毎日腹筋500回、腕立て500回、スクワット1000回してるけど

1 ：名無しさん必死だな：2020/03/04(水) 12:54:30.23 ID:jMIF/NWA0.net

(o´･ω･`)俺よりやってるやつゲハにいるのけ？

91 ：名無しさん必死だな：2020/03/05(木) 23:45:38.26 ID:IbPlk3IV0.net

>>90
健康食品の販売番組で「腕立て伏せ腹筋を50回もこなす70歳！」の人がやってるような奴だよ

92 ：名無しさん必死だな：2020/03/05(木) 23:46:38.52 ID:jGWf1LpMa.net

>>1
ゲハ関係無いけど、頭にウンコ詰まってるの？

93 ：名無しさん必死だな：2020/03/05(木) 23:48:58.13 ID:TfbhjjXm0.net

つか、運動するのに腹筋だけしか書いてない時点でアフォだろ

サーキットトレーニングするにしてもその三種類しかないとか、何を鍛えたいのかわからん

仕事で鍛えてた時でも朝昼夕方に器具無し筋トレは、ウデタテ腹筋背筋、ヒンズースクワット、ジャンプスクワット、握力を30×3セット+ストレッチ

昼はペアでさらに追加メニューありとかだった
朝は3kmのジョグ、夕方は5-10kmのジョグか、5kmのランか、水泳

この他に部活や個人での活動もやる奴はやる

スクワット1000とかアホだろ
何のためにやんだよ
心肺機能を鍛えろよ、動かない筋トレって典型的なデブの運動法法だぞ