【ヴィーガン】意外？「ベジタリアンは脳卒中が多い」　英大学が研究 [しじみ★]

1 ：しじみ ★：2020/07/12(日) 09:46:16.92 ID:CAP_USER.net

肉や魚を食べず、野菜中心の食生活を送るベジタリアンは、肉も食べる人たちに比べ、虚血性心疾患（心筋梗塞、狭心症など）のリスクが2割ほど低い一方で、脳卒中のリスクが高く、特に出血性脳卒中（脳出血、クモ膜下出血など）のリスクは4割以上高くなることが、英国で行われた研究で示されました。

◇　　◇　　◇

近年、ベジタリアン（菜食主義者）が世界的に増加しています。理由の一つは、健康利益が期待されることにありますが、動物福祉や環境保護を目的としてベジタリアンになる人も増えています。

既に、ベジタリアンと非ベジタリアンでは、特定の疾患を発症するリスクが異なることが示唆されていますが、食習慣がその後の循環器疾患の発症に及ぼす影響について検討する大規模な研究はほとんど行われていませんでした。

そこで、英Oxford大学のTammy Y N Tong氏らは、虚血性心疾患と脳卒中に焦点を絞って、食習慣が発症に及ぼす影響を明らかにしようと考えました。

【虚血性心疾患】
―心筋梗塞、狭心症など
【脳卒中】
―虚血性脳卒中（脳梗塞など）
―出血性脳卒中（脳出血、クモ膜下出血など）

分析対象にしたのは、「EPIC-Oxfordスタディ」と呼ばれる観察研究に参加した英国の成人です。EPIC-Oxfordは、1993年から2001年までに、英国全体でおおよそ6万5000人の男女を登録して行われました。

虚血性心疾患や脳卒中の病歴がなかった4万8188人を、ベースラインで収集した食物摂取に関する情報に基づいて、以下の3群に分けました。

（1）肉を食べる人（魚や卵、乳製品を食べるかどうかは問わない）：2万4428人
（2）魚を食べる人（肉は食べないが、魚は食べる）：7506人
（3）ベジタリアン（肉と魚は食べないが、卵と乳製品のいずれか〔または両方〕は食べる）：1万6254人。ヴィーガン（肉、魚、卵、乳製品を全て食べない人／1832人）を含む

2010年から2013年にかけて上記の人々に再調査に応じるよう依頼したところ、2万8364人が応じました。それらの人々に、食習慣に変化があったかどうかを尋ねたところ、ベースラインで肉を食べていた人の96％、魚を食べていた人の57％、ベジタリアンだった人の73％は、そのままの食生活を続けていました。
https://article-image-ix.nikkei.com/https%3A%2F%2Fimgix-proxy.n8s.jp%2Fcontent%2Fpic%2F20191201%2F96958A9F889DE7E0E7E4E2E5E7E2E0E7E3E3E0E2E3EBE2E2E2E2E2E2-DSXZZO5256155025112019000000-PB1-1.jpg

■ベジタリアンがなりやすい病気、なりにくい病気は？

3群の人々を2016年3月31日まで追跡し、必要な情報が得られた20歳から90歳までの2万8364人を分析対象にしました。18.1年間の追跡期間中に、4万8188人中2820人が虚血性心疾患を発症、うち788人が急性心筋梗塞と診断されていました。また、1072人が脳卒中を発症、うち519人は虚血性脳卒中、300人が出血性脳卒中と診断されていました。

学歴などの社会人口学的特性、喫煙歴などのライフタイル要因を考慮した上で、肉を食べる人を参照群として、魚を食べる人とベジタリアンの虚血性心疾患や脳卒中のリスクを推定しました（表1）。

ベジタリアンがなりやすい病気、なりにくい病気は？
3群の人々を2016年3月31日まで追跡し、必要な情報が得られた20歳から90歳までの2万8364人を分析対象にしました。18.1年間の追跡期間中に、4万8188人中2820人が虚血性心疾患を発症、うち788人が急性心筋梗塞と診断されていました。また、1072人が脳卒中を発症、うち519人は虚血性脳卒中、300人が出血性脳卒中と診断されていました。

学歴などの社会人口学的特性、喫煙歴などのライフタイル要因を考慮した上で、肉を食べる人を参照群として、魚を食べる人とベジタリアンの虚血性心疾患や脳卒中のリスクを推定しました（表1）。

https://article-image-ix.nikkei.com/https%3A%2F%2Fimgix-proxy.n8s.jp%2Fcontent%2Fpic%2F20191201%2F96958A9F889DE7E0E7E4E2E5E7E2E0E7E3E3E0E2E3EBE2E2E2E2E2E2-DSXZZO5256158025112019000000-PN1-1.jpg

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO52560750V21C19A1000000/

776 ：名無しのひみつ：2020/10/03(土) 12:40:49.34 ID:UCPU7snd.net

ヴィーガンの仕事は
めちゃくちゃうまい料理を作ること以外にないよ

うな重、しゃぶしゃぶ、すき焼き、焼肉、ステーキ、お寿司、えびの天ぷら
焼き鳥、鍋、ソーセージ、ハム、卵焼き、チンジャオロース、牛丼、カツ丼、親子丼
海鮮丼、お刺身、シャケの塩焼き、サバの味噌煮、肉だんご、ハンバーグ、豚汁
豚玉、豚キムチ、からあげ、エビフライ、魚のフライ、カキ料理、ベーコン
ハンバーガー、ホットドッグ、カツサンド、チャーシューメン、卵かけごはん

果たして、これらを超えられるのか、、がポイント

777 ：名無しのひみつ：2020/10/03(土) 12:52:36.70 ID:lVJtVzpL.net

大豆ミートとか野菜でうな重もどきとか結局美味しい肉料理に憧れて真似してるだけ
野菜だけでは満足できないし美味しいものは作れないのわかってるんだよ
肉食べないとコラーゲンができなくて顔がたるんでくるね

778 ：名無しのひみつ：2020/10/03(土) 13:14:01.50 ID:i5uxJep1.net

>>2
正解！

779 ：名無しのひみつ：2020/10/03(土) 14:19:44.61 ID:lVJtVzpL.net

血管もコラーゲンだからね

780 ：名無しのひみつ：2020/10/03(土) 14:20:43.41 ID:lVJtVzpL.net

野菜ばかり食べてると皮膚も血管も軟骨も弾力がなくなってボロボロ

781 ：名無しのひみつ：2020/10/03(土) 14:58:04.85 ID:QAvt5/9g.net

タンパク質不足で血栓が減る代わりに血管の修復が追い付かなくなるんだろ

782 ：名無しのひみつ：2020/10/03(土) 15:04:36.23 ID:lVJtVzpL.net

コラーゲンが足りないと硬くなったゴムみたいに弾力がなくなってボロボロになる

783 ：名無しのひみつ：2020/10/05(月) 01:11:12.74 ID:64wxrps5.net

ヴィーガンやってる知人が肌も髪の毛もボロボロで実年齢より20は老けて見えるし
一度間違えてツナサラダ食べたら翌日肌ツヤツヤになってた

784 ：名無しのひみつ：2020/12/23(水) 14:55:37.24 ID:ZjLk6kniX

どこだかで、過半数が外国人さんの町あるよな。
いいなあ、俺が住んでる町も早くそうなるといいなあ。

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