どんな質問にもマジレスするスレ No.134

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/11/06(水) 20:19:51.19 ID:Nv6vBnRSd.net

ダイエットしてるんだけど
1日1食
炭水化物抜き(米の代わりにキャベツ)
ジョギング30分
スクワット30回
懸垂5〜10回(その日の体調による)
腹筋1分(普通の腹筋ではなく足90度にして胸元に引き寄せるタイプのだからこれだけ時間制)

当方176の74で腹周りがビール腹と言いますかポッコリお腹なんですが、上記メニューに追加もしくは削除する点ってありますか？
理想の体型はお腹がストーンと平たくなれば良いだけでシックスパックだなんて考えていません。
よろしくお願いします。