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【ジム】1キロ痩せるのに5万円?経験者が明かすライザップの実態
- 1 :海江田三郎 ★:2016/01/24(日) 21:35:48.05 ID:CAP_USER.net
- http://sirabee.com/2016/01/24/80315/
ポッコリお腹だったAKB48の峯岸みなみをくびれのあるセクシーボディに変貌させたことで話題のトレーニングジム「RIZAP(ライザップ)」。
峯岸以外にも、これまで香取慎吾や赤井英和らが同ジムでのダイエットに挑戦し、その都度注目を集めてきた。一方、世間からは
「本当に痩せられるのか?」「食事制限やトレーニングがめちゃくちゃキツイのでは?」「料金が高いのでは?」「リバウンドするのでは?」
といった疑問の声も多く聞かれる。そこで、しらべぇ編集部では実際にライザップに通っていたという28歳女性にその実態を聞いてみた。
■どれくらい痩せたのか?
「身長160cm・体重65kgからスタートして、2カ月間、週に2回・1時間のトレーニングをこなして
最終的に7kg痩せました。期待したよりは痩せなかったなとも感じました。ライザップのテレビCMのような
別人級の変化はありませんし、色黒にもなっていません。 ただ、ライザップ終了から半年が経った現在、
3kgリバウンドしています。ライザップに限らず、どんなダイエットでも痩せる前の生活に戻せばリバウンドするので、これは自己責任ですね」
■食事制限とトレーニングはキツイのか?
「ライザップでは炭水化物を控えた低糖質の食生活を送らなければなりませんが、
3日ほど続けたあたりで慣れたのでそんなにキツイと感じることはなかったです。
元々炭水化物が大好きだった私でもできました。肉や魚も食べられるので空腹感に悩まされることもありません。
ただ、やたらとブロッコリーとほうれん草を食べるように勧められたことをよく覚えています。
低糖質のものであれば、間食もOKでした。 トレーニングは終始滝のような汗が出るレベルですが、
1時間と短時間なのですぐに終わるし、嫌気がさすこともなく続けられました」
■料金が高いのでは?
「入会金を含めて、2カ月のコースで37万円ほどかかりました。決して安くはないですよね。
それと、入会後は何度断ってもトレーニングに行く度、ライザップのプロテインやサプリを買うよう勧誘されます。
プロテインは1杯1000円だったと思う。欲しいと思って購入するならいいけど、押しに弱かったり、
勧誘を断れない人は言われるがままにプロテインやサプリを購入することになったりして、もっとお金がかかるかもしれません」
■不満などはあったか?
「毎日の食事を写真に撮ってトレーナーさんにメールするのですが、その返信が来たり来なかったりだったので
、『せっかく毎日送ってるのに』と感じたことはあります。あと、トレーニング中にトレーナーさんから顔にダンベルを落とされたことがあって…
。幸い大きなケガにはならず、でも念のために病院に行ったのですが、
トレーナーさんは『謝ることしかできません』というばかりでした。
この一件で不信感を持ったので、正直言って他の人にライザップは勧められませんね」
彼女の場合は食事制限やトレーニングに関してはさほど大変ではなかったようだが、
一方ではプロテインやサプリの勧誘や、トレーナーの不注意によるケガなど、思わぬ事態に巻き込まれていた。
もちろん、すべてのライザップ経験者が今回のような経験をしているわけではないだろうが、
通うことを検討している人は参考にしておいてもいいのかもしれない。
- 2 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:38:42.13 ID:1e90kWS9.net
- 別にライザップいかんでも自分でできるやろ。
- 3 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:39:58.87 ID:4ep8vPpQ.net
- >色黒にもなっていません
日サロ逝け
- 4 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:40:57.71 ID:lqPRGw2F.net
- 料金が高けりゃモチベーションが上がるから客のため。
- 5 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:41:20.14 ID:urJL7HcM.net
- >>2
それができないんだよ
できるのは1000人に1人。まじて。
- 6 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:42:06.24 ID:QcAXxhzi.net
- 慣れただけじゃダメだろ
今後も基本的にその食事をずっと続けないと元に戻るわけで
- 7 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:43:09.85 ID:YXu1XCHa.net
- 顔にダンベルって保険かけてないのかな
- 8 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:43:09.96 ID:m4jwMpbB.net
- ゆっくりでいいから毎日1時間走れば痩せる
- 9 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:43:56.15 ID:O0bMXhz3.net
- >身長160cm・体重65kgからスタートして、
相当の太ってるよね
芸能人の例でもこのクラスのデブな人はいない
- 10 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:45:32.24 ID:GvSgb5y3.net
- デブは何やっても最後はデブに戻る。
- 11 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:46:08.74 ID:pm92VuvS.net
- ブタはばかだからブタなんだよね
- 12 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:46:09.01 ID:h/hTA/vC.net
- 痩せるのに他人を頼ってる時点でダメ人間だわ。
- 13 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:46:39.38 ID:u0AIHzCw.net
- この腐れ企業のCMについてだが、男はともかくとして、女性の場合には
ビフォアーの訓練前のぽっちゃり型のほうがはるかに良い
- 14 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:47:11.69 ID:32KtYWh5.net
- 糖尿になれば太ってもきゅ〜っと痩せられるぞ。
- 15 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:47:32.48 ID:UcP5K4f1.net
- 最近出来た公的ジムに3か月通ったんだ。
一回300円、20回目で4キロ減量出来た。
2か月キープしてる。19万円の節約だね
- 16 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:47:58.22 ID:L3rGHx7u.net
- まともに食えなくなるくらい貢げば痩せる
- 17 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:49:22.74 ID:XIIWgO+w.net
- 俺 165cm 80kg 標準体重までいくら?
- 18 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:49:31.50 ID:8a7glLa0.net
- デブって自堕落でやる気無いんだな
30万払わないと本気になれないんだろう
- 19 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:51:23.10 ID:ASp5fzFi.net
- 顔にダンベルって…
- 20 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:51:30.80 ID:LFWVBw3V.net
- ライザップみたいなのを使った方がいい人は
体重3ケタ行くようなデブとか、体重はそうでなくても
内臓脂肪の量がヤバい人とかくらいじゃね?
そもそも急激に痩せること自体が体に良くないんだし、
普通の人は痩せたければ自分で自発的に節制すりゃいいだけ。
- 21 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:51:31.68 ID:8R1dwITw.net
- 一日一食抜けば、3キロ痩せる俺は勝ち組だな。
- 22 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:51:50.07 ID:u0AIHzCw.net
- そもそもが不当な差別CM
- 23 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:52:12.69 ID:zpKl0Oy/.net
- それでも騙される馬鹿ばっかりw
オレオレ詐欺がはやるわけだよ
- 24 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:52:22.71 ID:D1SagG77.net
- 一週間のカロリーを考えてエネルギーを摂取すれば太らねえよ。
まあ俺は70キロなんだけど。
- 25 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:52:24.68 ID:Fst+oAn/.net
- >>13 俺もすっごくそう思う。
- 26 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:52:40.43 ID:u0AIHzCw.net
- 絶対にリバウンドする
- 27 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:52:45.19 ID:tKf7unQI.net
- ライザップを疑え。
- 28 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:53:17.45 ID:u0AIHzCw.net
- 女性はやや太り気味のほうが良い
- 29 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:54:10.10 ID:cpTcxP1n.net
- 生島ひろしが宣伝しているやつだろ
生島ひろしって、なんか頭悪そうだよな。
へラヘラしていて、
あんな奴が宣伝するものは、
全部インチキのような気がする。
- 30 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:54:59.27 ID:5r8/PLGP.net
- 刑務所ダイエット
- 31 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:55:09.03 ID:lyNUQSka.net
- ローバイクのパーツは100g軽くするために
2、3万ぐらいかかる
- 32 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:56:43.42 ID:WVQ+k4Ae.net
- ボブサップは関係あるの?
- 33 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:57:15.19 ID:lqPRGw2F.net
- 6パックには憧れるな。
なんか貼ってるだけで出来るっ奴は本当のなのか?
- 34 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:59:40.29 ID:nXKvsfK3.net
- 急激に減量に成功した人で
皮膚が余ってたるんだ人を知ってるけど
ライザップはたるまないんだな。
- 35 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 21:59:45.74 ID:6C8Hr1eT.net
- 以上
豚の泣き言でした
- 36 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:01:45.38 ID:CHM7ESea.net
- 女でダイエットしてる人が「ちょっとしか食べないのに太るって」言ってて、よくよく話聞いたら、
3食の食事の量は少ないんだけど、カロリー高い菓子とか平気で食ってんだよな
普通に食事して菓子とか間食やめろよと思うけど、そんな選択はないらしい
- 37 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:02:55.65 ID:JyRkalvT.net
- 痩せることを目的にするのではなく
身体を動かす趣味を何か本気で見つければ、
重い身体をなんとかしたいと自発的に努力しますよ
- 38 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:04:54.87 ID:PfX3EeP/.net
- 水泳教室に通えばいいと思う
- 39 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:05:20.95 ID:lqPRGw2F.net
- >>37
それは嘘だ。 by 関取、野球選手、プロレスラー
- 40 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:05:43.74 ID:XuDV4rXL.net
- 凄いと思うがリバウンドも強烈だろうなぁ
ちゃんと1年2年で考えてスポーツジムで筋力トレーニングが
確実だと思うよ極端なダイエットは確実にリバウンドする
(´・ω・`)体験者は語る
- 41 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:05:50.10 ID:u0AIHzCw.net
- ダイエットをする女のほとんどは必要性がない
- 42 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:07:05.13 ID:lqPRGw2F.net
- >>38
水泳で減量は無理。
スイミング・クラブに通ってるシニアは軒並み太ったまま。
それに、水泳は脂肪がある方が浮力が効いて有利なので痩せることはない。
- 43 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:07:08.70 ID:fmU6/Dkg.net
- 食生活変えずに1ヵ月100qをしっかり走れば月に5s、2ヶ月目は2〜3s
痩せるよ。歩いちゃダメ、ゆっくりでもちゃんと走る。
タダだし。
- 44 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:08:32.49 ID:CUEPkn+9.net
- どっちもどっちやな
デブは自分で節制してジョギングでもして痩せろ
- 45 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:08:34.65 ID:6C8Hr1eT.net
- >>43
で
膝を壊すんだろ
- 46 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:09:39.99 ID:dfcJKSgx.net
- 電車の一駅を徒歩にするとかご飯山盛りを八分目くらいにするとかで対応できそうな
- 47 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:09:57.42 ID:U4Mr1+nJ.net
- ライザップの良し悪しはわからないけど
ライザップに高額払って文句言うくらいなら
ライザップに手を出す羽目になった
自分自信に文句を言えよ豚!!!!
と思う
- 48 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:10:07.84 ID:scdGl508.net
- 高い金払ってからサボったらもったいないと思って頑張るんだろ
- 49 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:10:11.67 ID:oiDg+hOi.net
- > 色黒にもなっていません。
いくらトレーニングしても色黒にはならんだろw
- 50 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:10:50.17 ID:vMuOEqFz.net
- 食事制限して筋トレすれば痩せる
それができないからでぶるんだけどな
- 51 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:10:56.30 ID:hGCRlYhT.net
- お金持ってる人相手なんだから別にいいじゃん
- 52 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:11:16.23 ID:fmU6/Dkg.net
- ビフォーアフター写真のインチキのやつは、先に痩せてる人を取ってから
食べて太ってもらうんだぞ。。
いまならレタッチが出来るけどな。
- 53 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:12:03.62 ID:vW1BvYLa.net
- 自己管理出来ない豚w
- 54 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:12:21.18 ID:fmU6/Dkg.net
- >>45
その場合は市民プールの水中ウォーキングで。
1回500円と割安。
- 55 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:13:11.29 ID:kRQDXhXD.net
- 市の体育館なら半年で7500円
1時間エアロバイクに乗って10キロ痩せた
意志さえ強けりゃライザップは不要
- 56 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:13:32.06 ID:2eCNJTSH.net
- 1年でリバウンドして体重が減った分の1.5倍になる。
- 57 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:14:05.23 ID:UvYBXJv4.net
- 夜に野菜だけの肉無し鍋にしたら1〜2ヶ月で痩せるのに
白菜 ジャガイモ こんにゃく その他野菜
米は普通に炊いてお湯漬しにして塩振って食う
朝昼は食パンとかでOK
- 58 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:14:11.07 ID:+3N+uzrZ.net
- 兎に角CMが不快なんだよこのインチキダイエット屋。汚いデブとゲリ便みたいな雑音垂れ流しやがって。
- 59 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:14:57.41 ID:8djRwsO/.net
- 年取ったら太るのも顔や皮膚が醜くなるのもしょうがない
代謝が劣ってくるんだから
頑張れば美しくなれるとか、一種の宗教だなw
多少良くなるけど自己満足程度
- 60 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:15:10.50 ID:epLKlTH8.net
- >>32
社長がボブサップの元トレーナーで名前はそこから取った
これ豆な
- 61 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:15:40.40 ID:I5XUgsA8.net
- そんなに悪い商売とも思わないな
裕福な人はダイエットでも何でも金使えばいい
- 62 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:16:50.73 ID:kRQDXhXD.net
- >>36
痩せるためにカロリーメイトだけを
腹一杯食べてるっていう馬鹿女がいたけどな
- 63 :SBT:2016/01/24(日) 22:17:13.48 ID:/jAJRfVp.net
- なんでブロッコリーとほうれん草なんだ?
聞いたことないけど、ダイエット通のおれでも。(w
しかしあの効果音だかBGMはいいな!
あのCMにはなんらかの賞が必要だ。(w
- 64 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:17:48.31 ID:j3OhH5aV.net
- リバウンドしたほうがライザップ関係者は嬉しいだろうな
リピーターだからな
- 65 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:17:55.73 ID:emIY8LCL.net
- ピザザップ
- 66 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:18:23.38 ID:Kyo2Rb67.net
- 5年前、無職時代に怠惰と暴飲暴食で84キロになったが
某自動車メーカーの期間工をしたら1ヶ月目で8キロ、2ヶ月目に4キロ体重が落ちた
食う量は変わってなかったので身体を動かすのは大事だと痛感した
- 67 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:18:44.31 ID:t5Uso7EJ.net
- 三食しか食べなければ痩せるよ
- 68 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:18:50.35 ID:u0AIHzCw.net
- ほら、この写真を見て見、トレーニング前のぽっちゃりおなかのほうがかわいいだろ
- 69 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:19:03.52 ID:IVwHI/Pp.net
- >>9
幽体離脱〜
- 70 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:20:09.22 ID:Nsg8/PDn.net
- >>2
俺も低炭水化物ダイエットして半年で20キロ落とせた。リバウンドなし。
一応、友人からアムウェイのマルチビタミンと大豆プロテインを購入。
後は同じくプロテインのZAVAS、後はイージーファイバー、ヨーグルト
豆腐、サラダとかと刺身、焼肉、焼き魚、蒸し鶏あたりかな。
- 71 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:20:25.29 ID:j3OhH5aV.net
- DBは運動もしたくない、食い物も食べたい、でも痩せたいってのが多いからな
- 72 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:21:54.89 ID:ATMWUM/y.net
- >>57
炭水化物を減らせば自ずと痩せるよな
全抜きする必要もなく一食分飛ばして
その分をタンパク質に振り分ければ十分
これくらいなら何年でも続けられる
- 73 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:22:54.56 ID:xjRFyekg.net
- 顔にダンベル落として軽症でも治療費出さないの?
- 74 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:23:36.33 ID:/1kDfJAv.net
- だらしのない生活が容姿に出る
それがデブ
- 75 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:23:56.34 ID:Ls0UAiC2.net
- >>56
体重増加を1年も放置か
不通は途中で気がついて節制する
- 76 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:24:42.44 ID:peWFRT3n.net
- >>5
え?
じゃあ俺、1000人に1人なんだ
やるな!!
俺!
- 77 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:25:16.61 ID:lqPRGw2F.net
- 「運動はしたくない、美味いモノは食べたい、でも痩せたい」
これを実現できたらノーベル賞・・、どころか大金持ち。誰か挑戦したら?
- 78 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:25:54.00 ID:zC7D7iQ5.net
- 糖質制限合わない人がウエイトトレーニングやるなら補助は必須だろうな
何でもないような動きでダンベル落としたりする
手が滑るとかそういうんじゃなくても
- 79 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:28:50.65 ID:CV6SsWqw.net
- >>2
高い金を払う事が経済学的に「コミットする」という意味
ゲーム理論の本を読めば解説あると思うよ
- 80 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:29:57.49 ID:IOwn3roO.net
- >>45
専用のシューズとサポーターをちゃんとつけてれば壊さない。
記録を出すなら別だけど。
- 81 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:30:42.35 ID:ZOiWoCSc.net
- 商売だもん
結局は搾取するだけ
- 82 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:31:21.91 ID:c7D2YjN4.net
- 十二指腸潰瘍の薬もらったらなんもしなくても12キロやせました
- 83 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:33:10.86 ID:7T8ro0Z8.net
- 女の顔にダンベルてw
- 84 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:34:33.85 ID:t9/w3sq/.net
- 独り暮らしで仕事が夜8時までには終われる環境だった頃は体脂肪管理は自由にできた。
結婚して食事管理が自分でできなくなって仕事が夜11時までになってからは太るしか無い。
ライザップで一喜一憂できる人達が羨ましい。
- 85 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:35:14.51 ID:kusclVkb.net
- 食わなきゃ痩せるよ。そんな事すら知らない馬鹿だから太る。
- 86 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:35:32.73 ID:J2GWbEgp.net
- 40万も出して返金無しだから痩せようって気持ちを利用している。
痩せないと損をするって感覚。
俺は風呂の中でお腹を大きく凸凹呼吸を40回するだけで10キロ痩せた。
腹の底の深い筋肉を使うんですね。
これに飯を半分に減らせばいい。
肉体労働で無ければ飯を食わなければいい。
飯を食う前に水を1000cc飲むのも効果的。
- 87 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:36:07.46 ID:8haG+ykS.net
- >>72
ジャガイモ抜きのポトフばっか食ってればいいわけだな!!
- 88 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:36:09.30 ID:E2L45iZl.net
- 7kgも痩せたらすごいだろ。自力ではムリだろw
- 89 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:36:23.94 ID:ZOiWoCSc.net
- ダイエットって結局、リバウンドするんでしょ?
- 90 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:37:33.10 ID:PYBxNjTA.net
- >>89
10年前に10kgぐらいダイエットして全くリバウンドしてない
というか満腹になる閾値が明らかに下がった
- 91 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:38:01.73 ID:8q8ybHru.net
- ダイエットとか言ってる女ってその時は良いかも
しれんが
結婚したら、ぶたになるから気をつけた方がいいぞ。
- 92 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:39:45.51 ID:zhiieAvG.net
- リバウンドする前に手を打つ。
毎日体重を測って記録する。
計測出来ない物は制御出来ない。
- 93 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:42:26.60 ID:czUULa9u.net
- やってることは、筋トレ、プロテイン、食事制限の3つだけ 有酸素系はその人が必要なら
パーソナルジムはどこもいっしょ
糖質制限だけでも自分で頑張れば、体重だけなら結構すぐ落ちるよ
但し食えば戻る、当たり前
- 94 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:43:17.91 ID:jtHdqPlE.net
- >>5
俺も凄いんだw
炭水化物も甘味も止めずに痩せたわ
問題は摂取量だ
- 95 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:43:41.39 ID:Ls0UAiC2.net
- >>86
それガンの可能性あるパターンだぞい
- 96 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:44:09.98 ID:OnvAqKKQ.net
- >トレーニングは終始滝のような汗が出るレベル
・・・毎回トレーニングする度に三途の川が見えるねコレ
- 97 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:46:38.18 ID:AD3wOgAf.net
- 長い人生の中で、たった2カ月我慢しても、
リバウンドの危険性が高いだろw
あなたの一生涯、墓に入るまでコミット
するなら、やってもいいよ。
- 98 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:46:45.52 ID:E2L45iZl.net
- >>86
風呂の中でやるのやばくない?気を失ったら終わりだw
- 99 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:47:22.38 ID:BzeB6n93.net
- 俺は栄養の吸収率が良すぎて簡単に太る。バーベル・フルスクワットでしか痩せれない。
- 100 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:49:37.67 ID:TLm+TocX.net
- 1000円くらいで膝コロ器具買って毎日やれば安上がり
- 101 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:49:47.68 ID:ud8h7C+O.net
- ダイエットは行為ではなく状態だからな
何ヶ月でどうこういう問題じゃないよ
- 102 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:49:50.13 ID:oiDg+hOi.net
- 間食は太る
特に夜にTV見ながらとかすごい危険
- 103 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:50:58.71 ID:ZOiWoCSc.net
- >>97
そんときゃ、もっかい払えばいいんだよ
- 104 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:54:08.22 ID:kusclVkb.net
- 馬鹿を認めないからダメなんだよ。
体が勝手に食うんじゃなくて、脳が食うことを決めるんだろ。
体じゃなくて脳の改造が必要なの。
脳が食おうと思わなきゃいいだけで、食わなきゃ痩せるんだから。
まぁ馬鹿相手の商売だからな。
- 105 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:54:15.36 ID:8q8ybHru.net
- 学生時代学年トップレベルの学力のデブがいたんだけど、
俺に(普通の体系で成績悪い)
勉強教えるから、普通の体系のなり方教えてと言われた事はある。
- 106 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:55:31.96 ID:SIlKjQ5e.net
- プロテインが一杯1000円!?
あり得ねぇw
どんなプロテインだよ
- 107 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:55:37.55 ID:Hfzz6RQ3.net
- カロリー制限と筋肉量落ちるの防ぐ軽い筋トレだけで5キロ落ちたけどな。
まだ、体脂肪率が多分20%切ってないから後5キロは落とす必要あるけどね。
ちなみに一月経ってない。前が食いたいだけ食う、甘いもの大好きだったからな
多少は制限したら余裕でした。
- 108 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:56:12.55 ID:ZOiWoCSc.net
- いつか不祥事おこすかもな
- 109 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:57:09.04 ID:+2nf/GMP.net
- サウナで1時間1kgダイエット
700円
- 110 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:57:27.74 ID:8q8ybHru.net
- 俺からみたら普通の体系は普通にしてれば努力しなくてもなって
勉強はやる気にならない、
そいつからしてみれば勉強する事は普通であって、
体系を普通にする事が出来ない
- 111 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 22:59:11.70 ID:R+YZrLTM.net
- >>5
ライザップの糖質制限と週2の筋トレなんてヌルイから
さらに過酷なカロリー制限と毎日10kmのマラソンと1kmの水泳やってた
俺は1万人に一人だなw
- 112 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:00:02.10 ID:IVwHI/Pp.net
- >>110
つまり勉強でストレス食いしてるんじゃないかと指摘してやれば済んだ話だ
- 113 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:01:27.21 ID:lqPRGw2F.net
- ダイエットは「カロリーと運動量の制御」と考えるのは大きな誤解。
ダイエットは「食欲」の制御に尽きる。「欲」の問題なんだ。
- 114 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:02:30.78 ID:gYB5x4Ha.net
- 高額でも、お金を払ってやせられるなんて、幸せだねえ。
- 115 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:04:11.71 ID:IOwn3roO.net
- 筋トレはしないが週末にクラブへ行ってひたすらダンスかな。
6時間踊り続けるとフルマラソン並みの運動になる+色んな
筋肉を使う。
それ以外は8kmぐらいのジョギング。
- 116 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:05:38.85 ID:+vvZy1NN.net
- 手が震えるほど食生活極限に減らして1日自転車で峠道を100q、徒歩で24Kmをしっかりこなせば
月に1.5s、2ヶ月目は0.0〜0.5s 痩せるよ。雨でも雪でも台風でも猛暑でもちゃんと走る。
ママチャリでの負荷は最低250W〜1.5Kw、速度で時速20-55Kmを目安に。
タダだし。
ちな、徒歩と食事制限止めて自転車だけで1日50Kmやっていたら、体重変化なし、医者から血液の数値全く変わっていないと指摘されました。
- 117 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:08:42.35 ID:b15dH1FI.net
- >>1
■不満などはあったか?
「毎日の食事を写真に撮ってトレーナーさんにメールするのですが、その返信が来たり来なかったりだったので
、『せっかく毎日送ってるのに』と感じたことはあります。
2ヶ月行ってたけどこれはサービス業として許せなかった
そして2ヶ月終わると年間200万くらいのコースとか勧められたがもちろん断った
- 118 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:09:10.05 ID:+RpPNdJ7.net
- パーソナルトレーナーでググったら60日で25万とかなんだな
- 119 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:11:51.27 ID:riKYP8Q9.net
- ブー、チ、ブーって、あれ口で言ってるのかな
- 120 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:12:46.50 ID:rcFWeUpv.net
- 顔にダンベルが1番衝撃だった
- 121 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:13:02.67 ID:ZOiWoCSc.net
- 5年ほど前、夏休みの10日間をつかって
毎日、寝る時間と朝食以外、ほぼずっと歩いてたら
やせるにはやせたけど、
ただの日焼けじゃ片付けられないぐらい肌がどす黒くなった
火傷レベル
東京に住んでるのに
縁もゆかりもない米子駅から福井駅まで歩いたんだ
なんでそんなことやったのか自分でも意味不明
- 122 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:13:39.60 ID:2SCEF0kw.net
- おい、最後の怪我の話は無視できない
医者いったら記録が残る
事実なら会社として謝りにいった方がいい
事実じゃないなら訴えとけ
- 123 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:14:39.32 ID:3ZkSvhFS.net
- 行列に並ぶバイトのほうがいいんじゃないかしら?
- 124 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:20:04.34 ID:OgNOPJO+.net
- >>116
>手が震えるほど食生活極限に減らして1日自転車で峠道を100q、徒歩で24Kmをしっかりこなせば
>月に1.5s、2ヶ月目は0.0〜0.5s 痩せるよ。
そこまでしてそれだけしか痩せないのはおかしいぞ
もともと痩せる余地が無いんじゃないの?
- 125 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:22:53.50 ID:+vvZy1NN.net
- >>2 ほぼ毎日ジムで部位変えながらトレーニングして
その後に、水泳を最低でも1Kmずっと続けていたけれど
周りから土方の様な体系になったね、妊娠しているの?と言われました。
- 126 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:26:03.67 ID:+vvZy1NN.net
- >>124 毎日筋肉が痙攣して吐き気がするレベルを条件に3年位かけて72Kmから51Kgまで落とした。
- 127 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:26:20.46 ID:OTK7ZSeJ.net
- 自分も低糖質ダイエットが合うのか、簡単に 5Kg痩せたな。
でも炭水化物食べたら簡単にリバウンドするから、
根本的には筋肉つけなきゃいけない。
- 128 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:26:52.28 ID:kyr9bWUG.net
- この寒いのに痩せた女など何の役にも立たん。
航空機事故で山中に墜落して食い物がないまたは寒さのためなど
真っ先に死ぬのが痩せた連中。
抱き合っても骨が当たってコツンコツン言う気持ち悪さ。
- 129 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:27:43.69 ID:HK5Wj2I5.net
- >>121
たまに犬がやる習性じゃね?
- 130 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:31:16.41 ID:wh94OeMm.net
- 食うの我慢するってそんなに苦痛かな
学校の勉強とかよりよっぽど容易いと思うけど
自分も低糖質だけで12キロほど痩せて今60キロ
4〜6ヶ月かかったかなあ
- 131 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:31:53.71 ID:lqPRGw2F.net
- 「何キログラム痩せた」とだけ言うのは意味ない。
「体重xxグラムからxxグラムになった。身長はxxセンチ」と言わなきゃ。
- 132 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:33:27.33 ID:OgNOPJO+.net
- >>126
すげーな!よくやったね
俺は2年で20kgちょっと落としたけど
全然苦労しなかったよ
- 133 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:33:40.32 ID:8J7+L6u0.net
- こんなことに対して大金を払う人がいる、ってことに気づいたのは凄い?のかな。
- 134 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:34:28.26 ID:8J7+L6u0.net
- 商売がなんなのかってことのヒント教えてくれるね。
- 135 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:37:21.83 ID:Y0jtTnsm.net
- 【特色】美容・健康関連の通販、減量ジム「ライザップ」を展開。M&A攻勢でイデア、夢展望を傘下に
【最高益】夢展望など前期買収2社(年商計55億円)は利益小。ライザップがトレーナー不足解消で80店(下期25出店)に拡大。柱の通販も伸長。営業益一段増。上場10周年記念配。17年3月期もライザップで続伸。
【ゴルフ】スコア向上うたう個室型スクール開始。授業料は2カ月で約35万円。ソフトバンクと協業体制構築。ライザップサービスと連動させたウエアラブル機器開発へ。
- 136 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:39:05.80 ID:2SQXLbww.net
- たったの37万で痩せるなら安い安い
- 137 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:39:51.16 ID:QN57L+9Z.net
- ここって
個室で一対一で
ストレッチとかマッサージとかデートとか
そういう感覚を慰安的に楽しむものだと思ってたけど
違うの?
キャバクラみたいにトレーナーを選ぶんでしょ?
基本はそういうところにありそう。結果なんてどうでもいいみたいな。
- 138 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:40:29.56 ID:2SQXLbww.net
- デブってだけでダメ人間のレッテルを張られるし
見た目も醜いし
金で痩せられるならそれがいい
- 139 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:41:06.04 ID:Vs6VzyPc.net
- もはや「俺のダイエット凄いだろ」を語るスレになったな
- 140 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:41:23.05 ID:+vvZy1NN.net
- >>132 相当無理した。時間的にも負荷の掛け方も尋常じゃないので今は到底無理。
計算した結果から自転車30kで脂肪が1g消費される結果になった。
なんでこんなに痩せないんだ?って悩みまくったけれどやらなければ痩せないし
マシュマロの様に浮腫んでいた指が元通りになって、ぜい肉も激減したしリバウンドしにくくなっていた。
その後太ったのは、>>125の筋トレしてから脂肪と筋肉両方ついた。
痩せることが目的ならプロテインすら取らない方がいいと思う。
- 141 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:42:12.98 ID:QN57L+9Z.net
- 腐ったオバさんにとって
若いマッチョなトレーナーと
マンツーマンで
メールのやり取りとか食生活とか
逐一コミュニケーションとれて
密室で体を触ってもらったり
一緒に密に接することで
気持ちが若返るとか
そういう目的なんでしょ?
そういうので成り立ってる商売に見える。
結果なんてどうでもいい、みたいな。
- 142 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:42:39.51 ID:iQaeX0ro.net
- 低俗斜陽テレビは散々持ち上げて来たからねぇ、今に問題起きるよ
- 143 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:52:43.52 ID:v8UJjBdN.net
- ダイエットは体重を減らしてからが本番だろ
- 144 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:57:28.63 ID:PUGT48+d.net
- >>140
そこまでやったら毛根が全部死滅して人外の力が手に入ってそうだけどなぁ
そのあと維持はどのくらいの強度でしてるんだろう?
- 145 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:01:09.58 ID:6iq7jbMd.net
- >>144
> そこまでやったら毛根が
鋭いね。かなり影響が・・・。
> 維持
ジムが小学生を入れるようになってから、風邪やプールでは結膜炎持ち込みまくるので
トレーニングどころじゃなくなってとても残念ですが止めました。
トレーニングすると一気に抵抗力落ちるからね。
- 146 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:01:20.03 ID:ALKqU1Ft.net
- 顔にダンベル落とされても大丈夫なぐらいになれるのなら
- 147 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:05:06.30 ID:tEY6eMBt.net
- 37万払ったから頑張れるってのもあるしな
- 148 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:05:52.88 ID:6iq7jbMd.net
- ジムが使えなくなったので脂肪を落とそうとして行ったのが>>166
> 徒歩と食事制限止めて自転車だけで1日50Kmやっていたら、体重変化なし、医者から血液の数値全く変わっていないと指摘されました。
トレーニングしている身からしてみれば小さい子の病気は殆どテロ。
- 149 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:06:34.02 ID:LppsrIph.net
- >色黒にもなっていません
松崎しげる飲め
- 150 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:07:10.30 ID:ML/pXg4z.net
- スマホアプリのランキーパーに無料のダイエットプログラムがあるから
それに従って2ヶ月半、一日おきにジョギングして
走らない日に週一でプール一時間とか、筋トレ20分とか挟んで
食事に注意して、間食と21時以降の食事を無くすだけで
3ヶ月で 165cm 70.6kg → 59.8kgにできたよ
- 151 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:07:28.34 ID:xaIjCPhh.net
- 女性は、メイクとかファンデとかツケマとかカラコンとか
寄せて上げるブラとか
修正、補正しまくり、詐欺しまくりで
土台を変える努力なんてしないのに
男もジムなんかで無理して体痛めるよりも
筋肉補正下着とかで誤摩化してればいいんじゃないの?
イギリスが発売してたやつとか。
どうせ脱がなければばれないでしょ?スーツの下に
こっそりと着物の帯の下にタオルいれるような感覚で
さりげなく盛るくらいなら、脱いだ時の落差もそれほどないでしょ
スーツ姿は胸と背中とケツにボリュームがつくと
かっこいいんだよな
- 152 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:10:41.60 ID:Oh9XEq+7.net
- CMのアフターが5〜10歳老けてるから
まあ痩せてもなんなだかなあ
って思う
- 153 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:11:07.50 ID:XJuUJFNN.net
- 新聞配達始めたら1ヶ月で5キロやせたよ
- 154 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:13:28.72 ID:6iq7jbMd.net
- >>116だった。
ちなみに、トレーニングとかダイエットとかジムの常連の人間なら
ライザップのトレーナー群を軽く超えると思う。
ただ、本気モードの人間は寡黙すぎて話しかける機会殆ど無いかもしれない。
実際、全世界的に有名なプロスポーツ選手もお忍びで来ていたけれど
一般の人間のレベルもすごく高いので普通に目立たなかった。
流石にバタフライの北○選手は延々と圧倒的な速度で練習して驚かされたけれど。
- 155 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:13:33.02 ID:y1ZijOxW.net
- . 彡 ⌒ ミ
彡ハヽヽミ ( ´・ω・`) ブゥーチッブゥーチッ♪
( ´・ω・`) ./ >‐ 、-ヽ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
/ ヽ /丶ノ、_。.ノ ._。) ブゥーチッブゥーチッ♪
/ / ヽ| → 〈 、〈Y ,ーiー〈ト ペーペケッペッペペーペーペペ♪
(_二つ ) .\_ξ ~~~~~~Y
| イ |__/__|
| l⌒ヽ ヽ |、,ノ | 、_ノ
- 156 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:14:04.93 ID:uXzfe8k3.net
- >>43
100km走っても、痩せるのはせいぜい1kg。
- 157 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:14:21.47 ID:biA8jxBN.net
- 森永卓郎さんがライザップのCMに出る。多分間違えない。
- 158 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:16:22.87 ID:JV1Msydv.net
- ×結果にコミット
○結果をコミット
だといつも思う。
- 159 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:16:53.88 ID:gUcRnAtY.net
- ブスは痩せてもどうにもならないってことを体現してくれた>峯岸みなみ
- 160 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:19:59.91 ID:xaIjCPhh.net
- ジョギングとか中年にはあまりすすめないな
顔が振動と紫外線で10歳は老けるよ
腹筋で腰痛めたり、ヘルニアになったりするし
- 161 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:21:16.92 ID:kn/zC9UN.net
- 他人のことは言えないが、俺もこの手の商法にかなり騙されている。
ダイエットコークをガブ飲みしたけど、ダイエット効果なし。
スマートフォンを使っても痩せない。
まあ、スマートフォンの効果で、指が細くなったが。
- 162 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:21:29.42 ID:xaIjCPhh.net
- 代謝が堕ちる中年期以降って
実はマッチョになるチャンスだよね
ダウンタウンの松本なんてその典型
脂肪を筋肉に変えるチャンス
- 163 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:21:49.82 ID:D60SdVvL.net
- >>38
俺の過去の経験から言っても水泳は減量に向いてない。
ジムでウェイトトレーニングするか、外でランニングするのが効果的。
- 164 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:26:55.89 ID:BF3qgv+I.net
- 最近youtubeを視ると不細工な女の動画が再生されるこの子なのか
確かに物凄く痩せるのだが綺麗ではない高須先生とのコラボを薦める
- 165 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:28:32.65 ID:xaIjCPhh.net
- でもライザップが日本に筋トレブーム興したのは事実だよな
テレビの中の俳優やお笑い芸人がみんな体格が良くなっていったし
その影響で身近な男性がみなジム通ったりして
マッチョ化して爽やかになっていくのはなかなか善い
詐欺からでた真実
- 166 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:30:49.29 ID:t8g4kpEB.net
- 永久脱毛で60万ぐらい掛かったが
ライザップの方が安かったな、、、結局めんどくさくていってねーしライザップにすりゃよかった
デブより毛深い方がまだマシだろ?
- 167 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:33:52.88 ID:Sw7QT5cO.net
- もうライザップの激安版有るよ。
- 168 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:34:06.50 ID:xaIjCPhh.net
- デブ×毛深い=キモイ
マッチョ×毛深い=エロイ
- 169 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:39:12.38 ID:+H4UDlIR.net
- 1万でジョギングシューズ買って、毎日3キロでも走ればこんなん行かんでも勝手に痩せるやろwww
- 170 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:41:18.74 ID:7Mh9yp5T.net
- 自転車みたいな機械を買って、家で黙々とやった方がいいんじゃないの。
- 171 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:41:35.00 ID:nP19VRVi.net
- おれは痩せてるからむしろ太りたい
体質的にいくら食っても太らないんだよなー
金払ってでもいいから少し脂肪付けたい
- 172 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:45:27.91 ID:iV4ieBCl.net
- 体重が100越える人は何かの才能があるんだってね。なんかに書いてあったような
- 173 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:47:32.79 ID:UH36NayP.net
- あのCMって痩せる前はわざと前かがみの姿勢でだらしなく
怖い顔させてライティングが適当
痩せた後はやたらと良い姿勢とポーズ、顔も笑顔
これだと不公正な気がするね。
たとえばデブでも姿勢よくて笑顔の人が痩せるといったような
条件を全部同じにしてるならいいけど。
心理学でいう、知覚コントラスト効果 を使いまくったCMといえる。
- 174 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:48:59.38 ID:UH36NayP.net
- ここはサプリとかプロテイン買わせるそうだが
iherbで安く米国製を買ってるんでいいですみたいな客は来ないんだろうな
そこまで頭が回るなら自力で何とかするのかも。
- 175 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:53:11.82 ID:54zOGEHZ.net
- 朝食をサボってグラノーラにヨーグルトにしたら代謝が改善されたのかみるみる痩せてきたわ
まぁ痩せたというか標準に近くなってきた
あんまり体重落ちると筋力も落ちそうなのてプロテインも飲んでいるが
体中に筋が入って行くのがよくわかる
- 176 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:55:23.56 ID:MggnIaV1.net
- 高いかね払うから意味あるんだろ
自分で安いダイエット用具や食品買っても続かんないだろ
- 177 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:58:12.30 ID:MggnIaV1.net
- 自分で努力もできない人は高いだの文句言うなってことだ
金額安くするとそういう人は、まあいいかーと通わなくなる
これが何十万も払ったとなるとそうはいかないだろ
- 178 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 00:59:20.09 ID:daDRYyEs.net
- 一気に体重を落とすと脳が飢餓モードになり、
ガンガン脂肪を蓄えだす。
2ヶ月で7kg程度がベストな成果といえる。
半年怠けても3kgのリバウンド。
大成功なのに、婆と記者はアホ。
- 179 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 01:00:09.07 ID:GHBoSxJY.net
- ただ痩せるだけじゃなくて、ムキムキの体になれるならそう高くはない気もする。
- 180 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 01:03:32.32 ID:9ZJ1D7bK.net
- 食わなきゃ痩せる事は自明なんだから
好きなだけ食べておいて金払って痩せようとか考える奴がおかしい。
まずは食うな。
- 181 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 01:04:39.11 ID:X97gkaQV.net
- トレーニングじゃなくて、食事制限とか食べるものに、お金がかかるとか
ソースは『アッコにおまかせ』だったかな?TVつけっぱなしでウトウトしてたから
- 182 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 01:06:06.33 ID:fZCTawX7.net
- >身長160cm・体重65kgからスタートして、2カ月間
>最終的に7kg痩せました
間食やめるだけで余裕
- 183 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 01:08:02.16 ID:fE5V5mzc.net
- /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
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ヽ:::l l:::::::::::::::::::..  ̄ ̄;;'' / ヽ
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l l '''''''''''''''''''''''''''''''''''''' ̄l | |
https://www.youtube.com/watch?v=dFj6B-dIKY8
- 184 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 01:08:54.58 ID:6suFHjam.net
- 監視が無いと痩せられない奴はそれが無くなるとすぐ戻るから結局無意味
- 185 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 01:13:03.37 ID:xaIjCPhh.net
- >>184
痩せられたらトレーナーと付き合える特典付きとかなら
戻らなくてすむかも
- 186 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 01:17:59.56 ID:prXM04ug.net
- 維持するのが大変なんやな。ダイエットというというよりは
生活習慣を変えて一生続けるつもりでないと意味がない。
- 187 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 01:28:04.56 ID:wRxT+9HM.net
- 一生続ける事ができる度合いのダイエットがいいと思うよ
太っていない人は、意識せずにこれをやってる
その時だけダイエットしても、その後の生活が問題なんだから
- 188 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 01:29:28.31 ID:bxIq6Mjv.net
- こんだけ金使ったのに勿体無いという心理。
「結果にコミットする」なら後払いで良いだろうに、ねぇ?
- 189 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 01:36:48.13 ID:onMWHxxz.net
- ライザップなんか頼る必要全く無いね。
バランスの良い食事を腹八分とり、軽い運動を続けるだけで十分痩せるだろ
あと筋トレは必要ないよ、筋肉つけても代謝なんて殆ど変わらないしね
筋トレは動脈硬化を悪化させるし、むしろ不健康になるよ
- 190 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 01:40:58.42 ID:i1Un6IAw.net
- 脂肪を1kg消費するのに7000kcalだからな
摂取カロリーと消費カロリーで差を作って脂肪を減らせば良いだけ
理想は食事はきちんとして、運動でカロリーを消費する事
- 191 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 01:47:23.68 ID:n/42t69F.net
- チョン人がやっている健康食品詐欺商法と限りなく似ている。
- 192 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 01:53:10.95 ID:h7VJr11v.net
- 本当に効果があるならキロ5万は高くないな
- 193 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 01:58:58.58 ID:BjyNUXYS.net
- 腎臓に負担がかかる罠。
- 194 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 03:22:42.77 ID:lUlZq4H7.net
- 37万あったら普通のジムなら2,3年はいけるじゃんw
- 195 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 03:58:17.64 ID:ErfsifOX.net
- 寝て起きるだけで2キロくらい痩せてる時あるけどな。
1キロなんて誤差の範囲じゃないか
- 196 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 04:01:00.46 ID:Tpal6mXC.net
- 毎日一時間やや速足で歩く
暗くなったら何も食べない
菓子アルコール止める
ご飯を半分にする
これ続ければ痩せる
ジムも要らないね
- 197 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 04:10:27.71 ID:Dl2lsy5x.net
- ご飯少なめ
間食(おやつ)は食べない
週に一度、自転車で20kmぐらい走る
で、1ヶ月で5kg以上は痩せる。
ただ、急激に痩せると免疫力が低くなり風邪のような症状が続いたり
ずっとダルくなって頭が働かないなどの副作用があるので、
1ヶ月2kgぐらいに制限するべき。
- 198 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 04:36:55.48 ID:IOxCcfzP.net
- 摂取量を減らすだけなら糖質カットで楽々できる
運動は脂身を減らしたあとでやること
運動で減らそうとすると怪我したり死んだりする
- 199 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 05:35:17.89 ID:TN1Xuxsq.net
- >>16
独りで出来るタイプと、誰かに叱咤激励されないとでけんタイプと居るんじゃね
- 200 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 05:53:03.55 ID:X03OveNm.net
- 女性の顔にダンベル落として「謝るしかできません」って。
あぶねージムだな。
事故の内容にもよるけど外傷すら補償対象じゃないって
格闘技でもやってるんのかここはw
- 201 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 05:59:44.55 ID:t/e0rZJ7.net
- 一度10キロ太ったことがあったが
腹がなんか苦しくなってきて気持ち悪くてすぐ痩せたわ
太ってるやつあれに耐えられるって凄くないか?
- 202 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 06:08:46.23 ID:61dW50Ad.net
- 月2回 工事現場で働くといいよ
お金も貰えますし
- 203 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 06:09:26.47 ID:EGOPdql9.net
- 高血圧で入院して「まず痩せろ!」と言う事で、次のような食生活に....
・塩分を極力控える(酸味、辛味でごまかす)。
・ご飯は、小さめの丼くらいのご飯を3食。
・主食に味を付けるモノ(麺類、丼類)、揚げ物、漬物、禁止。
・汁物も極端に薄味&量は半分程度。
・肉は鶏肉のみ(牛・豚禁止)。
これで2週間で7kg落ちた・・・・・ただしそれ以降は極端に落ちなくなったな。
- 204 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 06:41:24.31 ID:c1jXln0i.net
- 金が捨てるほどある、富裕な人、限定なんだろう…
- 205 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 06:55:45.05 ID:AGNyIICK.net
- 男なら一度ジム行くと猿みたいにはまるだろ(笑)
俺なんかバーベル最初40kgが上がらんかったけど二年後には100kg越えたわ。
気がつけば親父体型から程よい細マッチョだよ
- 206 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 07:05:01.44 ID:eXQVrGS8.net
- 低炭水化物ダイエットのリバウンドは酷いよな
- 207 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 07:14:15.07 ID:Yqd1FfL6.net
- 市営のジムは牢名主みたいなオッサンがいてよっぽどの奴隷根性が無いか
牢名主にとってかわるしか務まらんから、スポクラ行って、「わーXXさん
100キロあがるんだ、すごーい」って言ってもらいながらやるのがいいよw
- 208 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 07:18:01.94 ID:8f4LJlS3.net
- >>156
それは机上の空論なんだな、これが。
ダイエットを要するような運動不足のゴミ人間だと、通常の3倍くらい落ちて行く。
逆に、走り続けてる人はある程度落ちたら下げ止まる。カロリー摂取も半端ないが
田舎者とか、運動不足が原因で肉体が動かなくなってる可能性が高いから、早い内に走れというより走れるようになっといた方がいい。
タフネス、アジリティ、フットワークが大幅によくなる。
要するに、普段から動くようになるという副次効果もある。
- 209 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 08:03:13.87 ID:/fXjoQS4.net
- こんなの完全に自己責任の世界だろ
高いと思うなら行かなきゃ良いだけだしな
- 210 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 08:11:18.29 ID:uCN3io7e.net
- 何か特別なことをして痩せようというのが既に無能デブ丸出しの発想。
まず自分が行っている異常な食生活を改めて普通に生きろ。
- 211 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 08:23:45.56 ID:Jl8e0HrQ.net
- 病院食(だけ間食無し)食べてれば痩せられるで
- 212 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 08:23:49.06 ID:CejX55YQ.net
- 事業規模が大きくなるにつれ管理が雑になり、クレームが増え衰退していくのがテンプレ。
- 213 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 08:32:45.38 ID:1M1VbvgS.net
- メシ食うな
- 214 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 08:33:02.17 ID:MWaFuwQ/.net
- 身長160cmで65キロってやばくね
- 215 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 08:37:27.67 ID:MWaFuwQ/.net
- CMでデブが映ったときに屁みたいな音を流すの不愉快だからやめろ。
- 216 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 08:40:04.10 ID:CdubVDJm.net
- > 1キロ痩せるのに5万円?
(´-`).。oO(体脂肪率にもよるが、えらく安いもんだなと思う人もいると思うが…)
- 217 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 08:45:03.80 ID:OGlUlHlF.net
- ・成人は学生のように週3で強制的に体育運動する時間がない
・運動の効果は一週間で最低週に1.5の運動が必要
・一年中運動の継続が必要
・成人は代謝が下がるので学生よりもハンデがあると思うこと
これらから逆算すると
○ 部活のようなハードなトレーニングは不要
○ 年中の継続、習慣が最も効果がある
○ 自分の加減で調節、選択ができる、行う
が最適解
- 218 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 08:45:27.45 ID:HRqD8iw8.net
- 100キロ100万なら安いw
- 219 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 08:47:37.28 ID:OGlUlHlF.net
- リバウンド云々は運動ストップして運動習慣をやめる
愚か者が使う単語。
学生のように一年中運動し続けなければ意味ない
- 220 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 08:49:31.27 ID:OGlUlHlF.net
- >>203
栄養の本一冊読めば
何食べるかぐらい自分で選択できるだろ
自分の頭で食事の選択プログラム組めないことが大問題
- 221 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 08:54:44.84 ID:OGlUlHlF.net
- >>40
ダイエットという単語は一年中体を動かす体育の習慣のない人間が
使う言葉
>>42
それいえる。
うまい人も腹でてる
筋トレしてない中高年ヤヴァイ
>>86
お前のは覇道。
王道のメニューを自分で選択するのが正しい。
栄養の教養が身についてない時点でダメ
- 222 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 08:58:35.20 ID:ZbUOqhfj.net
- 年間10万円のトレーニングジムで効果のある奴もいるし、飽きる奴もいる。
でも、3ヶ月40万なら そりゃ本気になるだろう。
ジムにも通うし、食事制限もマジになってやる。
効果が出るならその金額も適正ってことだ。
- 223 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 09:00:57.07 ID:97uRczLX.net
- >>205
細マッチョは家のトレーニングだけでも十分出来るけど逆に太マッチョに憧れるわ
あれこそプロテインとマシーンだけじゃどうにもならん
- 224 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 09:02:54.11 ID:nitpBa1Y.net
- >>42
全く泳げない人はしんどくなるから意味がある
泳げる人は浮くのでダッシュしないと汗をかかない
おれは1時間で4キロ泳いでも汗をかかない
- 225 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 09:04:48.23 ID:OGlUlHlF.net
- >>224
バタフライ四キロにすれば?
- 226 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 09:04:52.65 ID:nitpBa1Y.net
- 高い金使って大量の飯を食い
高い金使って痩せるジムにいく
明治の人から見たら病気だろうな
みんな太りたかったんだから
- 227 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 09:05:43.63 ID:nitpBa1Y.net
- >>225
そうだな 疲れる泳法だと意味がある
- 228 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 09:05:46.39 ID:OGlUlHlF.net
- >>226
栄養の教養身についてないあほは愚か者というのがこのスレ読んでてもわかる
情報弱者相手の貧困ビジネスの側面もある
- 229 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 09:06:42.02 ID:BPhPNLJZ.net
- 登山だけで3ヶ月で15kgやせたけど、装備と交通費に20万くらいは使ってるからジムの方が良かったんじゃ無いかと思えてきた
- 230 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 09:07:28.38 ID:nitpBa1Y.net
- 経営者は痩せている
ジムにいっているのではなく食事に気を使っているからだ
体は資本
- 231 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 09:13:40.29 ID:fqwZ+D/z.net
- >>230
逆に体に食事に気を使っていない奴は所詮、エグゼクティブとは言えない
んだよね。成金。育ちが悪いとも言える。
- 232 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 09:20:09.06 ID:tE6En9+d.net
- ライザップって賃貸のマンションの個室でふたりきりでやるって本当?
沢山人がいるスポーツジムではないのですか?
普通の人が住む部屋らしくて、キッチンやお風呂があるのかな?
ふたりきりのトレーニングって危なくないですか?
通ってる方は教えて下さい。
- 233 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 09:20:51.63 ID:VYkwGBWx.net
- こういったものは本人が納得するかどうかの世界だからな
他人がとやかく言う問題じゃないと思うがな
- 234 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 09:21:00.38 ID:2P21mLYU.net
- 一週間に1kgずつ体重を落とすくらいなら
自力でもできるだろ
- 235 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 09:25:34.99 ID:qNS74aDr.net
- >>1
> 「本当に痩せられるのか?」「食事制限やトレーニングがめちゃくちゃキツイのでは?」「料金が高いのでは?」「リバウンドするのでは?」
といった疑問の声も多く聞かれる。
それ以前に、急速なダイエットが健康に悪いことを問題視すべき。寿命が縮む。
毎日1時間歩いてれば、月に1kgぐらい着実に痩せてリバウンドもしないし、体にもいい
- 236 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 09:42:45.80 ID:y8UhaQ6w.net
- 聞いたことがない会社が突然大量にコマーシャルを流せるという時点で怪しいと考えないと。
その金どこからもってくる?
- 237 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 09:43:05.76 ID:6Umub5iT.net
- >>87
玉ねぎは炭水化物が意外に多い(煮ると甘いでしょ?)
人参も根菜類で、糖分を貯めている。
豆が正解。
- 238 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 09:44:00.70 ID:pCMmgFNz.net
- 色黒テカテカには、なれないのか。興味半減だな
- 239 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 09:50:28.61 ID:32HQb/xU.net
- 食事制限はどういう風にアドバイスされんの?
昼飯に15分以上かけられないとか普通にあるし
大量使うことも少なくないので飯抜きは避けたい
- 240 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 10:00:51.48 ID:DpkDrfyE.net
- >>6
やり続ければ減っていくんじゃねーの?
減量期と維持期は違う食生活だろうし。
まぁ、太ってしまった頃に食生活なら勿論太るが。
- 241 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 10:06:51.53 ID:jnXvUO+l.net
- 162/65
にすれば俺の体型じゃん
- 242 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 10:09:11.67 ID:Dc8guwK7.net
- レス自体は伸びるんだろうけどさ
こんな内容とソースでもビジネスnews+だったっけ?
ルールとか知らないけど板が違う気がする
- 243 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 10:10:37.85 ID:H/vo+nCz.net
- 風呂はいる前にスクワットするだけでデブに鳴らないのに、時間と金を無駄にしてる奴が多すぎw
- 244 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 10:32:29.96 ID:lGJl4R+P.net
- >>232
媚薬ミストとオイルマッサージのオプションがあるといいね
- 245 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 10:48:42.79 ID:nRZnAZF8.net
- 1日1食始めたら1週間で5`痩せて腹も引っ込んだぜ
まあ、俺の場合1日3食は食べ過ぎる生活だし
食欲が湧かなくなってたから丁度良かったんだけど
おかげで快食快眠快便で健康的な生活を遅れてる
気になるとは性欲がなくなったのとおしっこの勢いがなくなったぐらいかなw
今の食べ物だとカロリー高いものばかりだから1日2食程度で良いんだと思う
普通に食欲がある人には向かいないやり方だけどね
- 246 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 11:04:51.26 ID:Cgxj0CBo.net
- 痩せるのは食事制限のおかげであって
40万払ってトレーニングに通うからではない
- 247 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 11:09:57.88 ID:kG5i2k4C.net
- 米、パン、麺、お菓子、酒、ジュースやめたら痩せるよ
- 248 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 11:20:18.17 ID:mNzUyAaUC
- 俺はスポーツクラブで3ヶ月で約9kgやせたが、その後は1年で約5kg
合計は1年3ヶ月で14kgやせた。
食物繊維粉末のんでキャベセンとおでんor湯で肉とゆでたまごが主食になってた。
今は普通の食事にしてる
- 249 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 11:16:09.57 ID:2hdCHzrM.net
- 食う量減らしたらすぐ痩せたが、
出汁の味がわからなくなったし、爪も脆くなった。
栄養バランス考えないとダメだわ
- 250 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 11:16:26.41 ID:nitpBa1Y.net
- >>79
そういう意味ではボッタクリとは
言い難いわな 着目点が面白い。
- 251 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 11:31:50.90 ID:2X9JkmJ/N
- 岩佐さんもおすすめのコレが使える
https://www.youtube.com/watch?time_continue=17&v=VM3iAlrKTQk
- 252 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 11:21:17.49 ID:YVzzA/Qt.net
- >>173
安村が出演するとBeforeAfterの比較がまともになるね
- 253 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 11:40:39.43 ID:fP4Wr2gd.net
- ビリー隊長のDVD見ながら鍛えた方がええよ
まあ1ヶ月くらいで飽きてリバウンドするけどw
- 254 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 11:45:32.03 ID:vVMl8xR4.net
- 一口に1キロ痩せるって言っても見かけの体重が減るのと脂肪そのものが1キロ減るのとでは全然違うからな
- 255 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 11:48:32.39 ID:kG5i2k4C.net
- うんこしても500gくらい減る
- 256 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 11:48:35.11 ID:ZX8+ELls.net
- ・1日1食
・ケトルベルと自重トレーニング
余裕で細マッチョ維持しています。
- 257 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 12:01:23.51 ID:Srxw/Uzo.net
- 痩せるだけなら病気になれば簡単にやせる。
あとはリバウンドしないようにするだけだ。
- 258 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 12:04:28.77 ID:pHmaX5XB.net
- 不注意で怪我させられただけで、もう話は終わりやろうが…
それをスルーして、料金がどうの、リバウンドがどうのって。
- 259 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 12:25:11.63 ID:P6CDOhDJ.net
- 10キロぐらいだったら自分で炭水化物ダイエットでなんとかなるけどな
- 260 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 13:09:05.30 ID:4yxwUnRV.net
- 朝と晩のみの食事
朝はご飯1号、インスタントのしじみ味噌汁、コンビニの100円袋サラダ
夕はご飯1号、スーパーの野菜炒め用袋野菜の味噌汁
冷や奴か納豆、スーパーの10品目以上入ったサラダ
飲み物はお茶、ブラックコーヒー、低脂肪乳、伊藤園の旬野菜ってジュースのみ
ご飯は味噌汁とふりかけか海苔
あとネイチャーメイドのマルチビタミンとミネラルのやつ
特に運動なしの化学工場の開発部勤務
これだけで2年で100kgから72kgになった
糖尿病の疑いや脂肪肝も改善
野菜は偉大だな
- 261 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 13:54:25.13 ID:mu8Ag+yN.net
- >>5
俺も1000人に1人だな!
100キロから73キロまで3ヶ月でやせたわw
- 262 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 15:57:07.50 ID:D3xG2Sge.net
- ダンベル顔に落とすってどういうシーンやねん。
- 263 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 16:35:53.71 ID:PpgwH/vI.net
- >>33
普通の腹筋運動した方がいい
6パックは腹筋運動だけじゃなく全身減量しないとね
- 264 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 16:51:42.79 ID:q0xvF3GO.net
- >>33
電気刺激による筋肉増強をうたった商品の安全性
−EMSベルトの筋肉や皮膚への影響を調べる−
http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20020924.pdf
- 265 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 16:53:04.20 ID:q0xvF3GO.net
- 運動弱者への筋電気刺激
トレーニングの開発と展望
http://morichan.jinkan.kyoto-u.ac.jp/class/zemi2/PP7.pdf
いちおう両論併記ということで
- 266 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 17:11:34.36 ID:EKvE0XVZ.net
- そんなもんに高い金かけんで、ビリーザブートキャンプやりゃいいのに。
俺は週4のペースでここ9年間続いてるから、自信持ってお勧めする(´・ω・`)
- 267 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 17:15:14.79 ID:EKvE0XVZ.net
- >>253
そりゃ最初に流行った頃のセット(DVD4枚組)だけだと、誰でも飽きる罠。
その後にでたエリートとか、タエボーアンプトとか、
いろいろ買い足し、メニューを増やすのが、飽きずに続ける秘訣の一つ。
- 268 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 17:29:28.57 ID:VAfsTEq4.net
- あのCMは電通九州が作った、AKB=電通
- 269 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 18:16:51.34 ID:1ASnGhz6.net
- >>156
田舎だと普段動かないから基礎代謝が下がってる
歩くとガンガン減る
都会みたいに歩かないからね
- 270 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 21:29:01.81 ID:HcFYlIPe.net
- >>229
もっと素晴らしいものを得たろう?
- 271 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 22:10:22.15 ID:AVwwmXs/.net
- 会社から帰って飯だとどうしても21時近くに食い終わる事になる。これが諸悪の根源。
19時までに、コンビニでおにぎり一個と揚げ鶏とか肉系を一個。パンは絶対に食わない。
大好きな鶏唐食べつつ2ヶ月で10kg以上減った。
4ヶ月毎に行く客先で別人のフリして驚かすのが目標。次は5月に行く。
- 272 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 22:12:27.40 ID:a9Ud/ePW.net
- こんなのに金素直に払う人は深夜の通販番組に何の疑いもなくダイエット機器買った人?
- 273 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 22:45:19.63 ID:GfN21xFg.net
- サプリ購入を断り続けてたら顔にダンベル落とされるのか?
ひでえ所じゃねえか。
- 274 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 22:49:50.44 ID:wZUtXJlR.net
- 自転車がええよ
爽快感があるし
実益がある
足の筋肉使うのが一番痩せる
- 275 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 23:23:47.96 ID:IuWEEGO7.net
- 禁煙するのに病院に行く様なダメ人間が通うジムなんだろ
- 276 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 23:28:12.05 ID:lDylE25P.net
- 今日は朝は、卵かけご飯
昼は、カレーライス
夜は、かき揚げうどんとおにぎりでしたわ…
低炭水化物なんて… 夢のまた夢w
- 277 :名刺は切らしておりまして:2016/01/25(月) 23:37:20.88 ID:AQM19ZxF.net
- 顔にダンベルって殺人未遂レベルやん
病院で診断書もらって警察駆け込んでなんやかんやで示談で百万取れるレベルだろ
- 278 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 00:02:06.95 ID:8WvFIcMU.net
- こんな糞会社に頼らなくてもダイエットできますよー
好きな物を一つ我慢する。俺の場合は酒でした。実際
飲むのを止めました。眠る5時間前に食事は済ませる。
夜はできるだけ炭水化物を取らない。これを3ヶ月守
れば必ず痩せれます。俺は74kgから60kgまで
痩せれた。それに血液検査の項目で10個以上もHが
付いていたが全て消えました。脂肪肝も無くなった。
酒はダイエットに一番悪い物ですよ。
- 279 :40歳チビハゲデブメガネ毒男アホキモフリーター:2016/01/26(火) 00:26:37.56 ID:P4B56fbT.net
- ムチムチむっさい顔と体が20万やそこらで細マッチョに変身するなら
やってみたいかも
- 280 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 00:40:32.51 ID:DnRCPiaA.net
- 1km9分のウォーキング2時間と筋トレを3ヶ月続けて、
180cm115kgから75kgに
腹筋が6分割になったわ
- 281 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 00:46:10.99 ID:rIS1+vwM.net
- 成功した後はそれまでと同じようなきついことはせんでもいいんだろうけど
継続しないとあらお帰りはそらそうだわな
- 282 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 00:48:16.33 ID:rIS1+vwM.net
- 栄養偏りそうだな
そもそも大半の奴が栄養考えて食って生きてないんだし
- 283 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 01:08:16.80 ID:Ek9p8/Jz.net
- 毎日焼肉かステーキだけ食ってれば痩せるのにね
- 284 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 01:14:30.47 ID:JgjoTibb.net
- このビジネスいつまで続くかね…むふふ
- 285 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 01:22:02.55 ID:im6tH9R9.net
- >>260
旬野菜飲みやすいよね
SEIYUのネット通販で900m2箱まとめ買いしてるわ
- 286 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 01:24:26.19 ID:j+bhbfR5.net
- 高い金を払うから本気で取り組むんだよ。安ければ絶対続かないし途中で諦める
- 287 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 06:29:57.13 ID:P3V94FH/.net
- 太りたくてドグマチール飲んでる俺からしたら、なんとも贅沢な悩み
- 288 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 08:34:56.01 ID:tHyu5RGg.net
- >>279
残念ですがお顔はコミット致しかねます
- 289 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 08:37:23.39 ID:Ek9p8/Jz.net
- 2ヶ月37万円あったらカニやエビやアワビやフグや
霜降り牛やあれやこれや食べたい放題なのにね
それで勝手に痩せてくのにね
- 290 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 08:54:21.69 ID:U6zmZYTk.net
- >>1
1日たったの500円!
こういう営業
スマホの分割払いと同じ
- 291 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 09:17:04.88 ID:/8sY95Lm.net
- 痩せたいなら飽食サブリミナルだらけのTVは見ないこと
潜在意識の情報は頑強だ
その欲望は並の意思では逆らえない
- 292 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 09:51:37.31 ID:Ek9p8/Jz.net
- 8週間の肉食で7sの減量に成功
http://healthpress.jp/2016/01/ok.html
- 293 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 11:39:14.26 ID:sttA7oSs.net
- 痩せたい、筋肉つけたい
そういう願望あっても、メンタルが弱いから出来ない人が多いだけなんじゃないかな
学生時代アスリートだった人くらいでしょ
かくいう俺も、柔道部のクラスメイトが一日200回腕立て伏せしてるって聞いて、
半年かけてワンセット200回やっても疲れない肉体作った元登山家
大学時代、バイトで30キロの鉄部品をひたすら持ち上げてフックに吊るす作業しても
疲れなくて社員にほめられた
- 294 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 11:49:03.69 ID:j3Sm67DR.net
- >>293
で今は腰痛持ちなんですね 解ります
- 295 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 12:47:46.14 ID:tHyu5RGg.net
- ライザップなんて無駄だよ
自己管理すりゃすぐに痩せられる
って言ってる奴はたいていキモオタデブと言う現実 w
- 296 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 12:51:51.28 ID:z7jjpleI.net
- >>274
ジョギングや自転車を、筋トレじゃなく有酸素運動だから基礎代謝落ちて太り易くなるとか言う奴がいるが、一番でかい脚の筋肉を物凄く鍛えられるんだよな。
ま、半袖半パンになるとアンバランスなキモ体型になるけど。
- 297 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 12:53:33.08 ID:z7jjpleI.net
- >>280
そんだけ根性あるのに何でデブになったん?
- 298 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 15:48:45.88 ID:k1GtTfD2.net
- 要はお金が余ってて短期的に痩せたい人向けだろ
- 299 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 17:06:04.55 ID:HR2NndNj.net
- 断酒が1番だぜ。それまで毎日ビール2gと焼酎4杯くらい飲んでたが断酒して週1キロづつ痩せて
今は体重82キロから67キロまで痩せたwどんなに食事制限しても痩せなかったのに断酒で痩せた
- 300 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 17:30:00.96 ID:DnRCPiaA.net
- >>297
毎食めちゃ食べて、夜食も食べてたから
1食でモス7個とかw
- 301 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 18:05:13.92 ID:d1FXpgqA.net
- 拒食なもんで去年の8月ずっとエアコン全開で眠剤飲んで寝てたら
4週間で8.9kg痩せてた。人間は水飲んでれば意外と死なない
- 302 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 18:09:26.38 ID:HxUWDRje.net
- >>301
心臓がおかしくなるで
- 303 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 18:15:53.15 ID:7unNFDd5.net
- 適正水準までは、過剰な食事をやめれば2ヶ月ありゃ戻る。
それ以上望むかどうかだ。
- 304 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 18:33:21.43 ID:zwMFNEf0.net
- 筋肉には、鍛えられる大きいのと、鍛えられない小さいのがある。
肩や膝の関節内には、小さい筋肉が多く、無理しても使い減りする。
ジョギングみたいな体重かかる運動で鍛えるのは勧められない。
水泳の方が良いかと。
- 305 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 19:01:51.76 ID:tM2up502.net
- そんなことはどうでもええ
今まで全く興味なかった峰岸みなみ
やりたくてしゃぁないねん
いくら払えばやらせてくれんのか
それだけが知りたい
- 306 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 21:05:01.97 ID:tq/MIot7.net
- >>301
何の自慢なんだろうか...
- 307 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 21:58:44.51 ID:ABvmO+Sk.net
- 中途半端に筋トレやったりやらなかったりしていると
かえって体でっかくなって太って見える
- 308 :名刺は切らしておりまして:2016/01/26(火) 23:25:41.54 ID:PNiAxdAt.net
- リバウンドしないダイエットをしろ
- 309 :名刺は切らしておりまして:2016/01/27(水) 00:01:59.14 ID:LRp0q63B.net
- 美木良介はどこいった
- 310 :名刺は切らしておりまして:2016/01/27(水) 00:02:38.90 ID:0RVZgDmS.net
- ぶーちぇぶーちぇ
- 311 :名刺は切らしておりまして:2016/01/27(水) 00:08:02.31 ID:7GwAKK7z.net
- 痩せて戻らないなら出してもいい金額w
- 312 :名刺は切らしておりまして:2016/01/27(水) 00:57:53.55 ID:zFTMZ/pg.net
- CMに出てるのは元々其れなりに身体鍛えてて筋肉ある人、体育会系の経験が無いただのデブがライザップしても、ほぼCMの様には成れない、痩せたいなら先ず好きなスポーツ探して打込め、其れが出来ないなら幾ら金掛けようが無理絶対
- 313 :名刺は切らしておりまして:2016/01/27(水) 02:46:45.32 ID:Px/HfR8W.net
- >>312
cmのは恐らく成功モデルの人を出してるだけだろw
ナイナイの岡村だってその域にまでいけなかったみたいじゃん。
結局個人差がある。
- 314 :名刺は切らしておりまして:2016/01/27(水) 03:13:13.92 ID:5MNEywIG.net
- >>313
峯岸もそうだね。
極端な成功例以外は姿勢で変わる程度、最悪元のまま。
- 315 :名刺は切らしておりまして:2016/01/27(水) 08:27:24.19 ID:/2Qcdu/a.net
- 2ヶ月、ヤマト運輸のバイトしたら普通に15kg痩せたわ。おまけにバイト代ももらえて。
- 316 :名刺は切らしておりまして:2016/01/27(水) 10:31:34.99 ID:Y7U4Iht5.net
- >>315
運送業ダイエットw
金貰いながらダイエットが一番いいねw
- 317 :名刺は切らしておりまして:2016/01/27(水) 15:38:42.56 ID:mchx0LZ/.net
- 生島ヒロシはあれ成功か??
- 318 :名刺は切らしておりまして:2016/01/27(水) 15:47:41.01 ID:PZY8n6sP.net
- >>317
朝のラジオ聞いてたら ローカーボダイエットしてたみたい
- 319 :名刺は切らしておりまして:2016/01/27(水) 16:13:53.53 ID:I3iPf1gk.net
- >>1
ライザップが高いのは周知の事実だし、金かければ確実に痩せられるなら良心的じゃないか。
- 320 :名刺は切らしておりまして:2016/01/27(水) 16:21:03.56 ID:+UcVMTE2.net
- ・ずっとBMI標準体型: 普通の人
・太った後、減量成功した人: 意思が弱かった人
・太った後、減量。しかしリバウンド:意思が非常に弱い人。適量食でリバウンドしようがない。
・太った後、「どうせリバウンドするから」と言い訳して何もしない: アホ。
- 321 :名刺は切らしておりまして:2016/01/27(水) 16:26:38.78 ID:OJoCUQJc.net
- まあ金掛かっても痩せたい人もいるんだし高いのは良いんだけど
>何度断ってもトレーニングに行く度、ライザップのプロテインやサプリを買うよう勧誘されます
そんだけ高い金取られてるのにこれはウザ過ぎるな。
- 322 :名刺は切らしておりまして:2016/01/27(水) 16:33:04.30 ID:nlrIdCZv.net
- 失業ダイエット成功した。不規則な夕食を毎日7時に食べて、それ以降は一切食べない。かなり腹減りキツいが痩せる。食費も最小限だし。
- 323 :名刺は切らしておりまして:2016/01/27(水) 16:37:01.38 ID:ozTFFV5t.net
- スプラウト5個食べた、540円。2kg痩せた・・・9万9460円の節約だな。
- 324 :名刺は切らしておりまして:2016/01/27(水) 16:44:58.47 ID:IND7Kdbf.net
- >>313
他の奴も書いてるけど、元々、筋肉がついてて、わざと脂肪つけてる。
前は、肩落として、腹つきだせば、ああいう雰囲気になる。
それで、絞込みやれば、CMのモデル完成
- 325 :名刺は切らしておりまして:2016/01/27(水) 16:55:47.41 ID:PZY8n6sP.net
- >>323
自分でブロッコリーの芽を育てるんぢゃだめなの?
- 326 :名刺は切らしておりまして:2016/01/27(水) 17:27:42.41 ID:mhp87NLO.net
- デデッデデデッデデデッデデ〜♪
- 327 :名刺は切らしておりまして:2016/01/27(水) 19:13:56.74 ID:jYgr1q7L.net
- ダイエットなんざ、摂取カロリーより消費カロリーを多くすりゃあ嫌でも痩せるでしょうにな
運動なんて近所を30分もジョギングすりゃあまぁ十分でしょ
ダイエットに金かけるとか、まぁお金持ちな人が世の中にはいるんだなぁと羨ましく思うわ
- 328 :名刺は切らしておりまして:2016/01/27(水) 23:23:27.93 ID:2MuhTWiy.net
- 宣伝する人からは金取らず逆に金払うんだろ?
- 329 :名刺は切らしておりまして:2016/01/28(木) 01:09:19.23 ID:y13KBTbX.net
- ・炭水化物は減らして肉魚お野菜の後
・そしてスポーツは空腹時(水分は別)
・睡眠過不足は厳禁
これで自己流でも痩せられます
個人的には大腰筋を推し、靴を引きずらないよう腿を上げることがポイントとしてます
類推される物を大切にすることも
是非お試しあれ
- 330 :名刺は切らしておりまして:2016/01/28(木) 01:18:52.63 ID:y13KBTbX.net
- >>304に挙がる水泳ですが、もしやるならクロールや四泳法をお勧めします
平泳ぎは長くなると腰を痛めますので
その点競技化さえしてるOWS、海での長距離でも皆さんクロールですし安全です
是非6ビート、2ビート、ドルフィンキックを覚えて下さい
- 331 :名刺は切らしておりまして:2016/01/28(木) 01:41:31.14 ID:bPSgBeOw.net
- CMばんばん流せるのはそれだけボッタクってるってことだぞ
どの業界にしろ
- 332 :名刺は切らしておりまして:2016/01/28(木) 08:03:26.04 ID:Ar5xd9aW.net
- >>329
それ十分効果あると思う。
この手の商売は、継続できない人のためにあるもの。本気じゃない、好きでもない、しかも飽きっぽい、だけど、なれたらいいな、変われたらいいな、が先にあって、金をトリガに続けて、頑張る自分に酔ってる人達。
英会話教室と同じ。
本気じゃないから止めたら元に戻る。
- 333 :名刺は切らしておりまして:2016/01/28(木) 08:10:35.63 ID:qfHI5Hic.net
- >>36
ダイエットしているって女が飯を残してパフェを頼んだ時はビックリした。
- 334 :名刺は切らしておりまして:2016/01/28(木) 08:11:59.54 ID:+tsn2C3R.net
- 5万円分の食費をカットすりゃいいだけ
- 335 :名刺は切らしておりまして:2016/01/28(木) 08:17:29.20 ID:alt8BudH.net
- ライザップのポスターは公害。
- 336 :名刺は切らしておりまして:2016/01/28(木) 08:48:18.37 ID:MhZKgQPr.net
- 痩せる食事は大変だけど
リバウンドしない食事なら難しくないでしょ
- 337 :名刺は切らしておりまして:2016/01/28(木) 09:23:44.65 ID:ozW0WA7L.net
- 高い銭を支払わないと痩せられない奴は
仮にライザップでダイエット成功しても必ずリバウンドするさ
ウォーキング→ランニング→筋トレ
このくらいは自分の努力で何とかしろよと
但し筋力うpの為にライザップに行く奴は否定しない
- 338 :名刺は切らしておりまして:2016/01/28(木) 10:00:29.41 ID:iaT/RIMN.net
- 週2回のトレーニングより毎日30分の運動
- 339 :名刺は切らしておりまして:2016/01/28(木) 10:22:08.72 ID:x9BXdk6y.net
- とりあえず友達と一緒にマラソン大会に応募してしまえ
10kmじゃ頑張らなくてもできちゃうので、いきなりハーフかフルで。
あとがない状態にすればいい
- 340 :名刺は切らしておりまして:2016/01/28(木) 11:36:27.72 ID:KJaPrOAZ.net
- 最初の2ヶ月で指導を受けながら生活改善して,プログラム
終了後もその生活を一生継続すれば,払ったお金は無視
できるレベル。
たとえ37万払ったとしても,残りの人生が50年とすれば,
年間7400円。ほとんどタダ。
継続することが大切。
- 341 :名刺は切らしておりまして:2016/01/28(木) 11:46:24.98 ID:ZkhvyhqM.net
- 初期投資高過ぎる
- 342 :名刺は切らしておりまして:2016/01/28(木) 14:18:14.40 ID:13XFMQ6m.net
- 必要な人行けばいい
- 343 :名刺は切らしておりまして:2016/01/28(木) 16:03:44.15 ID:4mIA50pF.net
- 100均のノート一冊で済むよ
毎日買った食べ物と、
食べた食べ物、
寝る前の体重、
これだけメモしていけばいい
食費と体重が減って財布は太る
- 344 :名刺は切らしておりまして:2016/01/28(木) 16:14:30.97 ID:NHOQlVcz.net
- 8時間ダイエットの方が楽だし金かからん。
まあ、それも無理な人が行くんだろうけど。
- 345 :名刺は切らしておりまして:2016/01/28(木) 16:18:06.48 ID:ttvOKSmL.net
- ライザッパーのカロリークイーンも、
カロリークイーンは今日もマックのポテト食べたよ。うまい。
とか言ってるしなあ
- 346 :名刺は切らしておりまして:2016/01/28(木) 16:19:04.85 ID:4mIA50pF.net
- 美容と書いて詐欺と読む
- 347 :名刺は切らしておりまして:2016/01/28(木) 19:27:49.82 ID:fGI/HpeU.net
- 実際通った者だけど、芸能人がリバウンドしたりとかしてるから印象悪いようだけど結局自分次第よ
前の生活に戻したらそりゃ身体も戻るもん、どんなダイエットも
ここ通えば、毎日体重計る癖と低糖質の食事の内容と適正量は無理なく習慣にすることができるし、大金払って結果出したんだからリバウンドにはかなり気を付けるよ、金がない一般人は特に
- 348 :名刺は切らしておりまして:2016/01/28(木) 20:18:13.63 ID:ozW0WA7L.net
- >>347
低糖質の食事ってどうなんだ?炭水化物制限になるのか?
- 349 :名刺は切らしておりまして:2016/01/29(金) 08:58:57.33 ID:4rvvGgr6.net
- >>348
そりゃ、もちろんそうだよ
他にもこんなものまで?っていうのまでね
- 350 :名刺は切らしておりまして:2016/01/29(金) 09:45:28.65 ID:65TSywLy.net
- >>349
高い金掛けてダイエットして身体に悪い食生活するよりも
まずウォーキングから始めてランニング→筋トレ→ライザップの方が良かったのに
- 351 :名刺は切らしておりまして:2016/01/29(金) 09:59:41.00 ID:HUemeCQ2.net
- 毎日6時間睡眠とり、隔日40分8kmランニング。
これだけ習慣つけば、いくら食っていてもダイエットできるぞ。
ただし少しずつだ。1年に6kg、2年で10kg減量。
ゆっくり痩せたならリバウンドはない。
- 352 :名刺は切らしておりまして:2016/01/29(金) 10:02:46.05 ID:So/Rur8S.net
- >>261
病院池w
- 353 :名刺は切らしておりまして:2016/01/29(金) 10:22:01.41 ID:5fj/41IP.net
- >>15
貧乏な学生さんが使ってるから民間よりむしろ目の保養になったりする
仕事帰りの夜中までやってないのが玉玉にキズ
- 354 :名刺は切らしておりまして:2016/01/29(金) 10:24:30.96 ID:/wOLq6ID.net
- 毎日体重計に乗って体重をメモ
これが一番お手軽
- 355 :名刺は切らしておりまして:2016/01/29(金) 13:06:13.94 ID:4rvvGgr6.net
- >>350
そりゃ痩せてる人にとっては身体に悪いとも言えるかもね
ただ肥満の人は低糖質にしないとくっついてる脂肪がいつまでも燃焼されないからね
糖質摂っちゃうとそっちが先にエネルギーになるから
- 356 :名刺は切らしておりまして:2016/01/29(金) 13:47:06.50 ID:65TSywLy.net
- >>355
俺はウォーキング→ランニング これだけで87kg→55kgまで痩せたよ
そこから筋トレ始めてる
- 357 :名刺は切らしておりまして:2016/01/29(金) 16:36:56.68 ID:4rvvGgr6.net
- >>356
食事変えずに?だとしたら努力もすごいけど恵まれた身体だね
- 358 :名刺は切らしておりまして:2016/01/29(金) 16:50:59.63 ID:m49HDL+R.net
- 公的ジム通ってるが夜は若い人ばっかりだな。40代もいるけど
土地柄もあるけど、やっぱり金持ってなきゃいけない年齢なんだろう。
- 359 :名刺は切らしておりまして:2016/01/29(金) 19:11:49.89 ID:/mQck9tO.net
- >>320
意思ってなに?
- 360 :名刺は切らしておりまして:2016/01/30(土) 01:11:53.55 ID:NW59OwvC.net
- >>357
恐らく新陳代謝が良いんだと思う
- 361 :名刺は切らしておりまして:2016/01/30(土) 01:12:38.37 ID:NW59OwvC.net
- >>357
あとランニングは喉ばかり渇いて食欲が低下したのもあるかも
- 362 :名刺は切らしておりまして:2016/01/30(土) 01:16:23.42 ID:EscyW5mZ.net
- >>145
これよく聞くけど何で?
- 363 :名刺は切らしておりまして:2016/01/30(土) 01:31:17.20 ID:bWa6886O.net
- 昼飯ぬいたら一月でガリガリやぞ
- 364 :名刺は切らしておりまして:2016/01/30(土) 08:17:06.79 ID:p7slad55.net
- >>362
筋トレしてると筋肉修復に力を注ぐ方に傾斜して
免疫力が低下するんだと
- 365 :名刺は切らしておりまして:2016/01/30(土) 08:22:28.47 ID:pPAKasN0.net
- >>364
なるほど
ごつい奴は風邪とか病気しなさそうってのは
単なる思い込みなんだな
- 366 :名刺は切らしておりまして:2016/01/30(土) 08:42:31.75 ID:0LUgM1Mb.net
- 痩せるだけなら自分でも出来るけど
モチベーションを維持するのが大変だからなあ
自分も85kg→72kgまで来たけど
正月以降停滞しているわ
- 367 :名刺は切らしておりまして:2016/01/30(土) 08:47:04.27 ID:VyHwsInQ.net
- 日本は見かけの体重に欺される人間が多いんだな
それよりも体脂肪の数値を小さくするのをアピールしろ
- 368 :名刺は切らしておりまして:2016/01/30(土) 11:49:03.57 ID:3z5AOVS5.net
- >>362
体力消耗したら抵抗力は落ちるだろ。
病気と闘う余力が無くなるんだから。
- 369 :名刺は切らしておりまして:2016/01/30(土) 13:55:48.14 ID:W8TRm8Wa.net
- 30マソ出してまで痩せられんような意志弱は太ってるだろう。
普段から運動不足だろうし、ライザップのような急激なトレーニングは危険だからやめとけ。
カラダ壊すよ。
- 370 :名刺は切らしておりまして:2016/01/30(土) 14:49:35.86 ID:x8KfMtgq.net
- 今朝ショッピング番組で生島ヒロシを見た
ジャケットのボタンがあきらかにきつそう
結局自力で継続しないとすぐにリバウンドするってこった
おれは去年の6月から週3日5〜6km走って
夜はザバスの「ウェイトダウン」と鯖の水煮の缶詰
米は朝のみしっかり食べる
コレで7kg痩せた
かかった経費はランニングシューズ1万円くらいなもんだ
晩飯がプロテインになったので逆に安く済んで助かってる
- 371 :名刺は切らしておりまして:2016/01/30(土) 21:31:38.54 ID:1dzi/dav.net
- 魚介、肉、チーズ、卵、豆腐、油揚げ、を主食に
食っておけば勝手に痩せてくよ
- 372 :名刺は切らしておりまして:2016/01/31(日) 12:06:15.92 ID:a7wVaVtzt
- ライザップに行くのなら、自分で炭水化物ダイエットをやって
スポーツクラブにいけばいいだけじゃん
- 373 :名刺は切らしておりまして:2016/01/31(日) 15:50:26.55 ID:mat8AqWep
- 食事量を減らす、これ最強
- 374 :名刺は切らしておりまして:2016/01/31(日) 16:48:00.62 ID:rIqxCz98.net
- ウイダー・イン・ゼリー飲み我慢しろ
- 375 :名刺は切らしておりまして:2016/02/05(金) 22:12:36.45 ID:Kn1X8vEc.net
- 独学かつ自力で一ヶ月半で15キロ痩せたわ
84→69キロ
平均体重まで落ちたんで、これでおK
なにごとも、途中で止めたら水泡
- 376 :名刺は切らしておりまして:2016/02/06(土) 05:36:21.76 ID:JBZN4uIJ.net
- >>375
問題は、落すことよりも、それを維持できるかどうかだよ。
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