【五穀】雑穀米【十穀】

1 ：※：2011/07/26(火) 17:32:02.30 ID:rHBWVuUH.net

雑穀米専用スレ

29 ：※：2012/11/20(火) 15:59:11.80 ID:7odNCJLr.net

とろろ芋とマグロと雑穀米

30 ：hei：2012/11/20(火) 16:26:26.59 ID:W7r7mujB.net

hei

31 ：※：2012/11/20(火) 23:14:41.27 ID:vI1sKcam.net

2分チンご飯のうまさは異常

32 ：※：2013/02/21(木) 00:34:34.30 ID:R/bJHFcV.net

初めましてお邪魔します（ぺこり
雑穀米、できれば15穀米以上を、出来る限り安く食べたいんですが、
ネット店舗でも実店舗でもいいんで、一番安いのはどこのどの商品ですか？
今自分は麦飯（胚芽米＋ビタバァレー）を食べてて、その麦はスーパーで800g\278ぐらいのやつを買ってます。
みなさんはどこのなんて奴を買ってますか？

33 ：※：2013/03/02(土) 20:54:57.91 ID:b5ZoPmdq.net

coopおいしい雑穀十五穀
２０ｇ×10袋　底値で398円
安いってほどではないがおいしい

34 ：※：2013/12/20(金) 13:13:09.02 ID:5s2w4LRO.net

古代赤米ってのを買って混ぜてみたいと思ってるけど　なんだか高いんだよな

35 ：※：2014/01/21(火) 06:17:14.31 ID:SB5BERRy.net

雑穀米と紫蘇の相性やばいよね
ゆかりを混ぜ込むのも美味しい
さらに納豆をぶっかけると昇天する

36 ：※：2014/01/24(金) 16:28:03.23 ID:RudhFZMH.net

>>34
古代米って高いよね　縄文の米とか食べたことあるけどすごい高かった　イベント的にはいいかも

37 ：※：2014/02/03(月) 19:15:29.03 ID:1lOJEc9r.net

十穀米食べてるけど甘味があって美味しい
噛めば噛むほどに甘味が出る
アワ欲しいけど値段高いね

38 ：sage：2014/02/27(木) 22:18:00.57 ID:2l5+14OT.net

皆さん、どこのメーカーの雑穀買ってみえますか？
初めてなので、悩みます。

39 ：※：2014/03/04(火) 08:53:50.70 ID:8B8IysSq.net

岩手のなんとか農園…なんていったっけな、
そこから直接買ってる。

40 ：※：2014/12/07(日) 11:28:43.96 ID:l6XO444g.net

>>40
お米の銘柄の玄米を選べばいいんじゃないのかな？
例えばあきたこまちとか

自分は昔少し雑穀混ぜて食べてたんだけどしばらくやめてた
最近押し麦を食べ始めたのをきっかけに雑穀も復活させてる
食べてるのは長命米ってやつだけど理由は近所のスーパーで安いからｗ
アマゾンのマケプレだと一袋500円超えてるけどそ
こだと300〜350円くらいなんだ

41 ：※：2015/02/27(金) 12:43:37.66 ID:z9s2FVIG.net

市販の雑穀パックと同量のもち麦を入れて炊くと、お赤飯風になって冷えても美味い。

42 ：※：2015/04/05(日) 18:17:48.98 ID:vhtUO49q.net

雑穀ってよく噛まないとトイレで拭いたときに愕然とする

43 ：※：2015/04/07(火) 16:20:41.62 ID:wYqOe03H.net

よく噛まないからだろ。

44 ：※：2015/04/20(月) 01:14:50.93 ID:0dhhkzWM.net

米二合その他一合で炊いてる
ゴマが多いと相当良く噛んでも残る
一口六十回ほど噛む俺でも消化し切れない

45 ：※：2015/09/23(水) 10:51:27.49 ID:/+i4lt+k.net

白米＋雑穀米＋栗＋酒
で炊いたら美味しかった、ごま塩をふって食す

46 ：※：2015/09/24(木) 11:40:03.84 ID:yBPtChcZ.net

せっかくだから、もち麦いれてみよう。栗おこわ風になるよ。

47 ：※：2016/02/12(金) 07:57:23.95 7159 ID:vq1U/SvB.net

雑穀高いなあ・・

48 ：※：2016/02/26(金) 20:34:29.78 ID:5KjiowV2.net

鳥の餌食ってる人居る？
あれ安いの？食べて安全？

49 ：※：2016/02/26(金) 22:25:21.08 ID:zXRnvn24.net

一般的な話だけどドックフードを例に出すと
人間が食べる肉は病死した動物の肉は使えないことになってる
でもペット向けのエサには使ってもいいことになってるから
ペット用のえさはあまり食べないほうがいい
鳥のえさも衛生管理が十分じゃない可能性があるから自己責任だね

でも釣りエサのオキアミとかあれ実は食べれるとか
製造業者に聞けばどうか答えてくれたりするそうだから
だめもとで聞いてみるのもいいかもね

50 ：※：2016/04/19(火) 10:58:46.24 ID:w+Wms0Vp.net

黒米をいつも食べているけど見栄えしない。緑の葱でものせようか

51 ：※：2016/05/05(木) 01:29:35.96 ID:1z14AO4T.net

一人暮らし、仕事忙しくて色々料理してられない
でも外食の連続は好きじゃなくて、できれば家ご飯にしたいです

お米に混ぜる系の雑穀って結構なお値段するけど（白米より高い）
それに見合う栄養摂取できるのかな？
それとも栄養はおかずから摂ろうとしたほうが賢い？

52 ：※：2016/05/05(木) 04:04:14.68 ID:9RZka3yz.net

押麦でも食っとけ（白米と同じくらいの価格だけど）

食事なんて自己満足でしかないから
栄養重視ならサプリメントでも飲んどいたほうがいい

53 ：※：2016/05/05(木) 18:40:51.45 ID:to/xeQKw.net

5割混ぜるならまだしも1割も混ぜないんならお通じがちょっと変わるだけだな
消化できずにうんｋに混ざって出てくるだけだ

54 ：※：2016/05/05(木) 20:32:11.92 ID:1z14AO4T.net

>>52 レスありがとう！
早速、玄米プラス押し麦やります

これにアワ・キビ・ヒエあたりとプラスするのって、コストに見合うのかな？
各300gで2000円くらいの見つけたんだけど

55 ：※：2016/05/07(土) 17:43:00.19 ID:nHEydFRab

ぶっちゃけ、雑穀セットの半量は麦だからね
麦だけでもいいと思う
でも雑穀の食感に慣れると麦だけでは物足りないから自分は併用している

楽天とかでポイントとか貯めてないの？
自分は雑穀にはそのポイント充ててるよ
リアルマネー使うのはショップ半額セールとか安売りのときくらいかな
雑穀切らしたら安い麦買ってる
自分はこんな感じ

56 ：※：2016/05/17(火) 11:41:25.29 ID:HgxqctUr.net

>> 48 オークション

57 ：※：2016/05/17(火) 11:42:42.62 ID:HgxqctUr.net

あわには鉄分とカリウムがわりあい多い

58 ：※：2016/05/22(日) 15:55:17.60 ID:Q9/9E0TX.net

これはハトムギですか？皮付きと皮をむいたものです
http://i.imgur.com/F9xF3Sv.jpg?1

59 ：※：2016/09/30(金) 10:29:16.85 ID:hezJ1Mcj.net

ライスアイランドの各種雑穀パック愛用。
有楽町の交通会館で800円の詰め放題で大体25gのを3〜40袋詰めてる。
市販むけパッケージではもう買えない(笑)

60 ：※：2017/10/07(土) 01:23:59.46 ID:ZFSfmoFt.net

もち麦がなかなか美味しく炊けない…。
米1合にもち麦半合、水を2合なんだけど、米だけべっチャリしてしまうんだよな。

61 ：※：2017/10/08(日) 01:59:50.60 ID:g16PhjNU.net

>>60
どれくらい寝かしてる？
一時間位寝かしてから焚いてみては

62 ：※：2017/10/12(木) 23:16:34.49 ID:m0+u87AX.net

米と麦系の水加減を合わせるのは無理な気がする
ブレンド米でも食感を気にすれば微妙な気もするので
雑穀と米を合わせるなら雑穀重視で米の水加減は気にならないほど美味い
米の粒粒感などを気にするなら銀シャリしかないと思う

63 ：※：2017/10/14(土) 21:44:53.57 ID:vqo7Xgb+.net

もち麦は炊くと酸味もあったりでマズイから米と炊くのやめたほうがいいよ炊いた白米と茹でたもち麦を混ぜればいいんだよ

64 ：※：2018/09/03(月) 13:06:23.06 ID:RYUguQwI.net

コメより高い雑穀米

65 ：※：2018/10/04(木) 21:30:36.08 ID:jQQGZXwa.net

麦は堅いので荒く粉にして炊飯したら食いやすい

66 ：盗聴盗撮犯罪者・宇野壽倫の激白：2018/11/04(日) 11:15:23.41 ID:BYnOnDex.net

高添沼田の親父
東京都葛飾区青戸6−26−6

盗聴盗撮つきまとい嫌がらせ犯罪者・高添沼田の親父のメス豚家畜清水婆婆（青戸6−23−19）の
五十路後半強制脱糞
http://img.erogazou-pinkline.com/img/2169/scatology_anal_injection-2169-027.jpg



⊂⌒ヽ　　　　　　　　　　　 γ⌒⊃
　　＼ ＼　　彡 ⌒ ミ　　 ／ ／
　　　 ＼ ＼_<(ﾟ)д(ﾟ)>_.／ ／　　高添沼田どえーす　一家そろって低学歴どえーす　孫も例外なく阿呆どえーす
　　　 　 ＼　＼_∩_／　／ 　　　東京都葛飾区青戸6−26−6に住んどりマッスル
　 　 　 ／（　　(::)(::)　　）＼ 　　　盗聴盗撮つきまとい嫌がらせの犯罪をしておりマッスル
　 　 ⊂_／ ヽ＿,*､＿ノ ＼_⊃ 　　　　　くれぐれも警察に密告しないでくらはい　お願いしまふ
￣][￣￣]　 　 　 　 　 　 [￣￣][￣
￣￣][￣]　 　 　 　 　 　 [￣][￣￣
￣][￣￣]　 　 　 　 　 　 [￣￣][￣
￣￣][￣]　 　 　 　 　 　 [￣][￣￣
￣][￣￣]　 　 　 　 　 　 [￣￣][￣
"~"~"~"~"~"~"~"~"~"~"~"~"~"~"~

67 ：※：2018/11/04(日) 20:25:52.76 ID:K8rsGmnI.net

うちは30穀米つかってる
http://rankingbest.work/archives/2316

68 ：※：2019/02/20(水) 08:32:15.79 ID:fmF+iy7C.net

最近買って（食べて）ないな

69 ：低学歴脱糞老女・清水婆婆の連絡先：葛飾区青戸６−２３−１９：2019/03/02(土) 21:07:55.09 ID:JvAwNxJw.net

【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】
�@井口・千明（東京都葛飾区青戸６−２３−１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
　低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
�A宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
�B色川高志（東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
　youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４−８５５５
東京都葛飾区立石５−１３−１
�рO３−３６９５−１１１１

�C清水（東京都葛飾区青戸６−２３−１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆　☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
　清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
�D高添・沼田（東京都葛飾区青戸６−２６−６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
�E高橋（東京都葛飾区青戸６−２３−２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
�F長木義明（東京都葛飾区青戸６−２３−２０） ※日曜日になると風俗店に行っている

70 ：※：2019/05/03(金) 12:47:24.79 ID:FZ/6phCg.net

鳥のえさあげ

71 ：※：2019/05/03(金) 13:55:27.59 ID:ge43O0hv.net

令和元年をイジメ撲滅元年にしましょう

＞大阪府三島郡島本町のいじめはいじめられた本人が悪い
＞みんなそう思ってる
＞誰もいじめの被害者に同情しない
＞はよ死ねイジメられるクズ
　　　　　　　　　　　↑
島本町民以外の皆さん
イジメは卑劣な行為なので隠ぺいするのは学校や加害者側に後ろめたい気持ちがあるからですが
いじめがあったことを認めたうえで被害者に責任をなすりつけるなんて最低最悪ですね

イジメ撲滅は島本町から
島本町は自浄能力のない腐った町なので
外圧でイジメを撲滅しましょう

72 ：長木よしあきの激白（東京都葛飾区青と６−２３−２０）：2020/01/01(水) 19:12:38.63 ID:rHcYpemk.net

【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】
●イエローハウス高橋（東京都葛飾区青と６−２３−２３）
※イエローハウス高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中にイエローハウス高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
　イエローハウス高橋親父にはイエローハウス高橋息子とイエローハウス高橋娘公認の愛人が三人ほどいる
　愛人にイエローハウス高橋母の殺害を約束した／イエローハウス高橋母には保険金がかけられていることは言うまでもない

●清水（東京都葛飾区青と６−２３−１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆　☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
　清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である

※見栄っ張りで人一倍強い学歴コンプレックスを持つ清水母は自らの勉強嫌い低学歴ぶりを棚に上げ息子には高学歴になってほしいという
　身の程知らずの身勝手な願いを持ち親譲りの頭の出来の悪い息子の成績の悪さを詰り尻を叩いて勉強するようにしつこく強要してきたが
　案の定うまく行かず結局自らと同じく低学歴に終わったことを世間に顔向けできないほどの恥だと思い、近所の人間と世間話をするとき
　には学歴や出身学校といった話題になることを意識的に避けるように心がけている
【低学歴の清水の息子はエロ動画を見ているところをアナル激烈加齢腐敗臭のする低学歴の母親に見つかってしまった過去がある】

●高添・沼田（東京都葛飾区青と６−２６−６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
　老義父は息子の嫁の痴態をオカズに自慰行為をし毎晩狂ったように射精をしている／息子の嫁をいつもいやらしい目で見ているエロ老義父なのであった

☆☆☆【長木親父（東京都葛飾区青と６−２３−２０）は余命あとわずかである】☆☆☆
★★★【長木よしあき（東京都葛飾区青と６−２３−２０）は日曜日になると必ず風俗店に行くほどの風俗好きである】★★★

【通報先】
◎亀有警察署　TEL ０３（３６０７）０１１０

73 ：？：2022/01/25(火) 01:55:24.84 ID:5FS2PqMBr

https://item.rakuten.co.jp/ensyuu-suppon-farm/008/

【本格すっぽん雑炊スープ】お手軽 すっぽん　雑炊 の 素 単品 濃縮出汁 活用 おうちごはん レトルト 簡単

価格
825円 (税込)

74 ：？：2022/03/09(水) 14:24:11.61 ID:hohR6Ot5V

https://event.rakuten.co.jp/area/fukushima/product/?scid=gadrc2_fukushima_214
・・・　旬食福来第4弾　米＆肉特集キャンペーン実施中 ・・・

75 ：？：2022/03/29(火) 19:47:27.94 ID:e6046Mn99

春の収穫祭！ｗｗｗｗｗｗ
https://event.rakuten.co.jp/furusato/

76 ：※：2022/12/24(土) 19:55:50.74 ID:GOPgSWMoG

大多数の議員か゛統━教会の集会に出席して襃め称えて會費まで支払って祝電まて゛送って會長を官邸にまで招待してた統一教会と
ー心同体の自民党が，白々しく囗先だけて゛関係を断つた゛のほざいて．現状を何ひとつ変えようとしないあたり分かりやすいよな
私腹を肥やしたいだけの世界最惡の殺人腐敗利権集団公明党も石川博崇．高木陽介，佐藤茂樹が統―教會と繋か゛ってたし、
政教分離なと゛の宗教全体の問題になることを必死に姑息に阻止して，統‐教会を擁護してるあたりも分かりやすいだろ＞創価学会員
都心まて゛数珠つなき゛でクソ航空機に騒音に温室効果ガスにコ口ナにとまき散らさせて．クソポリ公へリまでグルク゛儿飛は゛させて．
旅行支援もとい人殺し支援た゛のと税金で気候変動させて地球破壊して．日本と゛ころか世界中て゛土砂崩れに洪水，暴風．大雪、猛暑．
干ばつ、森林火災にと災害連發させて，世界中の住民の生命と財産を賄賂癒着組織に強奪させてる世界最惡のテ□組織自民公明に
乗っ取られた腐敗テ口国家の暴走を止めるには，民主主義の教祖山上大先生みたいなのが大勢出てこないとと゛うしようもないな

創価学会員は．何百万人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まて゛出てる世界最悪の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ−が□をきけて容認するとか本氣て゛思ってるとしたら侮辱にもほと゛か゛あるぞ！
ｈΤтРｓ：／／ｉ．ｉｍｇｕｒ、соｍ／hnli1ga.jpeg

77 ：吉川：2023/06/19(月) 18:19:47.76 ID:8oyHjaCfC

https://youtu.be/xvSqEK78VoQ

78 ：※：2023/08/07(月) 04:31:33.29 ID:DcFbww/7c

福岡小学生З人が川で溺死とか世界最惡殺人テ□組織公明党国土破壞省斉藤鉄夫か゛殺したも同然た゛よな、何しろつい最近，国交省がヱ事した川
なわけた゛しな．力による―方的な現状変更によって滑走路にクソ航空機にと倍増させて都心まで数珠つなき゛て゛鉄道の３０倍以上もの莫大な温室
効果ガスまき散らして気侯変動させて海水温上昇させてかつてない量の水蒸氣を日本列島に供給させて土砂崩れ．洪水、暴風，突風．猛暑にと
災害連発させておいて白々しくマッチポンプ丸出しで護岸エ事だなんた゛と人の命を利権に換える齋藤鉄夫によって日本中コンクリ‐トまみれ
人か゛生きる上で全く不必要かつ地球を徹底的に破壞して食料危機まで引き起こしている観光なんてものも他人の命を換金するた゛けの明白なテ□
行為だし，創価学會員はこんな私利私欲のみを追求している公明党という外道を支持していることを恥し゛ろよ．ヒ゛ックモ─ターが言語道断だの
人殺しが笑わせる．保険料か゛上か゛るた゛のいうが．風水害連發させてあらゆる保險料爆上げさせてんのは蓄財３億円超のテ囗リス├斉藤鉄夫だろ
もはや―般家庭は風災水災を保險から外さざるをえなくなってるのか゛現実．国民の生命と財産を奪って私腹を肥やしてるのか゛國土破壊省齋藤鉄夫

創価学會員ってもはや宗教的に信じてるのは教養のない年寄りババァくらいで，公明党を通し゛て他人の権利を強奪したり
税金泥棒するための利権組織ってのか゛実態だそうだな．他人の人生を破壊することて゛私腹を肥やしてる現実に恥を知れよ
https://i.imgur.com/hnli1ga.jpeg