ゲームやってるとやたら首が凝るんだが楽にする方法ない？

1 ：名無しさん必死だな：2019/12/29(日) 21:45:20.40 ID:Iq972TAp0NIKU.net

知ってたら教えて下さい

2 ：名無しさん必死だな：2019/12/29(日) 21:51:57.68 ID:pTnu+k6I0NIKU.net

心配しなくてももうすぐ楽になれる

3 ：名無しさん必死だな：2019/12/29(日) 21:52:34.19 ID:LHEQLTkP0NIKU.net

スイッチを携帯モードで寝っころがりながらやるのが一番

4 ：名無しさん必死だな：2019/12/29(日) 21:54:58.01 ID:VRLcFWBp0NIKU.net

目に疲労が溜まっている可能性
ガクガククソハードでゲームをしていませんか?

5 ：名無しさん必死だな：2019/12/29(日) 21:55:19.08 ID:ug1Q6sZT0NIKU.net

頭が前に出てる現代病だろそれ
YouTubeに直し方の動画星の数ほどあるからそれ見てなおせ

6 ：名無しさん必死だな：2019/12/29(日) 22:07:23.89 ID:g3jG8zsxdNIKU.net

アスタキサンチンを食べる

7 ：名無しさん必死だな：2019/12/29(日) 22:07:50.97 ID:kaEeX3ja0NIKU.net

リングフィットで肩系と体幹系をやれ
継続してやれ

8 ：名無しさん必死だな：2019/12/29(日) 22:11:17.28 ID:8mrEV4tu0NIKU.net

モニタアームで寝ながらプレイ

寝落ち率が凄くなるけど

9 ：名無しさん必死だな：2019/12/29(日) 22:12:01.49 ID:AGA2vk5y0NIKU.net

>>1
首を外す

10 ：名無しさん必死だな：2019/12/29(日) 22:14:53.36 ID:ROc+v5V90NIKU.net

ゲームやめろ

11 ：名無しさん必死だな：2019/12/29(日) 22:22:58.18 ID:NcPduqHQ0NIKU.net

タオル用意して、顔を少し上に向けて、首をタオルで前に引っ張る
ストレッチを1日数回やればいい

12 ：名無しさん必死だな：2019/12/29(日) 22:25:00.04 ID:UpMXic7t0NIKU.net

肩を思いっ切りすくめて→脱力を繰り返す
あとは習慣的に僧帽筋鍛える運動しとくといい

13 ：名無しさん必死だな：2019/12/29(日) 22:28:20.00 ID:NcPduqHQ0NIKU.net

>>11は指を組み付けた手でもいい

ストレートネックを直すやり方も効くとか

14 ：名無しさん必死だな：2019/12/29(日) 23:30:41.30 ID:2rgcs9eb0NIKU.net

工場閉鎖するから飲み会開いて そのビンゴ大会でネックマッサージャーが当たった

15 ：名無しさん必死だな：2019/12/29(日) 23:32:10.77 ID:zS+lVJj1KNIKU.net

PS9キメろ

16 ：名無しさん必死だな：2019/12/29(日) 23:40:06.86 ID:BEW4J3My0NIKU.net

TV固定をやめる

17 ：名無しさん必死だな：2019/12/29(日) 23:40:57.02 ID:tEzDX+AZ0NIKU.net

肩の筋肉を鍛えろ

18 ：名無しさん必死だな：2019/12/30(月) 00:19:20.78 ID:enw6QKTX0.net

大病院クラスで鍼灸治療しているところなら
首こりに聞くツボに針治療してくれるところもあるらしいぞ
調べて近くにあれば行ってみるといい

19 ：名無しさん必死だな：2019/12/30(月) 00:44:58.45 ID:oFwywFx30.net

スマホとか長時間俯き状態を維持してるんではないかしら。
そりゃ肩と首に負担がかかるよ。
依存状態だから別の趣味や行動内容を選び取るべきだ。

20 ：名無しさん必死だな：2019/12/30(月) 00:46:31.91 ID:mT10UcNf0.net

長時間同じ体勢でいるのが問題だからな
せめて20分ごとにほぐせ。できれば10分ごとがいい

21 ：名無しさん必死だな：2019/12/30(月) 02:26:11.29 ID:b4v1DeYI0.net

肩甲骨をはがして首と肩周りの血流をよくして眼精疲労しないようにブルーライトカットのメガネをしなさい

22 ：名無しさん必死だな：2019/12/30(月) 02:44:42.62 ID:+rZ5IU2Y0.net

無駄な動きをしろ
ゲーム中もふにゃふにゃしてろ

23 ：名無しさん必死だな：2019/12/30(月) 02:46:22.51 ID:h9WEGy/Xd.net

介錯してもらえ

24 ：名無しさん必死だな：2019/12/30(月) 07:23:58.45 ID:p6m1b3t70.net

スイッチを携帯モードでやるからだよ
テレビなりモニタなりでちゃんと座ってやるのが一番楽だ

25 ：名無しさん必死だな：2019/12/30(月) 08:10:51.21 ID:1OmIsvqH0.net

定期的に姿勢を変える
たまに正座するとクソ気持ちいい

26 ：アニエス+ ：2019/12/30(月) 08:59:12.11 ID:ASFYEI1M0.net

図は、思いっきり首を寝違えてしまい、痛くてたまらないアニエスちゃん。

Nintendo Switchを買って、BotWにハマりまくった時、
不自然な姿勢で寝てしまい、首を寝違えるのをやったな…。

27 ：名無しさん必死だな：2019/12/30(月) 09:27:34.08 ID:/9TdHSvlp.net

>>22
ふにゃベぇは肩こりと無縁そう