【生活習慣病】 コーヒー1日3〜5杯、心臓病や糖尿病など死亡リスク低下と関連 カフェイン入りとカフェイン抜きのコーヒーの両方に効果
1 :擬古牛φ ★ :2015/11/18(水) 13:27:51.26 ID:??? ★コーヒー1日3〜5杯、死亡リスク低下と関連 【11月17日 AFP】コーヒーを1日に3〜5杯飲んでいる人は、心臓病、自殺、糖尿病、パーキンソン病で 早死にする確率が低くなるとの結果が16日、米国で発表された。 米ハーバード大学チャン公衆衛生大学院(Harvard University Chan School of Public Health)の研究チームが 米国心臓協会(American Heart Association)の学術誌「サーキュレーション(Circulation、「循環」)」 11月16日号に発表した研究論文によると、カフェイン入りとカフェイン抜きのコーヒーの両方に、 この効果がみられることが判明したという。 研究では、コーヒーの1日の摂取量がカップ2杯未満の人と、1日に最高5杯までの「適度な」量を飲んでいると 回答した人を比較した。その結果、コーヒーと特定の疾患の発症率低下との因果関係は証明されなかったが、 これまでの研究と一致する明確な関連性が発見された。 論文の筆頭著者で、ハーバード大栄養学部博士課程のミン・ディン(Ming Ding)氏は、 コーヒーに含まれる生理活性化合物がインスリン耐性や炎症を減少させると指摘する。 「今回の研究結果の一部は、これで説明がつく可能性がある。だが、これらの効果を生み出している 生物学的メカニズムを調べるためには、さらに研究を重ねる必要がある」という。 論文は「調査対象集団全体で、中程度のコーヒー摂取と、心臓病、糖尿病、パーキンソン病などの神経系疾患、 自殺などによる死亡リスクの低下との関連性が認められた」と述べている。 研究チームは、喫煙、体格指数(BMI)、運動、アルコール摂取量、食事などの潜在的な交絡因子についても説明している。 だが、自己申告に基づいた調査だという点で、研究の信頼性が疑問視される可能性もある。 また、コーヒーは多くの人々に愛好されているが、誰にでも適しているわけではない可能性があるとチームは注意を促している。 同じく筆頭著者のハーバード大のフランク・フー(Frank Hu)教授(栄養学・疫学)は「コーヒーの定期的な摂取は、 健康的でバランスの取れた食事の一部として組み込むことができるが、妊婦や子どもなど特定の人々は、 コーヒーや他の飲料によるカフェインの摂り過ぎに注意すべきだ」という。 一方、過去の研究にはコーヒーの摂取と特定のがんのリスク低下との関連性を指摘するものがあるが、 今回の研究では、がんに対する予防効果については何も見つからなかった。 今回の研究は現在進行中の大規模な調査3件で収集されたデータに基づく。 これらの調査のうち1件は、看護師などの医療従事者約30万人が、自分の医学的状態や日常習慣に関して 30年間にわたって定期的に回答する調査だという。 (c)AFP http://www.afpbb.com/articles/-/3066991
2 :擬古牛φ ★ :2015/11/18(水) 13:32:58.66 ID:??? 関連ニュース ★夜のコーヒーに体内時計乱す作用、米研究 【9月17日 AFP】寝る前にコーヒーを飲むと、予定の就寝時間に眠りにつくのが難しくなり、 朝起きるのがさらに辛くなるのは、カフェインによって体内時計が乱されるからだとする研究結果が16日、発表された。 米研究チームが米医学誌「サイエンス・トランスレーショナル・メディシン(Science Translational Medicine)」に 発表した研究については、カフェインを含む飲料を夜に飲むことで就寝と起床が遅くなる理由を説明するだけでなく、 将来的には、時差ぼけの影響を抑える目的でカフェインを使用するのに適したタイミングについてのヒントをたらす可能性もある。 研究は、被験者5人を対象に行われ、それぞれに、就寝3時間前にダブル・エスプレッソの含有量に相当する カフェインを摂取させる、明るい光にさらす、プラセボ(偽薬)を与えるといったタスクを無作為で与えた。 被験者をさまざまな条件下に置いて調査するこの実験は49日間にわたり実施された。 その間、被験者の唾液を定期的に検査し、睡眠と覚醒の周期を自然に調節するホルモン「メラトニン」の濃度を調べた。 論文によると、低光量の条件下でカフェインを摂取させた被験者は、 約「40分間のメラトニン概日(24時間周期)のリズムの位相後退(遅い時間へのずれ)」を経験したことが、今回の実験で分かったという。 他方、就寝3時間前に明るい天井照明にさらされた被験者では、体内時計に85分間の遅れ、 またカフェイン摂取と明るい光の両方の条件下に置かれた被験者は、体内時計に105分間の乱れが生じた。 米コロラド大学ボルダー校(University of Colorado at Boulder)のケネス・ライト(Kenneth Wright)教授は 「世界で最も広く使われている向精神薬のカフェインが、人間の体内時計に影響を与えることを示したのは、今回の研究が初めてだ」と語り、 また「この研究は、カフェインが人間の生理機能に及ぼす影響に関する最新の興味深い知見をもたらすものだ」と続けた。 今回の研究結果は、寝る前のカフェイン摂取は避けるようにとの一般的なアドバイスの説得力を高める一方で、 カフェイン適切な使用が時差ぼけを回避するために体内時計をリセットする一助となり得る「興味深い」可能性を秘めたものと論文は述べている。 だが、日付変更線を横断する旅行者が眠らずに活動を続けるための、カフェインの最も効果的な利用方法を決定するには、さらなる研究を重ねる必要がある。 「このような条件下でカフェインが誘発する睡眠の乱れについては、時差ぼけを悪化させる恐れがあり、経過の観察が重要になる」と論文は指摘している。 (c)AFP http://www.afpbb.com/articles/-/3060572?ctm_campaign=pcpopin
3 :名無しのひみつ :2015/11/19(木) 00:05:25.69 ID:poTyv1T1N 朝3杯飲む俺は健康なのか?
4 :そすんさーρφ ★ :2015/12/04(金) 07:53:52.16 ID:??? です
5 :名無しのひみつ :2020/01/13(月) 18:22:06.42 ID:qyQ9u7VVi コーヒーのカフェインは慢性便秘、痔が悪化しやすいので飲むのを止めた。代わりにビタミンCを飲んでる。カフェイン依存(他にコーヒー・ココア・チョコ・お茶・栄養ドリンク)、タバコ中毒は同じで欲しくなるから怖いな!
6 :名無しのひみつ :2020/01/13(月) 18:29:30.07 ID:qyQ9u7VVi コーヒーのカフェインは慢性便秘、痔が悪化しやすいので飲むのを止めた。代わりにビタミンCを飲んでる。カフェイン依存(他にコーヒー・ココア・チョコ・コーラ・お茶・栄養ドリンク)、タバコ中毒は同じで欲しくなるから怖いな!
7 :名無しのひみつ :2021/12/13(月) 19:07:05.16 ID:yywtEPKG6 彼らはアメリカンとか言う超極薄味覚の珈琲飲みだから我々なら普通に壱杯〜二杯 蚤で充分
8 :名無しのひみつ :2021/12/15(水) 12:04:24.98 ID:jX/NXsU0t 朝にコーヒー1杯( 砂糖2さじ )+ビスコ5ピース。 昼夜はほうじ茶+ビスコ5ピース( 計1箱/日 ) 適度なカフェインとビタミンB1・B2・Dの補給で 実質引きこもり状態の冬を健康に乗り越えたい。
9 :名無しのひみつ :2022/01/23(日) 07:00:13.72 ID:bLBZhdl4w 飯食わないで ブラックコーヒーを飲むと血糖が下がることを発見した。 糖尿病も改善されるに違いない。 一か月後 グリコヘモグロビンが下がることが期待できそう。
10 :名無しのひみつ :2022/01/25(火) 02:57:28.75 ID:y7tCfRc6N 若い頃と違って砂糖無しじゃ飲めない ブラックじゃなくても効果あるんでしょうか?
11 :名無しのひみつ :2022/01/28(金) 12:53:27.54 ID:meOuqJcGa モンスターエナジーとみかんとカロリーメイトで冬は乗り越えられる。 肝臓にいい食生活をしよう
12 :名無しのひみつ :2022/01/28(金) 12:55:20.33 ID:meOuqJcGa モンスターエナジーとみかんとカロリーメイトで冬は乗り越えられる。 肝臓にいい食生活をしよう
13 :蛇女乃呪φ ★ :2022/02/18(金) 20:51:30.04 ID:??? 毎日コーヒー飲んでるよ たまにビールも
14 :名無しのひみつ :2022/03/14(月) 01:33:55.27 ID:4cCVA6z5t >>3 ドトールの営業時間を見れば分かるだろ。https://www.tokyoeki-1bangai.co.jp/shop/detail/?cd=000104
15 :名無しのひみつ :2022/03/28(月) 05:46:02.50 ID:UHntYFUES 嘘末。
16 :名無しのひみつ :2022/09/14(水) 21:26:32.02 ID:aY9HDI0co コーヒーのおやつはするめがよい。 2時間血糖値を測定しても上昇は認められない。 コーヒーのおやつにおしゃぶり昆布も血糖値の上昇は認められない。
17 :名無しのひみつ :2022/09/14(水) 21:28:05.17 ID:aY9HDI0co コーヒーのおやつにエビオス錠を20粒一緒に服用しても血糖が上がらなない。
18 :名無しのひみつ :2022/09/14(水) 21:29:14.44 ID:aY9HDI0co コーヒーのおやつに セブンイレブンのゆで卵を食べたが血糖値が上がらない。
19 :名無しのひみつ :2022/09/14(水) 21:30:55.53 ID:aY9HDI0co 血糖値が上がらないのでまいたけともやしをバターで炒めて塩コショウで味付け。 コーヒーのおやつに食べたが血糖値が上がらない。
20 :名無しのひみつ :2022/09/14(水) 21:32:59.05 ID:aY9HDI0co カニかまぼことまいたけとねぎと卵炒めて コーヒーと一緒に食べたが血糖が上がらない。
21 :あ :2022/09/15(木) 12:23:34.17 ID:I7aGX9MXW http://saigoniwarau.starfree.jp/sinrigaku/12.html
22 :名無しのひみつ :2022/10/16(日) 13:24:01.26 ID:p/aCUZrvW うっせー上の部屋の騒音犯罪者ヒトモドキ 八つ当たりならてめーの豚腹に包丁でも突き立ててグサグサしてろ糞無産
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