Nintendo Switch総合スレ★1101

235 ：名無しさん必死だな ：2019/01/27(日) 15:49:19.13 ID:Ip3WE2Fp0.net

>>227
体重は2キロくらい落ちたけど誤差の範囲っちゃ範囲かな
もう少し続けないとこのソフトの効果かどうかはわからない

体力という意味では3〜5日目は二の腕がめちゃ痛くて
体も全体的にだるい感じだったけど
その後慣れてきたのか痛いってのはなくなった

フックやアッパーで腰を生き死してひねったり
しゃがむような動きでちゃんと足使ったり
その辺をどれだけ意識してちゃんとやるかで効果は違うと思う