毎日好きな夢がみたい貴方へ

1 ：焼きトリニキ：2022/09/08(木) 06:37:12.36 ID:ThuUpAHP0.net

ワイがここ1ヶ月くらい実験して「好きな夢(明晰夢)」が9割程の確率で毎日見れるようになったから
方法書いていく(恐らく個人差ある)

2 ：田中：2022/09/08(木) 06:38:15.30 ID:ThuUpAHP0.net

先に言っておくが、科学的根拠なんて1つもないただの一般人の経験談だからそこん所よろしく

3 ：田中：2022/09/08(木) 06:45:47.40 ID:ThuUpAHP0.net

私が好きな夢を見れるようになったときの条件

1:睡眠不足やそこそこの疲労が蓄積している状態

2:朝の4時～5時にかけて短い時間のみ眠る意識で布団に入る(それまではなるべく寝ずに睡眠欲がある状態を保つ)

3:仰向けで体の力を抜いていく この時に自分が見たい夢のことだけを頭の中で考え続ける

4:1～3の手順を終えた後、意識はあるけど眠っているような状態になっていれば成功

成功した後はなるべく現実では出来ないようなことや、視覚以外の五感を使うのは控える。(例えば誰かに触ろうとすると目が覚めやすくなった)

4 ：田中：2022/09/08(木) 06:49:47.45 ID:ThuUpAHP0.net

ちなみに感覚としては、目が閉じてるだけで起きてるような感覚になるが、夢は見れるため自分の意識を持ちながら夢を見れる。

ただし、意識があっても夢の中で「現実か夢か」を判断するのは難しいため見分けるために現実ではありえないことをする。
(例:他人にめちゃくちゃな質問し、返答を聞く。他人の体を好き勝手触り、反応を見る)

5 ：田中：2022/09/08(木) 06:52:09.47 ID:ThuUpAHP0.net

もし途中で目が覚めても、焦らず落ち着いて目を閉じる。そうするとすぐに眠れるようになるから、また現実か夢かを確認し、好きなことをする

以上！質問あれば書いてくれ