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【ジム】1キロ痩せるのに5万円?経験者が明かすライザップの実態
- 57 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:14:05.23 ID:UvYBXJv4.net
- 夜に野菜だけの肉無し鍋にしたら1〜2ヶ月で痩せるのに
白菜 ジャガイモ こんにゃく その他野菜
米は普通に炊いてお湯漬しにして塩振って食う
朝昼は食パンとかでOK
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