60歳以上の健康と体力維持、体調管理、体に良い食事

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/10(月) 22:32:28.94 ID:P8GZbEm4.net

血圧が一時220を超えた
降圧剤は使わず、体重を落とし、ときどき軽い運動をするように心がけて半年ほど
120を切るところまで下げた