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【統計/医学】サウナ通いに寿命延長効果の可能性、フィンランド研究
- 1 :もろ禿HINE! ★@\(^o^)/:2015/02/24(火) 12:40:01.63 ID:???.net
- サウナ通いに寿命延長効果の可能性、フィンランド研究 (AFP=時事) - Yahoo!ニュース
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150224-00000003-jij_afp-int
【AFP=時事】サウナに定期的に通っている男性は、それほど頻繁に行かない男性に比べて長生きし、突然の心臓発作で死亡する確率も低い
との調査結果をまとめた研究論文が、23日の米国医師会雑誌(内科学)「Journal of the American Medical Association Internal Medicine」に
掲載された。
誕生時の太陽活動で寿命が決まる? ノルウェー研究
寒さが厳しいフィンランドでは、サウナ通いは広く行われており、良好な健康状態とくつろぎをもたらすと考えられている。
これまでの研究では、サウナの利用と血行改善の関連性が調査されてきた。東フィンランド大学(University of Eastern Finland)が主導した
今回の最新研究では、同国東部在住の中高年男性(42〜60歳)2315人を対象とした調査を実施し、突然心臓死、冠状動脈性心臓病による死亡、
心疾患による死亡、そして全死因による死亡などのリスクとサウナ入浴との関連性を詳しく調べた。
調査対象の中高年男性は、全員がサウナに行っていたが、通う頻度は人によって多い少ないの差がみられた。追跡調査期間は中央値21年間に
わたった。
突然心臓死リスクについては、サウナに行く頻度を週1回と申告したグループと、週2〜3回としたグループとを比較した結果、頻度の多い
グループは突然心臓死リスクが22%低かった。
週に4〜7回通っているグループは、週1回のグループより63%リスクが低かった。
同様に、冠状動脈性心臓病リスクに関しては、週1回のグループに比べて、週2〜3回のグループは23%低く、週4〜7回のグループは48%低い
という結果が得られたと論文は述べている。
心疾患による死亡リスクでは、週1回のグループに比べて、週2〜3回のグループは27%、週4〜7回のグループは50%それぞれ低かった。
また全死因死亡率を調べたところ、週2〜3回のサウナ入浴は24%の死亡率減少に関連していることが分かった。週4〜7回のサウナ入浴は
40%の死亡率減少に関連していた。
また、サウナ室に19分以上継続して入ることは、11分足らずで出るより効果が高いように思われたという。
東フィンランド大のヤリ・ラウッカネン(Jari Laukkanen)氏が率いた今回の研究は「サウナ入浴と心臓血管の健康とを関連付けている潜在的
メカニズムを立証するには、さらに研究を重ねる必要がある」としている。【翻訳編集】 AFPBB News
- 2 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 12:45:24.15 ID:ZIOFW0Ly.net
- 古より日本には湯治というものがあってだな、
- 3 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 12:45:44.24 ID:voM4VQig.net
- そりゃ血行は良くなるけどね
- 4 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 12:47:18.00 ID:FHBCbAEO.net
- ヒートショックプロテインか
- 5 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 12:48:24.98 ID:h88tFaq5.net
- 耐性だろ
- 6 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 12:48:32.57 ID:Nvf9BZr9.net
- フィンランドでは元気な人がサウナに行くだけだと思う
- 7 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 12:50:57.00 ID:pSjwtZHu.net
- サウナに「通う」と、なのか。
引きこもるよりは日常生活の活動度も上がるだろうね。
皆、家にサウナがあるって訳じゃないのかね?
- 8 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 12:53:21.18 ID:4jz03Nbs.net
- 日本でも温泉に通うお年寄りは元気だ。
- 9 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 12:56:28.14 ID:T8wB1aEc.net
- 日本での事だけど、サウナの後の水風呂でおっちゃんが死んでるのを目撃した人の話を聞いた事ある。
やっぱあれは心臓に悪いと思うんだけどなぁ
- 10 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 12:58:25.95 ID:Svf0kBi0.net
- 血液サラサラ食品、風呂、サウナ、運動などによる循環改善が効果的
- 11 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 13:01:25.58 ID:G1vwRRcP.net
- 長嶋茂雄は頻繁にサウナに入っていたことで血栓ができ脳梗塞で倒れたのだが
- 12 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 13:03:11.06 ID:KDs9Bbz9.net
- 極端にやりすぎるのはなんでもはよくないが
適度になら血のめぐりをよくすることは健康長寿につながる
- 13 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 13:04:19.08 ID:ssmPgFDM.net
- ハッテンすると性病で早死にします
- 14 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 13:05:07.57 ID:tWETfhIL.net
- じゃあ俺も今からサウナに行こうかな
- 15 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 13:25:44.25 ID:BMUL/B0x.net
- 血行が良くなるからね
- 16 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 13:26:07.20 ID:iEnL1MZf.net
- またまた、こういう非科学的な推論を。
話が逆なの。心臓悪いとサウナ行くこと自体ご法度だから、
そもそも最初から統計的にスクリーニングされてんだよ。
- 17 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 13:31:01.74 ID:XvPWTrRi.net
- 日本でサウナに通うとホモになります
- 18 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 13:35:12.19 ID:+xxBPIBO.net
- 定期的に通える人はということは、最初の数回云って脳溢血で死んだり
心臓の血管が破れて死んだ人は除外されているわけだ。
- 19 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 13:37:07.84 ID:WegMei1X.net
- 風呂とサウナはどっちがいいんだろ? 風呂なら自宅で入れるんだけど。
- 20 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 13:41:19.88 ID:hPpQlB8i.net
- http://video.fc2.com/ja/a/content/20111208xfT76QYQ/
- 21 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 13:41:25.79 ID:sVAmM8H6.net
- 日本でも同じような研究すでにやってるよ。
- 22 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 13:49:29.42 ID:/ZZo7U2e.net
- >>17
サウナ内でどこに行っても付いてくる気色悪い外人にストーカーされたことある。
【ボケーしばくぞ】でゴメナサイで奴は退散したがこっちが受け入れたら
行くんだろうと思ったら気色悪さに二度とサウナに行かなくなった。
考えたら浴槽とかでもチンポ見られてたと思う。
- 23 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 13:52:44.11 ID:59C6xdo+.net
- フィンランドのサウナって男女混浴なんだよね?
混浴と男女別のサウナとの死亡リスクの差も取るべき
- 24 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 14:02:11.26 ID:yhboOEnE.net
- 赤道付近のところは、年中サウナみたいなもんだろ
- 25 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 14:07:22.83 ID:eBu2+JVG.net
- 何処の国でも一緒 結果ありきの研究だな
キムチで長生き、納豆で長生き、ヨーグルトで長生き
- 26 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 14:13:58.91 ID:JTE3+2PZ.net
- 何度もサウナに出かけられる位元気って事だろ。
- 27 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 14:17:05.27 ID:HuamdAxI.net
- 血液サラサラ血行にいいのはタマネギ
タマネギはこれまた内蔵癌にも良い
- 28 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 14:39:40.29 ID:Zlrr5P8h.net
- 単に元気で体力のあるやつはサウナに週7回いくが
持病や体調の弱いやつほどサウナにいけなかったり
週に1回程度で抑えてるだけだろ。
馬鹿じゃね?フィンランドの学者
- 29 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 14:40:57.78 ID:TgYTBWrC.net
- 原因と結果が逆じゃね?高齢でサウナに入ることを医者から止められないのは
健康だから。問題がある老人はサウナに入れない。
- 30 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 14:41:42.78 ID:KeGPfkPd.net
- 昔、家にサウナボックスがあった。
- 31 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 14:45:09.64 ID:2ysHmOho.net
- まあ、風呂でもおんなじだわ
余計な脂が毛穴からでるから良いんだよ
- 32 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 14:49:18.93 ID:Zlrr5P8h.net
- 週に7回いくやつは元気で体調が良いのが残るだろ
それで残った奴はそりゃ元気なんだから長生きなんだろ
だけど週7回通っていたけど体調が悪くなり1回に減ったり
年とともに持病が悪化してサウナにすらいけない体が悪い奴は0回
当たり前だろ、これで週7回いってる奴と全くいけなくなった奴とと寿命を比べても
- 33 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 14:58:35.54 ID:1VSK3nJD.net
- デトックスw汗を出す 健康法だろ。
体を冷やさないことが重要で、過労、ストレスで過敏になった交感神経を
お湯に入り、体を温めることにより、副交感神経優位となり、リラックス
し、健康効果がある。サウナが言い訳ではなく、体を温める効果が良いわけで、
日本人なら、温泉があるしそれでよいのだ。
- 34 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 15:02:34.96 ID:tWETfhIL.net
- 俺はサウナに弱いんだよ。
みんな12分とか入ってるけど
俺は6分で限界。
それでも体重が1s近く減るぜ。
汗のかきかたが半端じゃないから。
- 35 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 15:02:53.36 ID:euh1bwFh.net
- 心臓の弱い人間はサウナへ行こうなんて考えない
↓
サウナへ行っている人間は心臓が強い
- 36 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 15:05:19.60 ID:tWETfhIL.net
- サウナ後の水浴は慣れだな。
俺は以前は苦手だったが
今は15度なら1分、19度なら3分くらいは入ってる。
冷たくて地獄だったのが慣れると肌も刺激に強くなってくる。
- 37 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 15:11:35.81 ID:xMK/xgFZ.net
- フィンランドのサウナは混浴かの?
- 38 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 15:15:25.98 ID:tWETfhIL.net
- フィンランドの市街地のサウナは別浴だよ
それで木の枝で背中とか胸をピシャピシャやる。
でも田舎とか自宅で作ったサウナは混浴らしいね
隣近所の人とか特定の知り合いしかこないので平気らしい。
そこらへんの感覚が俺にはよくわからん。
- 39 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 15:18:19.11 ID:dWcaOmUR.net
- 酒飲んだ後にやたらと入りたくなるんだよな
- 40 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 15:18:51.35 ID:tWETfhIL.net
- フィンランドではサウナに入ったら
ヴィヒタと呼ばれる白樺の小枝を束ねたもので
自分の体をピシャピシャ叩くんだとさ
http://plaza.rakuten.co.jp/finstore/diary/200604200000/
- 41 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 15:26:11.81 ID:Ol2kOZlz.net
- 日本にはR1という方法があります
- 42 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 15:37:26.54 ID:kSfSm27/.net
- まずは サウナに行く金と元気が欲しいな
- 43 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 15:58:38.88 ID:lxi0UKVA.net
- 19分も入って居られないよ〜。
- 44 :KUM(゚_゚)N ◆o4DQN..yEA @\(^o^)/:2015/02/24(火) 16:17:25.61 ID:nIP7AvEM.net
- (゚_゚)また原因と結果を混同してるのか?
- 45 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 16:28:59.77 ID:qKp+TC3v.net
- こんな話もあるわけだが。
【芸能】テレビで脳梗塞が判明! 42歳「さとう珠緒」意外に危ない「サウナ」後の飲酒〈週刊新潮〉 [転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1424305057/
- 46 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 17:00:54.24 ID:VSpDlIhl.net
- サウナに入ってる時間を考えると、
寿命伸びた分が帳消しじゃね?
- 47 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 17:03:02.63 ID:HBJy20oj.net
- 近所のスーパー銭湯のサウナに入って驚いた
20代の若い女が、サウナに敷いてあるマットを交換にくるのだが
恥ずかしいやら嬉しいやらw
女もちょっと俯き加減で恥ずかしそうにしているのがイイ
- 48 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 17:08:39.52 ID:dWcaOmUR.net
- >>47
このまえ行ったサウナでは
チラ見された後にやや微笑んでいた様な気がしたんだが
俺の自意識過剰だろうか?
- 49 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 17:13:41.86 ID:HBJy20oj.net
- >>やや微笑んでいた
サービスの一環だと思う
- 50 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 17:25:56.90 ID:tWETfhIL.net
- >>48
自意識過剰かどうか仁王立ちして
チン皮剥いて確かめろ
- 51 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 19:36:23.72 ID:TWpFYPVL.net
- 鼻の粘膜が焼けてる感がすき。
実際焼けてないけどねw
- 52 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 19:50:18.60 ID:hCXczWCh.net
- 丈夫だからサウナ通いができるって話は?
- 53 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 19:53:45.66 ID:k6vyUzVW.net
- 昔は、日本も蒸し風呂というサウナが主流だったようだが
いまは逆転して、温水浴が大部分を占めるようになった
正直、今の風呂は熱すぎて不快
昔ながらのサウナ風呂にあこがれるな
- 54 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 20:00:54.02 ID:cTo3OwTM.net
- フィンランドってこんな所だぞ
http://blog.whatsinit.jp/wp-content/uploads/2010/03/qlrHy.jpg
そりゃサウナは体に良さそうだわ
- 55 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 20:07:36.09 ID:AaHoNx79.net
- >>31
毎日一時間風呂に浸かる俺は勝ち組だな
- 56 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 20:17:08.95 ID:gQm1CC8d.net
- あぁ^〜、最高やね。
- 57 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 20:36:52.63 ID:00CR2nGY.net
- フィンランドはサウナ出たあと川や池に飛び込むんだよな
そら心臓鍛えられるわw
- 58 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 21:29:44.72 ID:E3vOX3LJ.net
- サウナのせいで脳梗塞になった人
↓
長嶋監督、西城秀樹、さとう珠緒
- 59 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 21:36:34.39 ID:/0kpSKaf.net
- > また、サウナ室に19分以上継続して入ることは、11分足らずで出るより効果が高いように思われたという。
何だこの「思われたという」ってw
ばっかじゃねーの
- 60 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 21:47:40.87 ID:yp3Zi41y.net
- ここまでフィンランドのおっぱいサウナの映像なし
- 61 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 21:59:08.59 ID:4Fpzo9rT.net
- サウナの行き帰りで歩くだろ?あれが健康にいいんだ
- 62 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 22:01:32.52 ID:8lGp8Hdd.net
- 本場フィンランドかなんかのサウナ我慢大会で
ヤケドして亡くなったおっさん思い出した
うずくまって鼻からヤバイ粘液を垂らした姿が頭に染みついて忘れられん
- 63 :名刺は切らしておりまして@\(^o^)/:2015/02/24(火) 22:14:49.04 ID:2mW95bjY.net
- 所沢市の小中学校の教室は真夏にサウナになるので健康にいいらしい
市長のお墨付き
- 64 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/24(火) 22:15:01.78 ID:OUMFJvMX.net
- フィンランドサウナに行きたくなって来たな。
- 65 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/25(水) 04:20:08.85 ID:ud5E6dES.net
- 明らかに嘘だろ
- 66 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/25(水) 04:45:02.26 ID:9XnFYVL3.net
- こんなデマを流してるんじゃないよ。
サウナなんて今時、情報弱者のアホしか入らない。
- 67 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/25(水) 08:45:25.16 ID:jsKu8T06.net
- ウホッ!
- 68 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/25(水) 09:26:10.20 ID:17EkE6ge.net
- サウナに毎週行けるならそれなりに裕福なんじゃないのか
- 69 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/25(水) 10:00:06.53 ID:IUZEBVBD.net
- バリバリのモンモンと我慢比べなんてしたくないからサウナとか入ったことないわ。
- 70 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/25(水) 10:54:59.27 ID:H4yvE7Ip.net
- 日本のサウナは温度が高くて湿度が低い。
フィンランドのとはだいぶ違う。
同じだと思うと危ない。
- 71 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/25(水) 12:01:04.53 ID:H4yvE7Ip.net
- 日本のサウナは何で超高温乾燥系ばかりに
なってしまったんだろう?
- 72 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/25(水) 18:48:46.90 ID:S201gerR.net
- × サウナで長生き
○ サウナに行けるだけのカネと時間をもってるヤツが長生きする
そろそろ経済状態も付けて論文かこうな
バカのタワゴトに振り回されるのはもうたくさん
- 73 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/26(木) 02:48:54.34 ID:mdqPgGy7.net
- 俺の毛根の寿命も延長できますか?
- 74 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/26(木) 03:19:31.96 ID:WSdP0uQf.net
- サウナから水風呂に入るオッサンおるけど血管絶対
じじんでるわ、アレ身体にいいの?
- 75 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/26(木) 05:36:17.95 ID:MxlSMHpv.net
- 双子で比較研究してくれ
あと血管の状態とか調べないの?
- 76 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/26(木) 09:27:19.54 ID:wZ/RX8p1.net
- 活動が活発でない人が疾患多いってだけでないの?
サウナの回数はその指標になり得るってだけで
- 77 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/26(木) 20:20:52.27 ID:JqkrCqlz.net
- ヒートショックの危険を言われる昨今、サウナからの水風呂は問題にならんの?
- 78 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/02/27(金) 23:25:11.21 ID:U8iAp5g7.net
- >>77
注意書きが書いてるだろw
心臓病や高血圧はご遠慮下さいって
- 79 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/03/01(日) 16:22:25.38 ID:MbMTA9Ye.net
- フィンランドのサウナって男女いっしょなんだよな。
女はともかく男は困らないのかな?最初だけ?
- 80 :名無しのひみつ@\(^o^)/:2015/03/01(日) 23:30:39.10 ID:73LWWHtN.net
- >>79
江戸時代でも御触れが出るまで混浴だったし
価値観が違うんじゃ無いか
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