【デブ組禁】Jr.総合ﾌｧﾝｽﾚPart5367【関ジュ禁

435 ：ユーは名無しネ：2022/09/02(金) 18:13:28.72 0.net

中高年女性に多い【運動能力の若年性老化】
※卵を割るのに失敗する、豆を箸でなかなか掴めないなど繊細な力加減が苦手になる
※立った状態からヒザだけ曲げる、片足だけ上げる等でよろめく
※10段～20段程度の階段登りだけで息切れを起こす
※腕が頭上に挙げられない
※朝起きた時に体の硬さを感じる、ヒジやヒザが曲がりにくい
※入浴時の運動だけで体のどこかが痛む
※春や秋でも暑い日や寒い日が多いと感じる