ゴー宣道場 269

138 ：名無しかましてよかですか？：2022/04/02(土) 23:58:58.00 ID:jVaH14Y7.net

そりゃ普段は外出せず家で自粛してるんだからコロナなんか怖くないとイキった方が商売上得よね


カンヅメでダイエット
https://www.gosen-dojo.com/blog/34345/
昼メシ食う店を探し、コンビニで水やポカリや
缶コーヒーを買うために「歩く」。
この歩くことがいかに大切かが、分かった。
家にいるときは朝昼晩、食事が出てくるから、
家の中で20歩くらいしか歩いていない。
あまりにも甘やかされているから、いくら
栄養のバランスが摂れた食事をしていても、
足腰が衰え、腹が出て、胃の調子が悪くなる。