昭和34年4月～35年3月生まれのｽﾚ Part77

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/11(月) 10:34:34.35 ID:o5Tfa5vk.net

老化の原因は、活性酸素の増加です。
人体は酸素を使って食物からエネルギーを作り出していますが、酸素が増えすぎると体を攻撃し老化の原因になり得ます。
運動して肺や心臓は酸素を体中に送り込む力が強くなったのに、ちょっとした怪我や体調不良で運動できなくなると活性酸素を排除したりことが出来ず、老化を早めることになります。
長生きしたければ、加齢と共に活動量を減らし、心肺機能も胃や腸などの消化器の機能もダウンサイジングして、少ない食物、少ない酸素で足りる体に変えていくことです。

つまり、仙人のような生き方ですね。