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【二つの】魚と車【引力】244
- 1008 ：ななしじゃにー：2020/05/12(火) 14:07:12 ID:eh0/Whib0.net
- 光一のスクワットは早い
3秒かけて腰を下げて太ももが地面と平行になったら2秒ほどキープしてスッと元に戻る
戻った時は光一の言った通り膝を伸ばしきらないように
これを繰り返すと15回でめっちゃ疲れる
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