【美容】高い化粧水も美容成分はわずか。プロは「原液」を買っている | 女子SPA！ [11/9]

10 ：やまとななしこ：2014/11/09(日) 23:59:10.65 ID:tF+VYHr2.net

肌の外側から塗るものって
その場しのぎだよな
結局良質なタンパク質と生野菜多めに食べたり
毎朝ジョギングして
夜はヨガしてサウナ入って
加湿器で乾燥を防いで
たばこは吸わず酒はチューハイ1缶くらいに抑え
10時には寝るとかしないと無理だな
これが一つでも崩れると
凸凹で真っ赤な荒れた肌になる