【健康】1週間ソーシャルメディアから離れると幸福度が増してうつ病や不安も改善することが判明 [すらいむ★]

1 ：すらいむ ★：2022/05/19(木) 20:39:34 ID:CAP_USER.net

1週間ソーシャルメディアから離れると幸福度が増してうつ病や不安も改善することが判明

　ソーシャルメディアはさまざまな情報を入手したり友人知人とコミュニケーションしたりする上で役立ちますが、ストレスを感じたり時間が吸い取られたりするデメリットもあります。
　そんなソーシャルメディアを「1週間使わないようにする」という実験の結果、ソーシャルメディア断ちが幸福度を増し、うつ病や不安といった問題が改善したとの論文が発表されました。

　Taking a One-Week Break from Social Media Improves Well-Being, Depression, and Anxiety: A Randomized Controlled Trial | Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking
　https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/cyber.2021.0324

（以下略、続きはソースでご確認ください）

Gigazine 2022年05月19日 06時00分
https://gigazine.net/news/20220519-break-social-media-improves-well-being/

2 ：名無しのひみつ：2022/05/19(木) 20:41:17 ID:7kGjG2Bi.net

禁断症状
出る人多そう

3 ：名無しのひみつ：2022/05/19(木) 20:48:08 ID:x2kjROEg.net

5chも控えようかな

4 ：名無しのひみつ：2022/05/19(木) 20:48:54 ID:k+EkdiOE.net

忙しすぎてソーシャルメディアと無縁な人が鬱になるんだけど

5 ：名無しのひみつ：2022/05/19(木) 20:49:17 ID:b97hphHE.net

1年くらい観察してから記事にしてくれ

6 ：名無しのひみつ：2022/05/19(木) 20:55:35 ID:UpeX7ind.net

島崎和歌子はスマホもパソコンも持たない
いまだにガラケーで
メンタルやられるから最初からエゴサーチ一切しないそうだね

7 ：名無しのひみつ：2022/05/19(木) 21:02:48 ID:olD+a0rg.net

ごく少数の病的な人達を考慮した結果か？
ゲーム依存症とか
セックス依存症とか、、、やれやれだぜ。

8 ：名無しのひみつ：2022/05/19(木) 21:13:47 ID:li6BLKI1.net

俺なんて一年間テレワークしてたら、すっかり自律神経が良くなってしまったよ。ストレスフリーすぎて。

9 ：名無しのひみつ：2022/05/19(木) 21:17:57 ID:zt8aw8BF.net

それってただ依存症の奴等に限ってだろw
大体の人間はストレス発散してるんやぞ

10 ：名無しのひみつ：2022/05/19(木) 21:44:38 ID:puIbSFOM.net

病的な奴が多く感じるのは5ｃｈ＜FB＝インスタ＜ツイッター
5ｃｈは便所の落書き故にむしろ健康的というご時勢

11 ：名無しのひみつ：2022/05/20(金) 07:01:05 ID:yt9YKmyv.net

SNSでストレス感じない奴って
匿名を良いことに捨て垢沢山作って傍若無人に振舞ってるんだろうな
そういう奴らの相手するのが面倒だから
俺は疎遠になった

12 ：名無しのひみつ：2022/05/20(金) 10:05:06 ID:zRXR0ofT.net

だんだんと歌謡曲の人気が下がって来たと思う。
ラジオの時代は良かった。

13 ：名無しのひみつ：2022/05/20(金) 12:42:23 ID:j0I3kafv.net

>>11
溌剌とした奴って常に陰口悪口言ってるイメージあるよな
やかましいBBA共見てて特にそう思う

14 ：名無しのひみつ：2022/05/20(金) 13:22:22 ID:EIiY0vG5.net

>>10
LINE「よっし、セーフ」

15 ：名無しのひみつ：2022/05/20(金) 14:20:52 ID:lo3tAbgU.net

>>10
確かに今ではSNSのほうが便所の落書きと化してる。5ちゃんのほうが疲れなくていい。

16 ：名無しのひみつ：2022/05/20(金) 14:57:48 ID:qXNgDi2+.net

スマホ中毒から解放されたら躁鬱病も改善されるとか？投薬に頼らずベリーグッドじゃん。

17 ：名無しのひみつ：2022/05/20(金) 17:27:31 ID:qqbo4LEj.net

５ｃｈのゲーム系のスレッドに行くと、
日本語から句読点を排斥しようとするバカがけっこう出没する。
数年以上前から暴れている精神異常者が何人かいる。

18 ：名無しのひみつ：2022/05/20(金) 17:46:19 ID:1+25ZvUt.net

>>3
5chなんてやってたらストレスばかり