何故日本人は糖質炭水化物が多い米を主食にするのか

1 ：※：2019/01/30(水) 11:41:00.89 ID:O8+l4qA1.net

米よりハンバーガーだろ糖質考えるなら

19 ：※：2020/12/29(火) 00:03:30.57 ID:dj9xGEuw.net

玄米や米食うやめたら体重落ちて体調が良い
やっぱ穀物て身体に悪いんだねえ

20 ：※：2021/01/20(水) 12:04:17.30 ID:s7ltAwi3.net

カロリーが同じでも高繊維・高炭水化物だと健康的

21 ：※：2021/02/08(月) 17:43:55.85 ID:2rzz3l8D.net

ところが脂肪ばかり蓄えて不健康に・・・

22 ：※：2021/03/19(金) 00:29:30.46 ID:T/5n/0hc.net

>>12
昔のイヌイットは肉と脂身ばかり食べていたけどみんなデブだった？

23 ：※：2021/03/19(金) 18:01:17.00 ID:j+ReQsgy.net

イヌイットは高脂質食に合わせて遺伝子変異している
https://www.eurekalert.org/pub_releases_ml/2015-09/aaft-_2091415.php

24 ：※：2021/03/19(金) 21:22:07.87 ID:H1s/aFne.net

イヌイットの真似して肉ばかり食ってた白人の探検家いたよね

25 ：※：2021/03/23(火) 20:08:07.08 ID:dDBcvBfb.net

牛や豚の肥育は穀物をモリモリ食べさせる

26 ：※：2021/09/16(木) 23:54:05.12 ID:590dUiGp.net

>>25　肥育には何といっても「肉骨粉」が効果的
>>18
テレビ番組『それって実際どうなの課』 【大盛りごはんを食べても太らないって、実際どうなのか】

　お米を6おかずを4の黄金比で実践！6：4ダイエットの効果

お米ダイエットの効果がスゴイ！黄金比6：4
http://www.cnr-kouen.com/archives/5639
　> その理由はズバリ、ご飯を食べているときにおかずを食べすぎていることで
　> 脂質を取りすぎて太っている方が多いといいます

ご飯で満腹感を得つつ、体温を上げてエネルギー消費を増やし、脂質は減らす

27 ：？：2022/01/24(月) 14:17:18.63 ID:idHJWXXb9

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28 ：？：2022/05/07(土) 15:13:42.27 ID:G/mnIHfbV

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29 ：※：2022/08/05(金) 09:27:29.61 ID:vVw5SsdW.net

じつはお米の1/3は食物繊維

30 ：※：2022/08/11(木) 16:32:47.80 ID:reJy7247.net

日本人の胃腸は米に最適化されているからだろ
逆に全く対応できていないのが乳製品でほぼ食べる意味はなく
ちょっと負担がかかるが食べられるのが肉類だよ