簡易水冷なのにCPUの温度が下がらない たすけて

1 ：Socket774：2022/03/18(金) 00:18:42.61 ID:Wq+DPfMh.net

スペック
マザーボード:ROG Z490F
CPU:i7-10900k
CPUクーラー:LIANLI簡易水冷Galahad AIO 240mm
GPU:3070(ASUS
メモリ:32GB
電源:Thermaltake toughpowerRGB850W
SSD:m.2-1TB+500GB
OS:win10
ケース:NZXT-H500

症状
�@CPU温度が99度に張り付き重めのゲームプレイ中にクラッシュする
温度上昇時QLEDランプが赤色に点灯確認
ゲームがクラッシュ後ブラウジング中も温度が下がらず赤色に点灯したまま(30分)
3Dmarkでベンチ計測を何度かしましたがCPUテストの完走できませんでした
※ゲーム時はOBSも起動しながら

�A電源周辺からコイル鳴き(？)のような大きめの異音がする
耳を近づけて聞いただけなので実際に電源から異音がしているかはわかりませんがおそらく電源辺りです(痰がなかなか切れない時のような音)

グリスを塗り替えたり、PC内部の清掃、各種ケーブルの挿し直し、電源プランを90%にしたりしましたがだめでした、CPUのパワー制限等はまだやっていません。
自作してから1年は何も問題なく動いていたのですが約半年前からこのような症状で困っています。
改善に向けてまず何から試していくべきでしょうか、心が折れそうです。