やる気のない医者、医療者
- 385 :卵の名無しさん:2022/11/11(金) 08:23:45.89 ID:m21lLJc/.net
- >>384
あまり反省するな
反省ってのは傷んだ自分をさらに責めることになりかねない
反省→自己嫌悪→イライラ→爆発→反省の悪循環が発生することも
意識的に嫌な思いを排除して、いいこと、楽しいことを思い出したり考えたり
楽しかった時代の音楽を聴くとかも
言うほど簡単でないけど、意識してやる
認知行動療法ってやつ
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