34 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 13:07:22 ID:d3zt6pJZ0.net

運動すれば健康になってやる気も出て自然とゲハなんかには来なくなるね

35 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 13:09:38.90 ID:hyaPFB2A0.net

wiiの何とかってボードもどこ行った？

36 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 13:09:42.95 ID:aa5UGJwR0.net

ムキムキってほとんど脂肪ない状態のことでしょ？

37 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 13:09:52.62 ID:HpVlzIIH0.net

ゲーム不要論までいくなこれ

38 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 13:09:54.67 ID:/O5WExUG0.net

>>1
適切なトレーニングをすればリングなんて不要だよと言いたいのは分かるし実際そのとおりだとは思うけど
普通の人は適切なトレーニングも分からないしモチベが続かないの

39 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 13:10:55.59 ID:/O5WExUG0.net

途中送信
何かのきっかけで筋トレに目覚めた人ならともかく、そうでない人たちの為のモチベーションとガイドを提供してくれるのがリングなんだよ

40 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 13:12:23.22 ID:yEnVPl6i0.net

筋トレってよりは負荷20くらいの30分くらいで軽くやって運動不足解消って感じでやってるな
別にムキムキになりたいと思ってやってない

41 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 13:13:06.44 ID:tLyL42rK0.net

遊び大全が無くてもテーブルゲームはできるしな

42 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 13:13:26.98 ID:Ld+jA6pya.net

>>1
輪っかゲームはトレーナーの役目をしてくれるんだよ
最適な体勢で最適な時間を教えてくれる役目を果たすんだよ
トレーニングの基礎が分かってない人はどういう体勢でどのくらいの時間トレーニングすればよく分からないのが問題なんだ
自分で筋トレしてるけど効果が有るのかよく分からないなんて問題はそういう事から起こる
同じ運動でも体勢によって鍛えられる筋肉は違ってくる
トレーナーの資格を持つ人達はそういう知識を持ってるから指導することによって給料を貰ってるわけ
身体の勉強もしない、適切なトレーニングが出来ない人は誤ったトレーニングをしたり、非効率なやり方で遠回りして鍛えるしか無いんだよ

43 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 13:15:07.41 ID:C/MYWuB10.net

>>22
スマホアプリとか使うんじゃね？

>>24
腕立て伏せが出来ないのではなく継続が出来ない
そんな人の中でジムや器具があれば続けられると思った人が金を払う

44 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 13:15:45.35 ID:p33icag3a.net

ゲーム起動面倒になってyoutube見ながらリングペコペコまでテンプレ

45 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 13:16:55.70 ID:/7EY41VUa.net

最近やってるけどキツすぎてまともにプレイできなかったステージだけ毎回遊んで鍛えたいのに
それを補助する機能がないんだよな
運動負荷の変え方も面倒だし
あくまでエンジョイ用のゲームだってのは間違いない

46 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 13:24:46.82 ID:VMTfZciKa.net

Q:ムキムキになりますか？
A:なりません！

47 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 13:24:47.48 ID:e5EXKgm30.net

>>43
やっぱりそういう機能を持つ良くできたガジェットに需要があるという結論になる

48 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 13:25:04.36 ID:xesH8hqn0.net

挫折とリバウンド繰り返してた俺が通りますよ
毎日腕立てなんてまず続かんわ

フィットボクシングやってるが
レッスンの組み立て、消費カロリーの計測、記録も自動でやってくれるし
レッスン中も褒めてくれたりゲーム性があるから珍しく続いてる

準備はジョイコン外してストラップつけるだけなのでリングより楽かも

49 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 13:25:47.10 ID:FwxHQl9e0.net

鍛えるよりは面白さの方が上

50 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 13:25:50.20 ID:k8JhQ2gH0.net

その手の本ばっか読んで筋トレした気になってそうな奴ら多いなー
ほんと日本人って形から入るの好きよね

51 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 13:32:39.75 ID:s49xWuzur.net

>>50
からだアップはよ！
IDも添えて、どこかからの切り抜きはなしやで

52 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 13:33:15.18 ID:f4ghn5oxp.net

画像はよ

53 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 13:33:54.74 ID:s49xWuzur.net

どうせ三日坊主の肥満体系だからアップできないんだろうね

54 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 13:38:02 ID:vKDmbDwbM.net

まーたキネクトを差し置いて話を進めてるな

55 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 13:40:36 ID:t1c0TQweM.net

懸垂器具とかバランスボールとか買ったし、一時期ジムの会員になったりランニング用シューズとかも買ったけど、結局続かなかったよね
それでもRFAが1日20分ずつでも続けられてる
やっぱり「ゲーム」の範疇にあるのは大きい

56 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 13:41:11 ID:Aji3x1AS0.net

腕立てはなんだかんだで続かない
鍛えるなら懸垂ができる道具とダンベル15キロ 鉄アレイ6キロ 調整用にリストウェイト3キロが欲しい
リングフィットが3セットは買えるくらかな

57 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 13:44:46.29 ID:IpquirnXd.net

http://hissi.org/read.php/ghard/20200625/azhKaFEyZ0gw.html
明らかに無職

58 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 13:45:58.46 ID:ro54gEwNp.net

>>33
トレーニングノートで毎日結果残してあれこれ考えたり頭も体も使う趣味だよな

59 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 13:59:54.38 ID:E7lFFshra.net

フィジカルトレーニングは長期的目標立てて計画的健康的に

個人差もあるしね

60 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 14:00:36.69 ID:nJD6A3w4d.net

はっきり言うと自己流のトレーニングはどのぐらいの負荷でどのぐらいのタイミングやれば適度な負荷になるのかわからん
腕立てでもただ回数やりゃいいと思って高速で腕立て伏せしてやった気になってることが多い

そういう意味でタイミングの取り方とか見本の姿勢を表示してくれて頑張らないと敵にダメージが与えられないというリングのゲーム要素はうまくハマってると思う

61 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 14:01:28.47 ID:0wjxrCHa0.net

ジム行かずにリングフィットでダイエットしようとしたけど
未だに手に入らないからジム通い出した

62 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 14:02:03.01 ID:M0pFt0C5a.net

運動トレーニング系はサポートも無しに継続するには並々ならぬ根性がいるからな
ゲームで遊びながら運動できる鍛えられるというのはある意味で革新的なシステム

63 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 14:02:34.75 ID:yEnVPl6i0.net

強いて言えば運動強度高いスキルはもうちょっと強くして欲しいかなって
スクワットとか

64 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 14:03:04.93 ID:WRCrv+dFp.net

ゲームなんて買わなくても外で蟻数えてれば暇つぶしできるしな

65 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 14:06:46.96 ID:t1c0TQweM.net

>>63
友達が30以上欲しいって言ってたな
こっちは26から上に上げられないわ

66 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 14:10:47.06 ID:s49xWuzur.net

>>64
変な人だと通報されないようにね
ダンゴムシと戯れたりはするけど

67 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 14:17:28.61 ID:uj/V0CPV0.net

>>50
ロクに知識もなく「腕立てやってりゃ」なんてほざいてたのか？

アホが毎日腕立てやる位なら、リングフィットで知識付けながらやる方が遥かに効果出るわバカ

68 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 14:21:45.94 ID:nsE0TCTL0.net

常々自重が理想的とは思うがウェイトとプロテイン利用のほうがバルクアップは明らかに早いぞ

69 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 14:31:17.49 ID:22waj78p0.net

どうせ腹がつかえて腕立て伏せなんかできねーだろ

70 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 14:35:05.89 ID:OAA4Xhs0a.net

そもそも未だに売ってるとこ見たことない
幻か

71 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 14:35:07.94 ID:JI9mARHvd.net

マジのマジレスすると懸垂さえするとこがあれば、びっくりレベルのムキムキになれる

72 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 14:36:52 ID:DWS3lfrkd.net

肩の筋トレは自重じゃむつかしいやろ
胸もフライ系はリングコンでええわ
チューブコンを作ってくれたら最高やけど

73 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 14:37:57 ID:Vfr4q37Qa.net

>>24
できたぞ

74 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 14:38:04 ID:cWlw8HAr0.net

実況者がストーリーがあるから続けてられる、ストーリーが終わったら続けられないかもって言ってた

75 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 14:39:13 ID:Vfr4q37Qa.net

3周目までは専用ステージあるからやる気持つけどそのあとどうすっべかな

76 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 14:39:22 ID:tuvUjNC50.net

リングフィットってムキムキなるようなトレーニングじゃないんだが

77 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 14:42:44 ID:4CLzEw1U0.net

腕立てとか効率クソ悪すぎてやってるやつ絶滅危惧種だぞ

78 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 14:42:54 ID:W5EnWefva.net

体うp　無し

おわり

79 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 14:45:09 ID:YbktIzaL0.net

毎月1万払ってジムやヨガいってるやつｗｗｗｗｗｗ

80 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 14:46:36 ID:yEnVPl6i0.net

>>77
腹筋もあれ全く意味無いどころか体壊すだけらしいな

81 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 14:46:56 ID:5HqhSE+O0.net

そんな簡単にムキムキになれたら器具やジムは存在しない
痩せるのですら難しいからライザップが流行る

82 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 14:49:14 ID:JI9mARHvd.net

マジで懸垂だけは別格やから
騙されたと思って半年間週2でいいからやってみろ
別にご飯とかも変えなくていい

83 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 14:52:57.44 ID:/3bH+PpCr.net

>>82
まぁ、まずは身体アップして己の身の証明からね

84 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 14:54:41 ID:s7UeK+ii0.net

筋トレってストイックじゃないと段々自己流の楽な動きになっていっちゃうから
ゲーム側で負荷をコントロールしてくれるというのはとても重要

85 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 14:58:49.41 ID:jJrJgP7GM.net

唐突に懸垂すすめる人とか効果のある壺を売り付ける人と同じ感じがする
確かに売り付けた本人にとってはその壺は効果があっても、他人にとっては何の取り柄もないただの壺。したがって何の効果もない。

86 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 15:00:26.48 ID:JI9mARHvd.net

>>85
効果があるんならいいんじゃね？
だいたいさ、懸垂はタダだぞ

87 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 15:02:09.17 ID:zhvAbZfkM.net

自重トレはほぼ器具いらないんだけど、懸垂だけはぶら下がる場所が必要で、日本では難しい

88 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 15:03:08.07 ID:jJrJgP7GM.net

唐突に懸垂を進められてもめんどくさいじゃん
それなら楽しく懸垂を持続できる何かの秘訣があればそれを教える方がいいと思うんだけど
何の考えもなしに言われたことをただやるだけ…これじゃあ思った効果はでないね

89 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 15:03:12.56 ID:zhvAbZfkM.net

懸垂は肩だけでなく握力も鍛える事になる。

リングフィットは握力鍛えるのは難しいかと

90 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 15:07:54.65 ID:ng6sWe9Qd.net

腕立て伏せだけとかホモかよ

91 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 15:08:42.70 ID:YbktIzaL0.net

そもそも運動してなけりゃまともに懸垂の1回もできない人が多いんやで

92 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 15:09:45.74 ID:t1c0TQweM.net

腕立てだけとか懸垂だけとか、ジョー・ワンさんになりたいのか？

93 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 15:09:48.35 ID:jJrJgP7GM.net

一応隣町の公園に大きな鉄棒はあったよ。
そこでなら懸垂できそうだけど、逆上がりの方をやってしまった。
連投逆上がりは2〜3回くらいまでしかできなかったわ

94 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 15:13:29.58 ID:cN5hv6QK0.net

エアプには分からないだろうけど
使ってる筋肉が全然違うよ

95 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 15:15:17 ID:DhG95DLZ0.net

公園に鉄棒消えてね？
どっか気軽に出来るとかないかな？

96 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 15:15:54 ID:c0+ti/aS0.net

上半身しか鍛えてない体の見本みたいなのが半グレにいたな

97 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 15:17:22 ID:mQmFPJE/0.net

自分で夜の廃墟に行けばバイオVRみたいな怖さが味わえ得るよ的な

98 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 15:19:46.75 ID:7/BqG5kr0.net

リングフィットってあの世界をオープンワールド風に走り回れたら楽しそうなのにできないのな

99 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 15:20:49.93 ID:jBHfl/A0r.net

まあアフィ荒らしはゲームは買わなくても動画でみればいいんだもんな

100 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 15:22:40.24 ID:a5KE4g4O0.net

自重は限界あるよね

101 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 15:24:45.84 ID:cF81cPrdd.net

自重トレでデカい筋肉つけられないよジムで器具使って適正な食事管理しないと
1は脂肪を筋肉や筋肉太りと勘違いしてるデブだろ

102 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 15:55:49 ID:Aji3x1AS0.net

上腕三頭筋は鍛えにくい感じ

103 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 16:10:47 ID:k8JhQ2gH0.net

>>100
その限界を知ってからでいいだろ器具買うのは
日本人はステマに騙されすぎ海外じゃ大して売れてないのに

104 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 16:15:11 ID:sOx8Wybz0.net

>>1
腕立て楽しい？リングフィットは楽しいぞ？

105 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 16:15:49 ID:YhkvJbJ3a.net

筋トレ=腕立て伏せって発想が古臭すぎて笑う
腕だけ鍛えて何になるんだっての
鍛えるべきは体幹と下半身
腕だの胸筋だのなんて見掛け倒しのオマケでしかない

106 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 16:18:01 ID:k8JhQ2gH0.net

腕立ては体幹も鍛えられるんだが
基礎を疎かにしすぎだろ

107 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 16:25:32.65 ID:0l2mg1FId.net

早々にストーリー投げてカスタムメニュー組んでそれだけやってるわ
景色が移り変わってジョギングだけ永遠とするモードがあればいいのに

108 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 16:38:41.77 ID:cF81cPrdd.net

>>106
腕立てばっかして飽きない？老害ジジイってほんま面倒い

109 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 16:40:53.17 ID:Q/uA29rMr.net

>>106
自慢の身体アップはよ

110 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 16:41:19 ID:EduG8bLi0.net

ゲームしなくても生活できるぞ

111 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 16:43:28 ID:k8JhQ2gH0.net

飽きるも何も日々のルーティーンに組み込まれてるから食事するのと変わらん
リングフィットみたいなのはしばらくすると結局やらされてる感が強くなるから続かんわ

112 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 16:43:53 ID:cF81cPrdd.net

>>103
限界超えてないんなら1のムキムキって言葉大きく矛盾してないか？どの程度のムキムキなんだ？
限界超えていかないと筋肉デカくならないぞ？

113 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 16:44:50 ID:MBhi4LP90.net

腕立てだけやってたらいわゆる「チキンレッグ」になっちゃうんじゃね？

114 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 16:44:58.21 ID:HScQq+OU0.net

リングフィット楽しいよ？
イッチはやったことないの？

115 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 16:47:05.81 ID:KotWhtAXr.net

>>111
自慢の身体は？アップできないの？ダサw

116 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 16:47:12.21 ID:cF81cPrdd.net

筋トレって筋肉でボディメイク出来るから魅力的なんだけど腕立て伏せばっかだとバランス悪い筋肉のつき方するんだよなぁ
1のいうムキムキって表現なら尚更な、自重トレでそこまでつくと思えんが

117 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 16:48:33.63 ID:DhG95DLZ0.net

プッシュアップバーって効果的なのか分からん
負荷浅くなってきた

118 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 16:53:04.74 ID:k8JhQ2gH0.net

>>112
今流行りの細マッチョってやつだね
ボディビルダーみたいなの目指してるわけじゃないなら腕立てが最も手軽且つ効率的

119 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 16:55:04.41 ID:dTHBClxq0.net

リングフィットはあくまでも適度な運動を毎日継続させるモチベ維持のためのソフトだろ
リングフィット使ってたらライザップのCMみたいになれるなんて思ってる頭お花畑のバカはおらんやろ

120 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 16:56:45.79 ID:YhkvJbJ3a.net

まあ体幹と下半身鍛えるならリングフィットよりフィットボクシングなんだけどな
どっちにしても黙々と腕立て伏せ続けるよりはよほどいい
ルーティーンで腕立て伏せ出来る人はそれだけやってりゃいいよ
百万人くらいは楽しくゲームで鍛えてるからさ

121 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 16:58:09.83 ID:NYDRLiDAr.net

用は楽しく筋トレできるかどうかだよね
>>1はそこがわかってない、脳みそが筋肉野郎

122 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 17:11:23 ID:MQS9Ph3n0.net

ケンノスケスレか。あいつ複数回線使ってるって聞いたけど本当だったんだな
複数回線使ってもやってること変わりないから全く活用できてないのが笑い所

123 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 17:12:01 ID:Ev4sxkRX0.net

以前リングフィットスレに上がってた画像
https://i.imgur.com/fmKxf6f.png

124 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 17:17:40 ID:zexTKX860.net

>>118
自慢の細マッチョ画像まだかよ

125 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 17:22:11 ID:xiBUoBdkM.net

HIITって奴やってる。20秒すごい勢いで腕立てやって、10秒休んで、ってのを6セット繰り返す短時間トレーニング。
筋肉痛にはなるけど、どうだろ。ムキムキになる予感はないなあ。

126 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 17:29:43.86 ID:Ev4sxkRX0.net

俺は筋トレ歴長いマッチョだけど、リングフィットはデタラメで無意味
俺はホームジム作ったけど、豚どもは痩せたければまずダンベル買え

…と、他人を豚呼ばわりしておいて
自分の体も筋トレ器具もアップできなかった自称マッチョを思い出す>>1

127 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 17:30:18.45 ID:7iESd695a.net

ゲームなんて動画見れば良いじゃんと言うやつと同じ思考

128 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 17:32:34.14 ID:Aji3x1AS0.net

そこそこのダンベルてリングより高いよな
鉄アレイでも1個でやっとくらい

129 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 17:47:27 ID:cF81cPrdd.net

リングもジャストダンスもフィットボクシングと３つやっててゲーム意外にもダンベルで鍛えてるけどな
まず筋トレ歴長いマッチョは運動でストレス発散出来て地震もあるからこんな所で筋トレルーキーにマウント取らねぇよ

130 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 17:52:19.80 ID:Ev4sxkRX0.net

>>128
リングフィットとは別にダンベル40�sセット（約1万2千円）も使ってるよ
ってID添えて写真アップしたら、バーベルとラック買え言われたｗ

その後も自称マッチョは自慢話ばかりで何も見せてはくれなかったｗ

131 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 17:53:18.54 ID:IwSYoHiz0.net

腕立て伏せ10回x10セットを週5で1年以上やってるんだけど全然筋肉付かない

132 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 17:56:31.38 ID:k8JhQ2gH0.net

>>131
追い込み足りないんじゃね？
体上がらなくなるまでやらなきゃだめだよ
負荷なんて椅子とか使えば自由に調節できる

133 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 17:58:54.86 ID:cF81cPrdd.net

日本人は〜と見下してるが上部だけの自称細マッチョ名乗ってる時点でなぁw細マッチョ！とかドヤるの日本人くらいな件
遠回しに体作りのプロのボディビル見下してる口先っぷりに自慢出来るボディなんか存在しないだろう

134 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:00:53.72 ID:cF81cPrdd.net

>>132
道具使ってて草
まぁ自慢ボディ見せれない時点で調べただけでやった気になってる嘘乙だな

135 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:03:33.44 ID:Ev4sxkRX0.net

>>132
自慢の細マッチョ見せて？

136 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:04:02.60 ID:ZWBZwPSo0.net

>>133
お前視野狭いな
ゴリマッチョと体操やダンサーどっちの身体目指すかって言われたら後者選ぶわ
それしか認めない的なお前の発言ってただの押し付け

137 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:04:38.65 ID:YvEvNzoz0.net

初心者はチューブ一択
ダンベルとか無いわ

138 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:05:30.14 ID:dg83f/Qyd.net

腕立て伏せとか楽しくないじゃん
リングフィットは楽しい

139 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:06:25.66 ID:cF81cPrdd.net

>>136
最初ムキムキって言ったり細マッチョって言ったり次は有酸素運動メインのダンサー体型か…
言ってる事二転三転しすぎじゃね？

140 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:07:45.28 ID:ZWBZwPSo0.net

>>139
誰と戦ってんの？薬やってんの？？

141 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:11:23.42 ID:cF81cPrdd.net

>>140
最終人格否定してきて草
腕立てふせ一貫でリングdisってる時点で視野狭いの君な

142 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:13:37.96 ID:VmTRWg4B0.net

>>33
だから何やったか勝手に記録されるリングいいじゃんになるな

143 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:15:12.86 ID:RnMoPw0u0.net

輪っくんあんな見た目だけど的確なアドバイスするしな
腹筋で曲がるように意識して！とか

144 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:15:31.34 ID:ZWBZwPSo0.net

>>141
ガイジは自演が自分の中で当たり前だと人もそうだと思ってんのな怖いわ

145 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:22:50.18 ID:IIFeWX510.net

ホンマでっかTVでアメリカセレブのトレーニング器具でボール状のダンベルみたいな器具紹介されてたけど
あれにジョイコン装着して遊べるゲームとか出ればいいのに

>>4
どう考えてもゲームの方がハードル低いだろ…

146 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 18:28:42 ID:Ev4sxkRX0.net

自慢の細マッチョボディを見せてくれないと
言ってることが本当に正しいのか分からないんだけどなぁ

147 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 18:31:26 ID:k8JhQ2gH0.net

与えられたことしかやらないってのがいかにも日本人らしい
結局ゲーム頼りじゃいつも通りブームで終わるんだよ歴史が証明してきただろ？
筋トレはやめちゃったら意味ないのに
生活に定着させないと

148 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 18:32:34 ID:k8JhQ2gH0.net

楽しくないなら楽しくなるよう工夫すればいいじゃん
否定から入る奴は何やっても続かんよ

149 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:36:20.53 ID:OU7XdW9Pd.net

>>148
その工夫がリングでありジムだったりするんだけど？
そもそも工夫する手間や時間を金で買った方が楽なんだわ

150 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:36:26.21 ID:k0kRsLj00.net

腕立てやらスクワットで充分なんだが、
問題はつまらない、飽きることなんでしょう

151 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 18:38:02 ID:M0pFt0C5a.net

>>1は言い分がフラフラしすぎて誰にも信用されてないな
黙らせるにはもう肉体を見せるしかなち

152 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 18:38:55 ID:OU7XdW9Pd.net

>>148
そもそもリングを否定から入ってるやつに言われたく無いなって

153 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 18:39:53 ID:H3fUIfQW0.net

楽しくなるような工夫がリングにされてるだろうに
何言ってんだコイツ

154 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 18:40:20 ID:J3Z5zJ7R0.net

いやまあ、海外でwiiやダンスダンスレボリューションがやたら売れたのもこれが原因だからの
人は痩せる為の運動なんかやれない、やれてたらダイエット産業なんてものはとっくの昔に無くなってる
楽しく、楽に、簡単に、短時間でなどの付随価値でその痩せる為の運動の負荷やストレスというものを少しでも軽減させないといけない
そしてゲームではその中の「楽しく」を提供してる訳だ

155 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 18:40:37 ID:ZWBZwPSo0.net

>>148
ちょっとその発言だと矛盾なのでわ・・・器具は工夫の末の産物だろう

156 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 18:41:05 ID:IwSYoHiz0.net

>>147
生活に定着させるきっかけがリングなんじゃ？
自ら買いに動かないと全然手にはいらないから与えられたってのも違うし

157 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 18:41:06 ID:33q48xuYM.net

>>148
リングフィットの否定から入ってるじゃないか

158 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:41:29.10 ID:k8JhQ2gH0.net

しね任豚
言いたいことはこれだけだ
リングなんてブーム去って粗大ゴミ行きなの目に見えてるのに

159 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:42:04.93 ID:M0pFt0C5a.net

>>148
結局工夫しても根性が続かなければ一緒
ゲームしながらトレーニングはそういう層ですら
遊びのついででトレーニングできるから何気に需要が高いわけ

160 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:42:51.29 ID:cF81cPrdd.net

>>148
最初スレ立てまでして筋トレルーキーもジム通いのマッチョも否定してきたん君だろ
ゲームでも続けられたらいいんでないの？
続けるモチベを保つ事が筋トレで大事な事だろ？自分が腕立てオンリーで頑張れるならそれで良いんでない？

161 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:44:31.72 ID:Ev4sxkRX0.net

>>159
あなたは他人を豚と呼べるような細マッチョなんですか？

162 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:44:34.03 ID:J3Z5zJ7R0.net

>>160
>>158の時点で終わりだろ
所詮は役立たずのゴキブリがなにかしらの援護（）をしようとして醜態晒しただけだ

163 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:45:11.18 ID:H3fUIfQW0.net

>>158
だっさ

164 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:45:11.26 ID:cF81cPrdd.net

>>158
結局ゴキ涙目スレで草

165 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:45:47.85 ID:Ev4sxkRX0.net

間違えた
>>158

166 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:46:43.00 ID:M0pFt0C5a.net

あーあ、言い返せなくなって暴言吐いちゃった
結局のところ>>1は任天堂ゲーが売れるのが気に入らないだけだよね

SIEも便乗して同じようなもの出せばいいのにな
まあ楽しさという部分を作り込むことができやいから不良在庫の山が関の山か

167 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:47:33.62 ID:2e/dJKypM.net

またゴキ負けたんかw

168 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:47:49.41 ID:ZWBZwPSo0.net

>>164
草じゃねーだろお前は人違いしといて謝りもしねーのか？腐ってんな

169 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:48:18.61 ID:IwSYoHiz0.net

ソニーが似たようなの作るとしたら玉2つに棒かな？

170 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:48:23.92 ID:ODv22MQK0.net

ゲームが動機付けになってる
無ければ続けれなかったし

171 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:49:45.84 ID:Ev4sxkRX0.net

細マッチョというのは嘘
自身のコンプレックスを他人に投影して「豚」呼ばわり、ってとこかねぇ…

172 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:51:34.34 ID:eNef32YMM.net

>>158
悪いことは言わんから
体よりまずおつむ鍛えな

173 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:53:23.94 ID:7aA1Y2a/0.net

>>158
逃げるなよゴキブリ

174 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 18:55:07.10 ID:sTeUSZib0.net

腕立てだけでムキムキって一部過ぎませんかね

175 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 19:00:30.18 ID:Ev4sxkRX0.net

他人を「豚」呼ばわりする、そういうコンプレックスを持ってる人が
どんな気持ちで細マッチョを自称してたんだろう…

176 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 19:00:51.92 ID:XB55Bt7n0.net

いつでもどこでも暇を感じたらすぐにやれることを習慣化すると続くよな
とりあえず常に胸を張って背筋を伸ばし腹筋背筋を締めるのを意識するだけでだいぶ変わる

177 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 19:00:52.48 ID:j84WoUpH0.net

画像早くしろやゴキブリw

178 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 19:02:34.46 ID:laV5Wjj50.net

>>158
はい逃げたーww

179 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 19:04:27.87 ID:rTWrdVWU0.net

細マッチョ好きウホ系psおじさんが欲求を満たすために画像を要求してる・・・

180 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 19:05:00.67 ID:GeywmGBLd.net

腕立て伏せだけで！？

181 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 19:18:29.60 ID:Ev4sxkRX0.net

>>177
細マッチョを自称して他人を豚呼ばわりしてることから
おそらく肥満体型がコンプレックスなんだろうし

極度の肥満によって偽性女性化乳房でも発症してたら
画像はリアルラスアス2になってしまう

182 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 19:24:10.49 ID:XB55Bt7n0.net

>>180
できらぁっ！

183 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 19:25:54.64 ID:tesbkqFD0.net

>>1,14,24,50,103
毎日やってレポート上げろよ

オマエが実践して証明しないと
オマエがオマエを否定することになるからな？

184 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 19:26:53.12 ID:/NUjweF3d.net

腕立て伏せなら両脚を椅子の上に乗せて更に負荷を掛けよう

185 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 19:27:35.01 ID:IwSYoHiz0.net

1の味方するけど
腕立て伏せは腹筋にも効くぞ
お馴染みの上体起こしで腹筋鍛えるのはたいして効果感じられないし腰痛める

186 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 19:30:39.39 ID:AoNT7PIm0.net

筋トレ大嫌いだったけどリングのおかげで体を動かす楽しさを実感したよ
フィットボクシングと合わせて完全に日課になってる
両ゲームの開発陣には感謝しかない

187 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 19:32:50.25 ID:d3eJLurta.net

>>185
根本的なところで間違ってる
腕立て伏せだけでは筋肉しか鍛えられないんだよ
鍛えてる間はゲームができない
そこが問題なんだよ

188 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 19:35:08.41 ID:QYmKbAzh0.net

20kgのスイッチを作れば遊びながら筋トレができるぞ!
よし特許取ってくる

189 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 19:43:24.31 ID:RLLlf2kKr.net

>>188
電気つけるのにものすごい圧力いりそう、そのボタンスイッチ

190 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 19:51:28.82 ID:qVwupWJp0.net

>>63
スクワットII・スクワットIIIと、やること同じで攻撃力上がったスキルが
後ほど追加されるから、その時に思う存分スクワットすると良い

191 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 19:52:30.98 ID:vITFuZtHa.net

スレ主の身体要求してる奴等ホモか？

>>1
おまえの体はどうなんだよ

192 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 20:06:46.02 ID:Ev4sxkRX0.net

>>191
他のやり方を否定して独自の筋トレ論を薦めてくるなら
まず自身の体でその効果を証明しろ、ってだけだろ

まぁ結果として>>158だったわけだけど

193 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 20:07:20.58 ID:RLLlf2kKr.net

>>158
これホンマ草

194 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 20:20:14.22 ID:IwSYoHiz0.net

筋肉付くかどうかって結局は体質だよな
イージーゲイナーかハードゲイナーかどうかの違い、デブが良く力持ち扱いされるのもそういう理由がある

PSユーザーはハードゲイな

195 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 20:26:12.95 ID:2naMJXMe0.net

そりゃリングじゃムキムキにはならんよ。
普段大した運動してない俺でも筋肉痛にすらならんもの。
ダイソーの腹筋ローラーの方がよっぽど効く。
リングはフィットネスであってガチムチになるためのものではない

196 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 20:28:26.35 ID:Or0x1vcb0.net

8時間立ちっ通しが出来るようになりたいがどんなトレーニングが良い？

197 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 20:34:42 ID:8/vop0NA0.net

>>196
やっぱスクワットが良いんじゃないかな

198 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 20:44:35.29 ID:IIFeWX510.net

>>184
武井壮が逆立ちで腕立てふせやってたな

199 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 20:45:48 ID:JBJnZLtZp.net

ダンレボもアイトイも無駄だよな

200 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 20:46:31 ID:tBX5mjJO0.net

そもそも「同じ部位の筋トレを毎日やる」ってのが効率悪すぎるんだが

201 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 20:56:47.43 ID:8/vop0NA0.net

そもそも毎日腕立て伏せ出来る時点でそんなに運動不足じゃないし
そこそこ筋力あるんだよな

202 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 20:59:27.43 ID:Aji3x1AS0.net

>>196
週末にロードで100キロ走れ

203 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 21:14:17 ID:sTeUSZib0.net

通常の腕立てすらきちぃわって人は立って壁に向かって腕立てしようね

204 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 21:42:37.82 ID:Q4RjdEsYa.net

>>123
エッッッッッッッ

205 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 21:44:34.11 ID:MBhi4LP90.net

腕立て頑張るより腹筋ローラーをおすすめしたいかな
機材も安いし

206 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 21:48:14 ID:JI9mARHvd.net

リングフィットが楽しい？
楽しいのなんて最初の3回までやんけ

207 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 21:49:35 ID:+Rb7KKnm0.net

でもびくとりーってやりたいやん(´･ω･`)

208 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 21:55:46.60 ID:4Yada7BBa.net

体動かして楽しいって
ただの健全な人間やん

209 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 22:12:46 ID:QIYxS6sGM.net

こういうアンバランスな体型にならないためには、スクワットすれば大丈夫？

https://i.imgur.com/nShSeVl.jpg

210 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 22:44:13 ID:+mRGga1B0.net

散々ゲーム内でリングフィットではムキムキにはなりませんって言ってるのに

211 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 22:46:24 ID:wxCq0nLwa.net

こんな腕に簡単になるわけねーだろアホ

212 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 22:46:34 ID:QIYxS6sGM.net

スクワットは正しいやり方をしないとまずいらしいけど、ジムとかでトレーナーから教わった方がいいの？

213 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 22:47:34.32 ID:QIYxS6sGM.net

>>211
おれに対するレス？
脚が細過ぎてモンスターみたいじゃん

214 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 22:52:00.11 ID:4Yada7BBa.net

>>209
とりあえずこの画像レベルの筋肉目指すなら素人じゃほぼ無理だから専門家に話聞かないとな

215 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 22:55:18.36 ID:Iegm24/f0.net

>>212
今時はつべに動画いくらでもある

膝の向きと足の向きは同じにしないと膝に負担かかる

216 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 22:56:49.19 ID:QIYxS6sGM.net

>>214
そうじゃなくて、上半身だけムキムキで、下半身は細いのが不気味なんだけど

217 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 22:57:42.85 ID:QIYxS6sGM.net

>>215
動画でも、スクワットの悪いクセを修正できるものなの？

218 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 23:00:01.67 ID:XMw9wDap0.net

ジムに行こうが家でやろうが本気で汗が出るくらいの気持ちで2ヶ月くらいやらないとそんなに変わらない。
逆にリングフィットだろうが腕立てだろうが本気で2ヶ月くらい続けたなら何かしら身体に変化は出ると思う。

219 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 23:02:38.51 ID:WKmdXvfC0.net

1000円位のWII
WIIフィット100円
とか🍉🍌🍇🍓🍋

220 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 23:03:56.44 ID:wxCq0nLwa.net

重負荷のダンベル毎日ジム通いしてやりまくってもあんなにならねーのにリングフィットでなるわけねーだろ

221 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 23:16:19.07 ID:ZRuHcL4PM.net

ベンチプレス
デッドリフト
スクワット

この3種をこなしていくとムキムキになります
勿論限界までやる必要がある

222 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 23:16:54.09 ID:FwxHQl9e0.net

筋肉が成長するのは休息時なんだが

223 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 23:21:15.66 ID:QIYxS6sGM.net

みんなこの体型、おかしいと思わないの？

https://i.imgur.com/TQE2rfQ.jpg

224 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 23:23:57 ID:Fk4OWFI9a.net

>>217
意識すりゃできる
とにかく爪先と膝の方向を同じにする
膝を曲げるときは爪先より前に出さない
勢いをつけない

225 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 23:24:24 ID:FwxHQl9e0.net

武田信治とか松本とか、足鍛えない人はこんな感じだしね

226 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 23:27:14.07 ID:TG4s+Oyt0.net

負荷1にしてもゲーム面でのデメリットは一切なく楽に進められるのに
自分もフレンドも自ら負荷を上げて苦しんでる状況がなかなか面白い

いまプレイ日数150日くらいだけど
初日100回ちょっとだったストイック大胸筋が999回行けてしまい自分で驚いた

227 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 23:29:40.47 ID:QIYxS6sGM.net

>>224
サンキュー
負荷は8回から12回が限界のつらさがいいって聞くけど合ってる？

228 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 23:32:39.74 ID:Fk4OWFI9a.net

>>227
それは個々の差があるけども
スロースクワットなら最初は８回出来れば上等

229 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 23:32:47.59 ID:5C3hd4g40.net

自分にはリングフィットやってフィットボクシングをやる流れがとてもマッチしてるみたい
なんかやらなければと思いながら何もしてこなかったから
とりあえず毎日汗を自発的にかくということを目標にしてるだけだからか
体重はあんま減ってない
2キロぐらいおちてから全然落ちない
食べすぎなだけなんだろうけど
そして、膝が痛くなってきた
ただ、ちょっと風邪気味のときに風邪薬飲んだら痛みが引いたから
関節痛に効能あるとする風邪薬って関節痛にほんとに効くんだなとおもった

230 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 23:35:53.91 ID:Fk4OWFI9a.net

>>227
続けざまにすまん
最初はホントにスロースクワットしたほうがいい
正しいフォームを確認しながらできる
とにかくゆっくり ももパンパンになるけども、自分の限界も分かりやすいし勢いも使えない

231 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 23:36:14.33 ID:QIYxS6sGM.net

>>228
もっと出来るかな
プロレスラーで腕立て1000回やってる人がいるけど、バーベルを100回くらいやった方が効率的で時間短縮になるような気がするが、間違ってる？

232 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 23:42:30.94 ID:Fk4OWFI9a.net

>>231
腕立ての強度は自重 なのでそれ以上の強度を求めるならバーベルのほうが良い
が、腕立ても足を台の上とかやや高い位置に置くと強度は上がる
局所的に鍛えたいならバーベルのが良いかも

233 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 23:47:54.53 ID:UQUZE6Uo0.net

>>222
そんなニートみたいなこと言われても…

234 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 23:48:36 ID:Iegm24/f0.net

きんにくTV2nd見とけ

235 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(Thu) 23:49:08 ID:vZcePEY60.net

半年ちょっとリングフィットやって、三ヵ月はフィットボクシングも併用したら体重は8キロ減って胴回りは10センチ以上引き締まったぞ
ここ二週間は四肢に500gずつのウェイトもつけてやったら急に腕がムキムキになってきた
体重は減らなくなったが体脂肪率が22%あったのが16%台になったわ
長年自転車のローラー回してたけどここまで効果なかったし、フィットボクシングとの併用が覿面に効いてきた
腕立て伏せどんだけやってもこうはならんだろうっていうかこうなるまで腕立て伏せをやる気なんか起きんわ
特に腹のシェイプアップと下半身のマッチョさ加減が自転車より効果あるんだから笑う

236 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 23:59:11.27 ID:IIFeWX510.net

>>209
ジョジョ３部のホイールオブフォーチュンの本体じゃないか

237 ：名無しさん必死だな：2020/06/25(木) 23:59:44.29 ID:mtNlmE59M.net

それが出来ない人向けだから

238 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 00:09:26 ID:fe8Sel2m0.net

腕立て伏せのいいところ！
・無料！

悪いところ！
・面白いゲームじゃない

239 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 00:11:09 ID:fe8Sel2m0.net

リングもボクシングも面白い！
けど！ちょっと飽きてきたのも事実
そろそろフォロワーゲーム出てこないかな…
セガのズンバはちょっと違う

240 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 00:15:04.02 ID:ePFIHwpna.net

リングフィットで体作りに興味出て、ジム通い出したよ
運動と無縁だった以前の自分からは信じられない

リングフィット前は体脂肪20あったのが今は12%

241 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 00:22:47.98 ID:M0JVumTf0.net

>>239
ジャストダンスは？

242 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 00:34:30.84 ID:fe8Sel2m0.net

>>241
体験版落としたけど…イマイチだな〜
Wiiの頃のフォロワーゲームが良さげなんだよな
今から調べたら数も大量にあって驚いた
ナムコのフィットネスパーティー、バンダイのファミリートレーナー2、
コナミのファミリーチャレンジとか今からSwitchで出して欲しいくらい

243 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 00:35:22.20 ID:fe8Sel2m0.net

Wiiの頃はフィットネス系をノンゲームだとかバカにして申し訳なかった
おっさんになったら買うわこんなもん

244 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 00:41:44.97 ID:2YCtFwqY0.net

それでその腕立ては面白いのか？

245 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 00:55:44.38 ID:luzppWBC0.net

リングフィットなんか買わなくても腕立て伏せ毎日続けてればムキムキになれるよ

>>1名無しさん必死だな2020/06/25(木) 12:43:09.07ID:k8JhQ2gH0
>リングフィットと違って面倒なセッティングも不要だしね
>何か道具を使わなきゃいけないと思うのが初心者にありがちな間違い

>>158名無しさん必死だな2020/06/25(木) 18:41:29.10ID:k8JhQ2gH0
>しね任豚
>言いたいことはこれだけだ

いったい何があったんだｗ

246 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 04:17:23.77 ID:UJ3efE940.net

>>245
ゲームが嫌いな4%民が、日常の運動にまでゲーム性を取り入れたゲームの存在を許せなかったんだろうな
他に説明がつかないもの

247 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 05:11:48.50 ID:F66odUQsp.net

ゲハ民187cm94kg筋肉質「お前 ゲハで俺の事馬鹿にしたよね？」

248 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 06:28:05.23 ID:+Q6ANpoPd.net

自分で筋トレメニュー組んでやるのはハードル高いだろ
リングフィットは素人でも手軽にいろんな部位鍛えられていいね

249 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 07:01:42.06 ID:qfvsKfvb0.net

つか、リングフィットが売れてて評判も良いのは
ゲームとしてもちゃんと完成度が高くて面白いからだよな
ゴキちゃんはそこのところを完全無視してるな。わざと無視してるのかも知れんが

250 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 07:06:56.39 ID:1MRAgIeTp.net

ゲハのおっさんがジャストダンスやりながら洋楽でノリノリでダンスしてるところ想像したら草

251 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 07:24:22 ID:IStTSR8e0.net

>>249
わざと無視と言うかやれないやらないからわかんないんだよ

252 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 07:25:30.37 ID:wZVDmG1C0.net

>>125
インターバルトレーニングは本来ダイエットも
肉体改造も無関係のトレーニング
最初に提唱した立命館大学の
田畑泉教授の本を読めバカ

253 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 07:26:46.71 ID:P3q81vfzd.net

>>158
正体表したね。

254 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 07:46:55 ID:rlZj9cTN0.net

>>14
無料や激安でバラまいてるわけでもなくヒットしてる商品を
「なぜか」叩いてるスレなんだよなあ…

255 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 08:13:10 ID:1XXjxkou0.net

リングフィットもそうだけど、
フィットネス系やたら流行する時期あるよな

普通に筋トレしたほうが一番効率いい
リングフィットとか無駄が多すぎてお勧めしない

256 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 08:18:20 ID:wBe7PCtda.net

>>255
普通に筋トレの理由を書かないと>>1と同類にされちゃうよ

リングフィットが人気なのは遊びながらできるから
普段筋トレが続かない人でも続くのが最大の強み

257 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 08:32:00 ID:4aqFiTSoa.net

>>255
典型的な脳筋バカだな
世間の大半の人にとっては筋トレは人生の最優先事項なんかじゃないんだよ
効率効率言って他のことを後回しにできる人間はそんなにいない
そういう大多数の人でもゲームのついでにトレーニングができるから受けてるんだよ
効率厨ってどの分野でもバカだな

258 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 08:34:40.23 ID:KPwGIzUbp.net

いや毎日やる奴なんて希少種だからな
長く持って数ヶ月なんて人が大半
だからゲームやらと融合して楽しくっていうのが求められる

259 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 08:36:53.90 ID:eWXbGtL10.net

フィットボクシングはインストラクターの新衣装を取りたい一心でやってる
カレンダー見てたら半年かかるってわかって「うせやろ」ってリアルに声出たけど頑張るわｗ

260 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 08:45:05 ID:dBmlX/5+0.net

PSはこんな時期だからこそDDR出すべきだよな

261 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 08:46:45.26 ID:uoXMqaxu0.net

スクワットと懸垂は毎日続けよう

262 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 08:48:37.20 ID:XD9o26390.net

リングフィットは腰痛や肩こりもなくなる
ムキムキにはならんが

263 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 08:51:34 ID:dBmlX/5+0.net

switchのエア縄跳びがなかなかいい
スクワットとの相性抜群だと思う
にゃんにゃんと泣く猫がかわいいです

264 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 09:20:44.65 ID:Jie0LsxP0.net

>>219
楽しく体鍛えたいってだけならそれも全然アリだな
Wiiもボードも今も目視確認できる位置に収納してあるけど引っ張り出すのは鬼めんどうだがｗ

265 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 09:30:54 ID:q0U8cT0Qd.net

リングフィットでの効果なんてプラシーボやで

266 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 10:30:09.45 ID:hM54zaODd.net

体重計とかコレとか他人の趣味をとやかく言うつもりはないが、全く魅力を感じないわ
やらなくなった後の健康器具を見る事ほど虚しいものはないと思うんだけどなあ、、
家にも嫁の買った器具がいっぱい置いてあって邪魔で仕方ない
体重計もあるけど、フィットは買ってない

267 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 12:01:40.48 ID:4aqFiTSoa.net

>>265
俺の10センチ切り詰めたベルトの切れ端がプラシーボだって言うならプラシーボ効果すげえな
プラシーボでピチピチだったズボンがブカブカになるリングフィット超オススメだわ

268 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 12:03:20 ID:fn5pK2n/0.net

筋肉痛がある部位は治るまで鍛えない方がいいの？

269 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 12:05:46 ID:sk+rAeMI0.net

>>266
健康器具でなく体感ゲームとしてみると感想変わると思うよ

270 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 12:13:58.99 ID:dBmlX/5+0.net

>>268
痛いところを庇って無理な体勢になるなら休ませた方がいい
無理して怪我する必要はないかな

271 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 12:15:03.96 ID:4aqFiTSoa.net

>>269
それなんだよな
中ボスのねーちゃん相手にワイドスクワットでダメージ叩き込んだ直後に、ねーちゃんの攻撃をガードするためにもういっぺん長いスクワットさせられて、
「ちょ、今それは無理！無理だけど無理な理由は俺の頑張りだけだから頑張るしかない」って感じで顔真っ赤にして踏ん張ったりするのが面白い
ただのトレーニング器具じゃこんな風に面白がれないしな

272 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 12:16:19.26 ID:fn5pK2n/0.net

>>270
サンキューやっちゃいけないわけではないんだな

273 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 12:19:16.57 ID:4aqFiTSoa.net

>>272
いや、痛む部位は休ませろよ
回復する暇を与えなきゃ意味ないべ

274 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 12:21:11.30 ID:hc6VI5bK0.net

ガード失敗して大技をモロに喰らうと一撃死なのね
初めてやられｒて驚いたわ

275 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 12:21:47.47 ID:fn5pK2n/0.net

>>273
えー2日経っても治らないんだけどそろそろやらなきゃそのままフェードアウトしそう…

276 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 12:22:53.73 ID:+c2W6ajLd.net

>>4
いつまでホモってエアプが言い続けるのか楽しみw

277 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 12:24:40.15 ID:m00HW4K/p.net

>>273
回復技を使えば良いんじゃないでしょうか（確信犯）

278 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 12:28:40.85 ID:/V0Wl5I70.net

回復技で本人は疲労するんですが

279 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 12:29:56.91 ID:/V0Wl5I70.net

>>275
いや他の部位使った運動何個もあるでしょ
フィットスキル入れ替えて分散させてやれ

280 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 12:32:12.76 ID:m00HW4K/p.net

https://twitter.com/tukigi246/status/1225049507953381377?s=20

これ好き
(deleted an unsolicited ad)

281 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 12:58:13.50 ID:4aqFiTSoa.net

>>275
2日経っても治らないほど傷めつけられてるならなおさらだよ

282 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 18:43:39 ID:1P5gVTg6M.net

足首が硬いようでスクワットすると後ろに倒れるから正しいフォームで出来ない

283 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 18:57:19.44 ID:fe8Sel2m0.net

>>255
お前の身体を晒してみなよｗ
効率よく筋トレしてムッキムキなんだよな勿論

284 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 19:07:07.78 ID:/V0Wl5I70.net

普通に筋トレとかざっくりしか書けない人だからお察しだよ
何が悪くてそれに対してどういう筋トレしたらいいとか書いて黙らせてほしい

285 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 19:21:29.05 ID:fe8Sel2m0.net

効率厨はせめてジムのトレーナーレベルの知識で黙らせて欲しいし
そもそも自分がその効率でムキムキになってんのかと

286 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 19:22:15.42 ID:mxezqH+p0.net

実際ムキムキになったらなにするの？

287 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 19:26:27.99 ID:MjzM5hWp0.net

ムキムキになる為には遺伝か人生かけるしかしないと無理だけど
力や体力あった方が日常生活で助かる部分もあるでしょ

288 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 19:26:51.77 ID:q7Gqyg8h0.net

豚ども見てろよ！
3年後には筋トレでムキムキになって
マッチョな体でレジ監視するからな！
筋肉に威圧されたスイッチの売り上げは
大幅に下がり、売り場は阿鼻叫喚になる！

289 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 19:28:06.64 ID:/V0Wl5I70.net

>>286
リングフィットしてる人は殆どがムキムキを目指してないから分らんと思う
時々いる自称ムキムキが教えてくれるのを待つしかない

290 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 19:37:06 ID:4aqFiTSoa.net

フィットネス=ムキムキって発想がそもそも短絡的というか幼稚というか
体力維持とか健康増進とかに興味のない奴の思い込みでしかないっつーか

291 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 20:15:13.82 ID:M2db9Zuw0.net

有酸素運動としてもキツすぎて続かないと思うな
キネクトを使ってもうちょっと負荷が低く多人数でも一人でも出来る遊びの方が続くと思う

292 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 20:31:15 ID:H01gfUy5M.net

>>290
それな
継続は力なのにそういう奴等って結果しかみないからな
ゲハにはご褒美ないと頑張れない性根のまま育った奴多くて人間性が垣間見える

293 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 20:57:37.24 ID:DSkmJGtx0.net

>>1=>>158
肥満か隠れ肥満かは定かでないが
たぶん運動不足を自覚しつつも運動できない人なんだろうな
もしかすると既に生活習慣病を患っているのかもしれない

リングフィットユーザーが楽しく運動を続けて成果を語り合う
ただそれだけで憎悪と嫉妬が湧くんだろう

294 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 21:05:08.10 ID:9SkiMwxVM.net

運動しても飯を好きな物食ってたりしてたら
意味ないからな
職場でも昼から脂っこい物やカップラーメン
食ってる奴多すぎ。
そんなんだから腹が出るんだよ

295 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 22:22:49.49 ID:omWjFjRp0.net

>>286
自撮り

296 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 22:26:50.02 ID:SmrL/ErZa.net

自重ごときでなるわけねえだろクソガリチンカス

297 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 23:46:20.89 ID:rPd2TzQJ0.net

>>294
何事も程々に、だな。
うちの職場にもカップ麺、エチオピアのカレー弁当、コンビニ弁当、バーガーキングのループしてるのがいるわ。

ただ、最近は俺も似たような状況になりつつある･･･食いたいものが無いんだよな。
作ってもいいんだが、夜朝の体力気力が続かない。

298 ：名無しさん必死だな：2020/06/26(金) 23:49:19.98 ID:wN5RtGybF.net

>>296
実際自重トレだけでムキムキになってる人はいる


刑務所に入っててそれしかやることない人だけど

299 ：名無しさん必死だな：2020/06/27(土) 00:19:16 ID:FAIm2LhO0.net

>>296
などとエアプがイキリ散らしてますが、リングコンの反発力がただの自重レベルだと思ってるのでお察し

300 ：名無しさん必死だな：2020/06/27(土) 08:34:52 ID:WemRIWdq0.net

筋トレじゃなくてフィットネスだぞ

301 ：名無しさん必死だな：2020/06/27(土) 09:19:02 ID:G1tiY6qA0.net

そもそも腕立て伏せしてるだけじゃあ腕しか鍛わらないんじゃないか？

302 ：名無しさん必死だな：2020/06/27(土) 09:29:14.71 ID:3bLjXQhA0.net

腕立て伏せは上腕にも効くけどどちらかと言えば胸だぞ

303 ：名無しさん必死だな：2020/06/27(土) 10:05:53 ID:5YIQqW8m0.net

狭めると腕だけ 広げると胸
肩幅より狭めるくらいだと結構きつい

304 ：名無しさん必死だな：2020/06/27(土) 10:07:30 ID:0savIMInF.net

ライオン(レスラー)プッシュアップしろ

305 ：名無しさん必死だな：2020/06/27(土) 10:08:38 ID:5jT3R7/k0.net

終了後のマメ知識が地味にありがたい
あれで食事内容とか生活習慣とか色々気を付けるようになった

306 ：名無しさん必死だな：2020/06/27(土) 10:11:36.81 ID:0savIMInF.net

リングフィットやってもフィットボクシングとかジャンプロープチャレンジやると別の筋肉使ってる感じがする

307 ：名無しさん必死だな：2020/06/27(土) 10:11:40.92 ID:TzVvyGK30.net

パセリ1日1キロ食えば栄養バッチリだよ！みたいな

308 ：名無しさん必死だな：2020/06/27(土) 11:31:48.58 ID:9eENTxDj0.net

>>304
ある漫画に感化されてライオンプッシュアップ10回×3セットを3日に1回やり続けたら
思ったより筋肉ついて驚いている。
まあ3桁に迫る体重でやってるから超ハードモードなんだが。

なおランニングはやってないので体重は全く減っていない。
増えてもないから一応順調に筋肉には置き換わっているんだろうが。

これ応募で当たったら有酸素運動に使えれば良いな。

309 ：名無しさん必死だな：2020/06/27(土) 11:36:23 ID:LuFXh0FVa.net

>>308
豆知識だが脂肪より筋肉の方が密度が高いので
体重減らなくてもちゃんと効果出てれば肉体が引き締まって体積は減る(細くなる)

310 ：名無しさん必死だな：2020/06/27(土) 17:28:16.79 ID:0+e1Mjyz0.net

>>308
ブタゴリラ？

311 ：名無しさん必死だな：2020/06/27(土) 19:34:22.90 ID:Y5zPo9Y+0.net

痩せてるやつでも続けてたらアメリカの軍人みたいに腕とかぶっとくムキムキになれる？

312 ：名無しさん必死だな：2020/06/27(土) 21:30:16.77 ID:8kS2EruJ0.net

昼飯はスープジャーでてきとうに野菜放り込んだスープとおにぎりを嫁に作ってもらってる。
でもリングフィットやりはじめてプロテイン飲むようにやってからは
昼になっても腹減らないことが多いから昼飯いらない気もしてきた。

313 ：名無しさん必死だな：2020/06/27(土) 21:34:20 ID:3qC4a3540.net

>>312
それはだめ
抜くのは一番だめ

314 ：名無しさん必死だな：2020/06/27(土) 22:41:15 ID:KNouZS6w0.net

タンパク質だけで生命活動できる訳じゃないからな。
食うものはしっかり食って燃焼率をあげんと。

とはいえ、暑くなってきたから食欲が湧かないのもわかる。

315 ：名無しさん必死だな：2020/06/27(土) 22:41:57 ID:8kS2EruJ0.net

>>313
晩飯はちゃんと食べるんだけど(食べ過ぎない程度に)だめかな？
空腹時間は大事という話もあるし

316 ：名無しさん必死だな：2020/06/27(土) 23:18:04.96 ID:0+e1Mjyz0.net

空腹時間は大事って嘘だろ
血糖値爆上がりして良い事一つもない

317 ：名無しさん必死だな：2020/06/28(日) 00:05:56 ID:pq8c00ut0.net

夕食から朝食まで12時間絶食するのがいいらしいね

318 ：名無しさん必死だな：2020/06/28(日) 10:47:28.74 ID:OYQMa86X0.net

別に三食食わなきゃいけないってことはないよ
そういうのは社会的習慣に依るところが大きい

319 ：名無しさん必死だな：2020/06/28(日) 17:39:48 ID:FCkFUwalM.net

PS5発売されたらPS5をダンベル代わりに筋トレできるから買う人裏山です

320 ：名無しさん必死だな：2020/06/28(日) 21:14:41.40 ID:6PXP8Qae0.net

>>308
ライオンプッシュアップやるような漫画なんてブタ&ゴリラしか知らない
あれは名作だ…

321 ：名無しさん必死だな：2020/06/28(日) 22:22:23.58 ID:pZ/facGX0.net

一日2食は太るだろ相撲取りがやる食事じゃん
今は大体小分けにして回数増やせってどこも言ってるだろ
情報の更新出来ねー奴多いな

322 ：名無しさん必死だな：2020/06/28(日) 22:35:47.70 ID:z/Ubq5LF0.net

それだと常に胃腸を働かす感じになるな
臓器も休ます時間が必要
三食食べる習慣なんて飽食の時代に出来た産物
ちょいと腹を空かすぐらいがちょうどいい
空腹は最高の調味料言うしな

323 ：名無しさん必死だな：2020/06/28(日) 22:45:14.31 ID:6PXP8Qae0.net

空腹が続くと筋肉をエネルギー化する
基礎代謝が減り脂肪の燃焼が減る
太りやすくなる

324 ：名無しさん必死だな：2020/06/28(日) 22:52:53 ID:+2qBnWPm0.net

>>322
>>323
どっちだよ、

325 ：名無しさん必死だな：2020/06/28(日) 22:59:21.33 ID:pZ/facGX0.net

空腹言ってる奴はダイエットの理屈何も言ってないアホの戯言だから聞く必要なし

326 ：名無しさん必死だな：2020/06/28(日) 23:37:51.91 ID:IPvLs+/d0.net

実際に痩せた人の真似をするべき

327 ：名無しさん必死だな：2020/06/28(日) 23:41:49.00 ID:OYQMa86X0.net

健康とかダイエットの説はころころひっくり返るからな
最新のトレンドだからって鵜呑みにしても仕方ない
カロリー収支だけは物理的に否定のしようがないから、食った分より遥かにたくさん動いとけ
必須栄養素はなるべく欠かすな
そしてそれを長く続けろ
結果が出たからってやめたらそれまでだ
結局のところそれだけだ

328 ：名無しさん必死だな：2020/06/29(月) 00:53:11 ID:aHnWB4VI0.net

プッシュアップバーって手の平がめちゃくちゃ痛くなるからオススメしない

329 ：名無しさん必死だな：2020/06/29(月) 06:07:27 ID:s/6pwkWn0.net

唐突に嘘を書く

330 ：名無しさん必死だな：2020/06/29(月) 08:07:16.06 ID:gEKZU+tYr.net

腕立てとかいるかな
チンニング以外の自重トレでムキムキになるの大変そう
デッドリフトとスクワットをやった方が良いのでは

331 ：名無しさん必死だな：2020/06/29(月) 08:11:37.89 ID:cZ5k+RE10.net

フィットネスというかダイエットの話になるけど、食べた時の満足感ないとリバウンドしやすい
栄養バランスほどほどに考えて、旬の食材使って食べたいもん適度に食って、食べた分燃やせばいいやん？くらいの気楽さの方が長続きするよ
そういう自分は引越前で冷蔵庫空にしとかなきゃいけないからフルグラ＆豆乳とプロテインだけで生きてる。つらい。後でドカ食いしそう

332 ：名無しさん必死だな：2020/06/29(月) 08:31:18.79 ID:8CWHjh/N0.net

かつて豚はVRバイザーつけてプレイしてる姿を笑っていたけど輪っかでボディメイクしてますも十分奇行だよなｗ

333 ：名無しさん必死だな：2020/06/29(月) 08:42:11 ID:SeJNZM1Fa.net

>>331
まあそれな
糖質制限だのロカボだの言って痩せ我慢するようなのは結局長期的には効果がない
一時的に結果は出ても後で戻るからな
長期的な運動も、自転車でローラー回しを長年やってたけど大して効果なかった
脚力はつくが腹の贅肉は落ちないしそもそも飽きる
ながらで映画見たりzwiftに手を出しても続かなかった
その後リングフィットとフィットボクシングで10kg痩せたけどな

334 ：名無しさん必死だな：2020/06/29(月) 08:42:21 ID:9vsvnYwDa.net

>>324
不明ってことだ

335 ：名無しさん必死だな：2020/06/29(月) 10:20:37.50 ID:mX/Aztnpa.net

>>323
筋肉を作るにはたんぱく質は欠かせない
空腹で筋肉が減るというのは単にたんぱく質不足
アスリート食なんかは低脂肪高タンパクなささみがメインだからな

336 ：名無しさん必死だな：2020/06/29(月) 10:33:28 ID:3k1nMumD0.net

筋肉重視:頻繁に食べる
内臓重視:空腹時間を設ける

基礎代謝って筋肉だけではなく肝臓も影響大きいから、基礎代謝重視ならどっちなんだろうね。
筋トレすると筋肉増えて基礎代謝上がるって言うけどびびたる量とも聞く。

337 ：名無しさん必死だな：2020/06/29(月) 10:40:13.87 ID:MPiktV7h0.net

最近久しぶりにジム行ったけど
足だけ筋力落ちてなかった
無駄にスクワットやらせて来るのは効果有ったんだな

338 ：名無しさん必死だな：2020/06/29(月) 11:01:38.84 ID:8cDIS0AL0.net

食わないで体を飢餓状態にするな
ってリングフィットのローディング中に書いてあった(よく見てない)

339 ：名無しさん必死だな：2020/06/29(月) 11:07:30.44 ID:hdyiPDAea.net

結局本人のやる気
リング買ってもやらん奴はすぐやらなくなるし

340 ：名無しさん必死だな：2020/06/29(月) 11:27:12.56 ID:f5hfJqht0.net

リングフィット珍しく続いてるわ楽しいの大事ね
毎日のアイスチョコカラムーチョも我慢しないよ我慢は良くない

341 ：名無しさん必死だな：2020/06/29(月) 13:27:47.72 ID:S30pjFI40NIKU.net

フィットボクシング最強説を推す、ただしステップは許さん

342 ：名無しさん必死だな：2020/06/29(月) 13:33:00.33 ID:/H89RuSn0NIKU.net

>>341
有酸素運動系ではかなり強い
ゲーマー？としては途中でキツくてもノーツが来る限りやめづらいし
リングもそうだけど体を鍛えるだけのモチベーションだけだときつい人にはゲームというやりごたえの部分はデカい
意志の強いひとはダンベルや腕立て、ジョギングでいいと思う

343 ：名無しさん必死だな：2020/06/29(月) 15:52:45 ID:3k1nMumD0NIKU.net

>>341
ステップは音ゲーとしてはイマイチな気がするけど下半身の筋肉痛を意識的に使うという意味ではあり。
下半身のほうが筋肉あるし効率高い。
というか、フィットキックボクシングでねーかな。

344 ：名無しさん必死だな：2020/06/29(月) 17:39:02.19 ID:NhgiFZGA0NIKU.net

>>340
毎日カラムーチョ等はあれだけど
とりあえず継続が大事だからね

345 ：名無しさん必死だな：2020/06/29(月) 20:47:08.81 ID:bo3LJpeWMNIKU.net

>>343
キック入れると色々蹴り飛ばす可能性があるし、やりたくても出来ないんじゃない?
板の時は板を中心にそこから考えられるエリアが割り出せたけど、Switchの場合、フリーダムに動けるからね。

346 ：名無しさん必死だな：2020/06/29(月) 21:19:25.33 ID:+20n6/Hp0NIKU.net

>>343
それならジャストダンスでいいじゃん

347 ：名無しさん必死だな：2020/06/29(月) 23:52:42.27 ID:au1Qpc0H0NIKU.net

>>341
ステップは反応しない事が多くて困る

348 ：名無しさん必死だな：2020/06/30(火) 05:36:00 ID:vkLpSaKv0.net

ステップやダッキングは動きを鋭くすると反応するかな
床が軋むからステップはやりたくないけど

349 ：名無しさん必死だな：2020/06/30(火) 10:46:29.84 ID:DEEQGT8s0.net

ポケgoで歩き回るほうが痩せると思う

350 ：名無しさん必死だな：2020/06/30(火) 10:57:56.01 ID:nP3ZMP580.net

梅雨に猛暑が予定されてるので
アウトドア前提はちょっと…
今は雨降ってなかったら散歩して雨の日はリングフィットしてる

351 ：名無しさん必死だな：2020/06/30(火) 12:09:29.90 ID:cJGkJLc40.net

ジャストダンスも持ってるけど、なんというか右下から表示される正解のダンスが分かりづらくてゲームしてる感じがしない。暗記ゲー？

352 ：名無しさん必死だな：2020/06/30(火) 12:50:25.25 ID:21hjcx0Ia.net

>>1
それをゲーム仕立てで楽しく続けられるのがリングフィットなわけで
だから普通に買えるようにするんだ、あくしろよ