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【脳科学】洞察瞑想時に「過去に囚われなくなる」メカニズムを解明 京都大学[07/10]
- 39 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/07/24(火) 16:35:01.37 ID:1pKZ73pE.net
- >>2
バラモン教の瞑想の丸パクリだけどな。
バラモン教=日本文化
仏教=韓国文化
みたいな関係性なんだよね
- 40 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/07/24(火) 19:37:43.57 ID:++kepcz6.net
- なるほどなあ
理屈がわかってきた
- 41 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/07/25(水) 00:17:00.48 ID:WIZmfy5A.net
- さっぱり分からんのだけど簡単にできるの?
やり方教えて
- 42 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/07/25(水) 08:17:51.58 ID:GiAg+AqZ.net
- >>2
不正確
ありのままにとは、
おのれの中に在る人間の本性に目覚め実践することだ
もっと簡単に言うと日本人の様に生きるという事
- 43 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/07/25(水) 20:23:38.94 ID:SKfVXiJS.net
- グラちゃんあげ
- 44 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/07/25(水) 21:26:47.78 ID:SKfVXiJS.net
- あげ
- 45 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/07/26(木) 06:40:41.15 ID:NzmjXGYG.net
- 瞑想始めて7ヵ月、3日坊主だった禁酒も今では2ヵ月禁酒してる。
それも自然に飲む量が減っていき、自然にやめた。
アルコール依存症の治療受けても治せなかったのに、たった朝15分、夜15分の瞑想でやめられた。
すぐには変化を感じないが、必ず変化は起こる。
あとタバコは意識せずにいつのまにかやめていた。全くやめたいと思ってなかったが、おそらく禁煙して4ヶ月くらいは経ってる。
瞑想してから禁酒も禁煙も成功。それも禁煙する気はさらさらなかったのに。
ただただ鼻から出入りする呼吸を観察。それも頭のなかで言葉にして考えるのではなく、ただ観察するイメージ。
そうすると過去の出来事、悩み、お腹がすいてれば次の食事なに食べようかとか、とにかくいろいろな雑念が浮かぶ。そのときは頭の言葉として呼吸を数える。そして雑念が浮かばなくなったら数えるのをやめ、また呼吸を観察する。
これを繰り返すだけ。
- 46 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/07/26(木) 09:16:16.78 ID:LHjbrrr8.net
- >>42
日本人のように生きるって
津波が来てるのに無視してグラウンドに待機して
全滅したアホ達のように生きるってことだからな
それ、全然人間の本性じゃないからw
まずは自分で考えて社会を民主化するステージから始めましょうw
- 47 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/07/26(木) 09:41:56.58 ID:UUT/XiON.net
- 身体に気をつけていると言う事を続けています。
身体とは息が入っていく出て行くという感覚でもあり
歩いているときは地面の足裏が着いている離れていると言う感覚
そのどちらかです。
その感覚を眺めているという状態です。
- 48 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/07/26(木) 09:48:13.11 ID:UUT/XiON.net
- 色々な雑念が浮かびますが、そのものをただ観ている
やさしく観ていると言う事を続けています。
それらは永遠に留まることは出来ないんです。
雑念の塊ができる、観られることでそれらは炭火の上の紙の様に
黒ずみ、そして灰色になり、その形は崩れ、一陣の風に吹かれて
いずかたへ去って行き、そこには何も残らない
その様な具合です。
- 49 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/07/26(木) 20:59:09.69 ID:YLFaEzu5.net
- >>4
星があり自分もいて今がある
そう言う気づきだろ
何も考えてないのとは違う
- 50 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/07/29(日) 07:13:54.41 ID:R3ccG5ss.net
- 宇宙とつながる?的なことを言って妄想させる瞑想団体は怪しい
- 51 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/07/29(日) 08:44:27.27 ID:uXOFu/Qe.net
- 実は夜空で星を観ているとき
その星はどこにあるのか?と言う事なんですよ
- 52 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/07/29(日) 13:24:00.41 ID:7PBDweo8.net
- どういうことなんですか
- 53 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/07/29(日) 13:50:07.40 ID:FnHmg8wW.net
- 瞑想は全く効果が無いのに。
ヨガと同じでセレブがやり出したら値打ちが上がるのな。
自分で判断すれば良いのに。
- 54 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/07/30(月) 14:39:59.79 ID:P6Ml+DHk.net
- >>52
雁が啼いて飛び立ったのを見て言った
「あれは何だ」
「あれは雁です」
「どこへ飛んでいくのか」
「もう飛んでいってしまった」
そこでいきなり鼻を引っ掴んでねじり上げた
「痛い!!!、痛い!!!」
「飛んで行ったというが、まだここに居るではないか」
- 55 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/07/31(火) 10:13:37.06 ID:7JF2RFhw.net
- メモ
- 56 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/07/31(火) 13:55:41.08 ID:Iu3B0I80.net
- >>54
禅問答か
- 57 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/07/31(火) 14:36:54.43 ID:zYf8DuKD.net
- 夜空で星を見上げているとき
そのきらめく星々の宇宙はあなたの中にしかないのではないでしょうか?
- 58 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/08/07(火) 09:50:09.85 ID:QfVSQ9UY.net
- なぜ今、仏教なのか――瞑想・マインドフルネス・悟りの科学
ロバート ライト (著), 福岡 伸一 (その他), 魚川 祐司 (その他), 熊谷 淳子 (翻訳)
出版社: 早川書房 (2018/7/19)
https://www.amazon.co.jp/dp/4152097868
2018/06/10
【医学】サンスクリット語でマントラを暗唱すると、脳灰白質が増加することが明らかに[06/08]
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1528597122/
- 59 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/08/10(金) 17:49:58.16 ID:rdnoIzR+.net
- もうビジネス化されつつあるね。
そうなったら玉石混交で何がホンモノか見分けるのは難しい。本来は金もかからず、ほんの少しの時間があればできるのが洞察瞑想。
- 60 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/08/16(木) 01:22:02.62 ID:q/dS2+qu.net
- >>39
そりゃバラモン教は釈迦が生まれる前からあるしな
- 61 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/08/16(木) 12:03:14.84 ID:o2+8Vk0p.net
- >>12
瞑想より数学やるか本読めって言ってた
- 62 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/08/18(土) 09:30:35.55 ID:D2+/4iha.net
- 本だったらなんでもいい、でオウム関連の機関誌読んでいたらイヤだな
- 63 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/08/24(金) 22:03:16.31 ID:SdOwYCCk.net
- 何かに没頭してる状態も瞑想と同じなんだそうな。
…没頭出来るもんなんてないわ。やっぱり瞑想するしかないのか。
- 64 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/08/25(土) 20:10:13.68 ID:itRXb6tL.net
- スマホのゲーム
- 65 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/09/14(金) 22:29:16.44 ID:4TraGvxz.net
- >>60
しかし釈迦に瞑想を教えた2人の仙人はバラモン教の人ではなくて沙門と言われる自由思想家
(釈迦は沙門の代表格、他には六師外道など)
- 66 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/09/14(金) 23:24:52.64 ID:UcQI6WNn.net
- 過去に囚われなくなるというのは大変興味をそそられるが
性欲減退するのは非常に困る
ライフワークなんや
- 67 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/09/15(土) 10:53:30.19 ID:s8a2W4gL.net
- >>59
脳科学は昔からそんなもん。
それにしては、進学術領域やさきがけ、CRESTが大杉。
脳科学でノーベル賞は日本からは出ないだろう。
- 68 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/09/15(土) 11:58:11.63 ID:WTmTlg2d.net
- 日本発の禅が周回遅れで輸入されたw
- 69 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/09/15(土) 12:55:06.49 ID:W6xdMnTR.net
- 過去にとらわれまくってる
パヨク(ゴキブリ在日韓国人)に
教えてやってくれ
- 70 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/09/15(土) 18:20:18.87 ID:lv2XQ2uZ.net
- >>65
そもそも釈迦の無我思想は、バラモン教ウパニシャッド哲学ヤージュニャヴァルキヤの真我思想のアンチテーゼだしな
- 71 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/09/16(日) 12:27:31.21 ID:85uK6T2t.net
- 295 名無しゲノムのクローンさん 2018/07/14(土) 21:57:58.74 ID:pNFwLCo70
1000兆円に近い政府部門の財政赤字があるうえ、年金や医療などの社会保障制度が超少子高齢化で持続可能性が危ぶまれている。
こんな中、研究開発で、削減が優先されるのは地震予知と脳科学だろうな。
- 72 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/10/01(月) 23:29:04.48 ID:U8kS3gHD.net
- なんか変わったら教えて
- 73 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/10/02(火) 02:50:00.32 ID:OvcGBR3N.net
- http://itest.5ch.net/test/read.cgi/kyoto/1407832151/l50
- 74 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/10/07(日) 14:03:14.43 ID:LZVb3TiM.net
- >>71
地震予知は世界中でオカルト認定されてる。
日本でも東大に莫大な予算を組んで地震予知研究会作ったから後戻り出来ないだけ。
2000億が毎年無駄になってますとは言えない。
- 75 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/10/09(火) 11:13:27.18 ID:8+aUu0EL.net
- 東西の最高峰
国立・・・・・・東の東大、西の京大
私立・・・・・・東の早慶、西の立同
東の早慶>>>>>>>>>>>>>マーチ
西の立同>>>>>>>>>>>>>関関
- 76 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/10/13(土) 14:15:00.43 ID:bODB2QGe.net
- >>41
はじめは1日2分でもいいから背筋伸ばして座って(床でもイスでもいい)心を休めてみる
自分の心を俯瞰、例えば今ムカついてるとかいうのがあるならそれを「今自分は○○に怒っている」と見つめる
自身の心の状態を観察して、その心を休めていく 周囲が騒がしい時はそれにも囚われず、騒々しい事に気づきを向ける
すべてが流れていくことをありのままに受け入れ心を休める 瞑想してると脳が涼しい快感が出てきて細かい事にとらわれなくなる
そうなるとちょっとした時間に少しでもやりたくなる 別にセミナーとか行く必要はない
- 77 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/10/13(土) 14:43:18.66 ID:RjmhQ7w4.net
- 77
【サリンで死刑なら、放射能も死刑】 福島県ぐるみでインチキ米検査、南相馬市立総合病院のデータ流出
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1539395396/l50
うわああああ
- 78 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/10/13(土) 16:15:54.51 ID:DoCtVk1l.net
- 過去に囚われなくなるというと聞こえはいいが
過去の記憶の掘り起こしをしなくなる、物事をついてあまり深く考えなくなる
ということにはならないか?
望んでいるのは「嫌な過去の記憶」だけ掘り起こさなくなることなんだが
- 79 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/10/14(日) 21:31:06.22 ID:C8fqc503.net
- >>78
嫌な過去の記憶を掘り起こさない、というよりは、その過去と向き合って、処理する(大したことないことなんだと認識する)という感覚かな。
だから再度その過去を掘り起こしても何とも思わないレベルまで持ってく。その結果、そういう過去は脳内での重要度が下がり、掘り起こさなくなっていく。
- 80 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/10/19(金) 14:09:55.04 ID:UQsMKeDk.net
- 関西学院のインチキ偏差値に騙されるな
2018年・関西学院・国際学部の一般入学率
18%・・・・・・・・インチキの極み
推薦・無試験の入学者・・・・・・・・・・・・・82%
- 81 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/10/19(金) 16:08:02.68 ID:HUdiZRb8.net
- バンバンバンバンバンバンバン
バンバンバンバンバンバンバン
(∩`・ω・)
/ (((つ/~~~\)))
,,,,,,/´・ω・` \,,,,,,,,,,
 ̄-'''"´ ̄ ̄`"''''-、
/ / マグーマ \ \
/ ● ,,. .,, ● ヽ ゴロゴロゴロ・・・
|. (__人__) |
''-、、,,,,,,______,,,,,,、、-''
- 82 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/10/20(土) 02:09:29.31 ID:CCWot1NJ.net
- >>54
これよく見るけど意味が分からない
- 83 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/10/20(土) 02:25:53.94 ID:agHwz5ux.net
- >>78
過去にあったことが頭から離れず、そこに意識を囚われ不安などの
原因になるメカニズムはPTSDと同じ。過去に囚われた時点で、その
記憶は非論理の古い感情メカニズムの管轄とされ、自意識で制御が
しにくくなる。その仕組みは古くからの哺乳類の思考の方法で、
基本は手持ちの論理思考でしか考えない哺乳類が、論理を越えた、
つまり考えてもしょうがないレベルの問題にぶち当たったときに、
思考を止めたり激怒を起こしたりして、少しでも生き残る可能性を
上げるための二重人格とも言えるシステム。といってもその緊急の
システムは自意識=論理思考で制御できないから人には厄介なもの
になる。
だから人は、臨床心理の治療でも、スポーツのメンタルトレーニング
でも、その古い感情メカニズムをできれば使わないような方法を常に
研究してるというわけで。
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