玄米・十穀米・五穀米・雑穀米 part3

35 ：※：2018/06/23(土) 11:59:34.08 ID:iZvmZ+aB.net

無類のご飯好きだけど、脂質より炭水化物の方がよほど太ると知ってなぜ自分が太りやすいのかがわかった
玄米に変えたら白米食べてた頃よりも体重が増えづらくなった
味は玄米の方が劣るけど、白米を食べることに罪悪感を感じるくらいになってもう玄米食は止められそうにない