【脳科学】洞察瞑想時に「過去に囚われなくなる」メカニズムを解明 京都大学［07/10］

32 ：ニュースソース検討中＠自治議論スレ：2018/07/24(火) 12:32:29.56 ID:WuQZ4tS1.net

>>30
瞑想は日常生活のどこにでも取り入れられるんよ。しかもカネ掛けずともできる。
食事中でも散歩中でも。
ちょっとした待ち時間でも。
待ち時間に瞑想してれば時間の無駄とも思わなくなる。

ちなみに瞑想は単に気持ちの持ちようが変わるというより、脳神経細胞の配線を変えていくらしい。