■うつで療養中の過ごし方 in ６０歳以上板■

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/05(火) 17:39:55.81 ID:h1irvi40.net

うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という６０歳以上の方のためのスレです。

６０歳以上ならではの悩みも多いでしょうが、雑談も交えながら、
寛解へ向けて、療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。

※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しました。
※社会復帰をイメージできるように、このスレでは１０段階テンプレを利用します。

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/26(火) 17:51:59.75 ID:+TI1bS0K.net

こんにちは。今日は通院日でした。
先生に実家での出来事など話が出来て、少しスッキリしました。
月に一度の診察ですが、時間も十分とって頂いて、薬がもらえれば一安心。
嫌なことは忘れることにします。

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/26(火) 21:48:18.78 ID:kipEcseX.net

腹の底から笑えば治る　座り小便垂れるほど腹を抱えて笑えば治る
世の中は辛いと思えばつらいけど、馬鹿が仕切ってアホがうごめく、そんな世界なんだよね
しかめっ面しい顔をして、今にも咬みつきそうな陰険爺の股間のチャックが、全開だったりするんだからさ

43 ：宇野壽倫の連絡先：葛飾区青戸6-23-21ハイツニュー青戸202：2019/02/27(水) 15:54:48.08 ID:uAxagpcO.net

【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】
�@井口・千明（東京都葛飾区青戸６−２３−１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
　低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
�A宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
�B色川高志（東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
　youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４−８５５５
東京都葛飾区立石５−１３−１
�рO３−３６９５−１１１１

�C清水（東京都葛飾区青戸６−２３−１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆　☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
　清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
�D高添・沼田（東京都葛飾区青戸６−２６−６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
�E高橋（東京都葛飾区青戸６−２３−２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
�F長木義明（東京都葛飾区青戸６−２３−２０） ※日曜日になると風俗店に行っている

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/27(水) 19:06:54.65 ID:Z2gRH8wo.net

相談があります。
今復職するか退職するか悩んでいます。
復職する場合、来月中に復職用の診断書を主治医から出してもらう必要がありますが、
正直そこまで体調が戻ったとも思えないので、多少の無理は必要になります。
朝は健康時と同じ時間になんとか起きていますし、その後電車に乗って図書館に行き
一日を過ごす事は出来ていますが、文章に集中するのが苦手になっています。

体調を整えるまで待つ場合、時間切れで退職になると思います。退職する場合、
今年で６１歳になる年齢を考えると転職もなかなか厳しいと考えています。

こんな状態ですが皆さんならとりあえず多少の無理はしてでも復職しますか？退職して健康になるのを待ちますか？
ちなみに妻がおりますが、契約社員でそこまで給与も良いわけではないので、養ってもらうのも難しい状況です。

どうかアドバイスをください。

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/02(土) 20:29:52.64 ID:LYN/8Peb.net

ま〜たエアコンの掃除の音が掃除機に聞こえとるんかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ難聴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/04(月) 21:21:13.68 ID:6vudNjA3.net

今日は全力で通院してきました
ものすごく大変だった
疲れた

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/04(月) 23:26:09.69 ID:25VNYERr.net

　ﾊ,,ﾊ
（ ﾟωﾟ )

【お断りします】子供部屋おじさんが増加中？ 岡崎体育も自称し大反響のネット新語、その実態は★28
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1551707847/

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/05(火) 23:12:07.50 ID:8BWqyOFQ.net

一日２２時間ほど横になっていた。内１５時間は眠っていた。
悪習慣になっていたと思う。朝起きるのが死ぬほど苦手になってしまった。
これ以上拗らせると廃人になってしまうと思う。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/07(木) 23:39:10.66 ID:pc5YQ0Iu.net

>>48
無理しない程度に頑張ってね。私は体調不良で寝たきりです。

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/11(月) 16:57:31.19 ID:4lJYMDLN.net

もう少しすると桜が咲く
日本人だから桜ぐらい見たい
でも寝たきりだからそれさえも叶わない
満開に咲く花を最後に見たのはいつだったかな

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/15(金) 22:28:51.31 ID:h6tBotaf.net

水は１日1�gは飲んでる
ミネラル分の補給にも助かる

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/16(土) 22:28:47.88 ID:xJUatrfi.net

整理出来ないモノに埋もれてる
何出来ない

みんなは整理整頓してるのかな

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/18(月) 17:03:07.35 ID:xCEohzWi.net

>>52
気持ちが少し楽な時少しやる位で、基本は出来ていないよ。
これで良いんじゃないかなと思ってる。

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/20(水) 01:26:43.36 ID:y4fi3OPb.net

>>52
おかげさまで家族がいるので手伝ってもらっています
一応は主婦なので掃除もするのですが、以前のようにはできませんね

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/24(日) 21:37:00.66 ID:kZIYW7of.net

４月からリハビリ勤務ですが、いきなり忙しい時期なので大丈夫かなー

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/24(日) 21:37:59.08 ID:kZIYW7of.net

定年６５歳はありがたいから頑張ろう

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/29(金) 01:36:29.92 ID:yO+0cQg7.net

今日も14時間寝た。
以前は悪夢が多かったけど、最近はわりと楽しい夢が多くてずっとベッドの中。
誰ともかかわらなくていいし、お金もかからない。
ずっと寝ていたいわ。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/31(日) 18:17:02.70 ID:xntiKF87.net

昼夜逆転しちゃってる
朝9時就寝→夕方15〜16時起床
翌朝までにどこかのタイミングで仮眠1〜2時間が入るから
毎日8〜9時間くらい寝てる
起きてる間も別に何もしてないんだけど
なんだろこの人生

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/31(日) 18:21:28.58 ID:7u/z6a2o.net

世界中の人々が近い将来、一斉に反省する日が来ます。
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/sociology/1553944341/l50

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/01(月) 12:04:56.48 ID:vHOgZCjg.net

https://twitter.com/a_urayama

よろしく！
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61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/01(月) 14:07:55.23 ID:xL7WAOFP.net

うつは突然やって来る
中間管理職等　任務　指示指導監督　部下との衝突の日々
　睡眠不足に
この職に縛られ　精神科医通院　薬の副作用が必ず来る放心状態
最終的に自宅待機　

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/05(金) 18:28:03.32 ID:byMVYifL.net

知人の娘さんも休職中。
先輩女性に酷い虐めを受けたそうだ。
訴えられるような犯罪レベルの虐め。
だけど思い出すと症状が悪化するだろうと今のところは何もしないそうだ。
母親は泣いていたよ。

相手二人はアラフィフ。
権力のある相手には信頼されるように上手く立ち回っているらしい。
理不尽だなあ。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/06(土) 15:41:36.05 ID:aN1stAUE.net

脳神経整理の困難　鬱

認知症　アルツハイマー　パーキンソン病
年々歳々訪れる確かな覚え、

後で気が付く癲癇病

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/11(木) 18:50:33.99 ID:meRDF8Zf.net

訪問看護って何？勝手に話がついてしまった。人が来るのあまり好きじゃないんだけど…

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/13(土) 19:53:03.96 ID:hl+qpaqu.net

ほとんど布団の中。通院などの外出は死ぬ思いで行ってる。みんなは、外出は平気なのかい？

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/14(日) 11:51:08.52 ID:xGPUvoKy.net

６０代　引きこもりの代名詞

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/17(水) 09:04:23.24 ID:Od13DzZV.net

心療内科に行く日だ。行きたくない

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/17(水) 10:56:58.62 ID:mTCY0LVl.net

６０歳定年退職　企業赤字解消

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/23(火) 18:37:53.92 ID:4ZPQeSUA.net

おいおいまたおらんふりか？Wwwwwwwwwwwwwwwwww家におるのバレバレアゾｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/26(金) 21:20:40.77 ID:T9N1j/3B.net

熟年離婚している友人に離婚のショックから立ち直るアドバイスを求めたら
「エンジョイする」と回答された。
うつの俺にもできるエンジョイを教えてほしい。

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/04(土) 00:37:43.42 ID:7jH9ykZX.net

みんなもう眠ったのかな？
睡眠薬を飲んでも眠れないし、
落ち着かないからスマホに救いを求めてしまう

72 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/06(月) 14:43:49.24 ID:VrBn75g2.net

俺が治療してやりたい

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/06(月) 19:47:23.80 ID:Np4UsDTG.net

今の50代が子供だった頃の50代は老人だったよな〜
さらに少し遡れば50代は半分棺桶に身体を突っ込んでるような年代だった
半世紀で随分と平均寿命がのびたもんだ

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/08(水) 20:11:43.96 ID:3hLb7qxG.net

自分は資格ないし、取得する意欲も自身も力もない。
それでいて中年だから転職は無理だった。
一時、農業を真剣に考えたけど、根がズボラだから。
起業なんて、経営能力などない自分は到底ダメだ。

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/08(水) 20:14:50.53 ID:3hLb7qxG.net

↑ 自身じゃなくて自信ね。こんな間違いばかり。
仕事でも病前にはなかったミスをしていた。
ダメだ、こりゃぁ〜！

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/12(日) 09:20:24.79 ID:kldGocU1.net

昔、人生５０年とか言ってたのに。５０歳くらいでお迎えが来てくれれば丁度いいのに。
もう、生きるのが面倒くさい。

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/12(日) 16:20:52.44 ID:X2vsAkvB.net

　
【自信をもっておすすめです】

（「うつ病で療養中の過ごし方」創設者のスレッドです）

■うつの人が雑談する山小屋■７
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1533639303/

（特長）
１日１レス限定ですが必ずレスがもらえます
コテハンとトリップで参加しましょう

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/13(月) 12:32:55.35 ID:qZHpvLlx.net

あと28分で13時やぞおおおｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗはよしおろおをｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/24(金) 23:41:51.60 ID:fG/HxD9I.net

中高生くらいの頃にあの映画を見て感動して
（監督が感動させようとしてたかどうかはさておき）
障害を持つ人を支援する仕事への道を進んだのが30年近く前

今は何故だかケアされる側に足を踏み入れてる不思議w

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/01(土) 02:14:25.60 ID:/Rgn4rlE.net

自分は10年近く同じ心療内科に通い続けている。
最初は丁寧に話をしたり聞いてくれたりしていたが、最近は診察の時間が少なく、早く済ませようとする。
主治医からすれば、何年経っても寛解の見込みがない自分に呆れているのではないか、と思う。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 20:11:31.19 ID:uNRZ7JD5.net

焦燥感と不安感がすごくてキツい。
でも気力が出なくて何もできない。

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/27(木) 16:50:52.26 ID:2JDtffLH.net

寝ている間に風邪引いたみたい
慣れない一人暮らし＋うつ＋熱風邪
心細い…

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/05(金) 19:45:43.16 ID:UKF6jAS3.net

無理は禁物ですよね
私も焦りや罪悪感に苛まれた時も有りましたが 家事などは出来ない時は出来ない 出来る時に出来る分だけやるようにしています
以前より家事後の疲れも無くなって来ました

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/19(金) 21:52:29.30 ID:MTtfNpsJ.net

定年退職して気楽になって適当に毎日過ごしてたら鬱が吹っ飛んだわ。毎日が楽しい還暦です。

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/23(火) 14:59:29.38 ID:8YH33yeA.net

あかん…眠すぎる。
今日はヒゲ剃っただけで良しとしようかなあ…

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/26(金) 07:21:18.45 ID:KNVIBSzC.net

>>86
そのうち尿瓶が必須になるよ

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/04(日) 21:20:24.18 ID:mn99yZeU.net

プレミアム付商品券の申請書が来た

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/29(木) 20:49:57.17 ID:uetrWaGy.net

定年延長だったが休職中でこのまま定年です。
定年前に意地でも自己都合でやめたほうがいいかどうか悩んでいます。

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/22(日) 22:49:56.49 ID:DVPbHLXW.net

生きるのが辛いな。
貯金は1500万円に相続した1350万円とアパートも引き継いだけど鬱が酷くて死にたい！
相続したアパートに5年家賃滞納している馬鹿がいるらしい、弁護士からゴリゴリに滞納分を請求してやるぜ！！