玄米・十穀米・五穀米・雑穀米 part3

40 ：※：2018/07/24(火) 16:51:53.48 ID:apwILsRG.net

玄米は難しい食材だから素人さんが興味半分で手を出すべきじゃない
「炊飯器で炊いて良く噛んで食べてね」で済むような代物じゃない
逆に身体を壊すよ

玄米の素晴らしい恩恵を得たかったらちゃんとお金と手間をかけないとダメ
それが面倒なら白米を食べてたほうがマシ