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【ツツジと合田は】しばき隊FC★746【お友達】

519 :右や左の名無し様 :2018/01/11(木) 14:22:25.19 ID:ItXNTzpLr.net
香山リカ @rkayama
2018/01/11 13:26:35
脳を忙しくさせることで逆に休ませて眠りに誘う、という一見、パラドキシカルな方法、マインドフルネス瞑想にも通じるものがあると思う。私もこれで(ますます)眠れるようになり患者さんにも超すすめてます。

ひろゆきの寝れない時に必ず寝れる方法がスゴい連想式睡眠法 https://t.co/OTYhzy9M7f
Twitter Web Clientさんから
https://twitter.com/rkayama/status/951309340031373314


代替医療を患者に勧めるのか?
エビデンスや副作用の検証したのか? 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:b73a9cd27f0065c395082e3925dacf01)


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