【社会】寝不足ニッポンが失う15兆円　睡眠時間、OECD最下位 [田杉山脈★]

1 ：田杉山脈 ★：2021/09/21(火) 17:52:39.50 ID:CAP_USER.net

年間15兆円。米シンクタンクがはじき出した日本の睡眠不足が引き起こす経済損失額だ。オフィスで「寝不足」を美徳のように語る光景は今も珍しくない。だが、労働力人口が減りゆく中、一人ひとりの生産性の向上が求められる時代だ。長時間労働に支えられてきたビジネスモデルを転換できない企業は非効率経営の烙印（らくいん）を押されることになる。あなたは眠れていますか――。

7時間半眠る
100を超える会社が連なる巨...
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOKC0839T0Y1A900C2000000/

2 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 18:02:26.86 ID:k/hfRqSw.net

そうでもしないと稼げない生活できない社会を作った歴代バカ政府の責任！
そして、この先も1ミリも変えず維持するバカ政府！

3 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 18:04:40.78 ID:ovWIFiza.net

仕事中に寝てますが？

4 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 18:07:57.85 ID:3gggoLb5.net

こういう話を家でしたら
親父に「サラリーマンは寝たくても寝ないで頑張っているんだ！」みたいにキレられた
まあそういう生き方しか出来なかったんだろうね

5 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 18:08:36.28 ID:j2/u6ytC.net

>>2
同意だが政府だけじゃなくて企業の経営層が
ひたすら会社と自分の懐を増やし続け
社員に還元しない仕組み、慣習を作り上げたのが根元
目先の数字ばかりあげつらってきた株主も同罪

6 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 18:09:49.03 ID:xOgSrbK5.net

寝てねー自慢するヤツってどんな心境なんだろうね。

7 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 18:12:40.37 ID:A88+In/b.net

寝てねー自慢は日本経済の足を引っ張ってます宣言

8 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 18:17:06.13 ID:T6o+Xahx.net

都市圏別で見るとこの3つの都市圏が、短時間睡眠でぶっちぎってるんだよな

〇ナイジェリアのラゴス
〇インドネシアのジャカルタ
〇日本の東京

要は短時間睡眠問題とは、行き過ぎた過密にともなう長時間通勤の問題であることが見えてくる

9 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 18:21:00.95 ID:bZMGG/nY.net

OECDとオリコンの違いが分からない

10 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 18:21:23.71 ID:hOgbF2o7.net

10時に寝て2時に目が覚める
ようやく5時過ぎた頃から眠くなるけど6時におきなきゃいけない
これが、最近しょっちゅう。俺だけじゃないよな？

11 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 18:24:36.16 ID:FYHCy4/O.net

しかし、時間通りに仕事ができる人よりも能力の足らない人の方が効率よく残業代を稼いでる。残業は金のなる木

12 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 18:26:04.25 ID:DEdaZxqg.net

30年成長もしないで休日ばっかり増やしてさらにもっと寝ようというのか？

13 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 18:26:08.13 ID:Pc7u987J.net

OECDでは共同親権日本は単独親権

14 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 18:26:14.63 ID:dg7xqWnL.net

>>10
お前は俺か

15 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 18:28:07.60 ID:FYHCy4/O.net

残業がなくなったらgdpは激減してしまう。

16 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 18:29:56.05 ID:bZ0gaAJG.net

通勤片道2時間だと往復で4時間、会社の拘束12時間でそれだけで残りが8時間
ご飯とお風呂その他で3時間で残りの睡眠時間は5時間

17 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 18:33:37.14 ID:BDS6+Ckm.net

>>10

18 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 18:34:58.07 ID:29lOfas/.net

睡眠時無呼吸症候群対策したらよく眠れる

19 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 18:34:58.54 ID:NkFdqd71.net

>>10 70の親がそんな生活だわ

20 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 18:35:10.72 ID:d2vH3InZ.net

寝不足になるまで働いても給料安いってどんな罰ゲームよ。　
親ガチャにくわえて国ガチャかよ。

21 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 18:35:15.35 ID:FYHCy4/O.net

残業がなくなったら慢性的な残業大国は残業手当の1.2倍の給与が剥落する。
つまり、日本から残業をとると購買力が下がってしまう。だから女性は日本では永遠に管理職にはつけないし結婚もしずらい。
これは改善する手立てがない。知らない。

22 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 18:36:48.99 ID:KC+al2bm.net

>>1
デスクの下に仮眠スペースでも作ればいいんだよ。
あとは、世間体をＭＡＸに気にして
勝手に仕事してくれればいいんだよ。
たったそれだけだよ。
(´・ω・｀)・・・

23 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 18:37:03.36 ID:d2vH3InZ.net

>>21
うちの会社、女優先で管理職昇進させてるぜ。
大企業はそんなのが多いんじゃないか？

24 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 18:39:16.54 ID:29lOfas/.net

時間が取れないなら質をカイゼンするしかない

25 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 18:40:48.55 ID:+WO4bvg9.net

賃上げしろよ

26 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 18:42:13.04 ID:HqInymo+.net

>>1
睡眠時間よりドイツ人の有給一ヶ月休みが欲しい

27 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 18:45:06.82 ID:FYHCy4/O.net

>>23
大企業の役員は男だらけだろ、自分の目先で語らないで欲しいわ
それに大体残業できない女性は昇進し辛いってのは理にかなってるだろ

28 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 18:50:20.97 ID:TOblTe8t.net

ブラックジャップ２１

29 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 19:00:32.40 ID:d2vH3InZ.net

>>27
役員じゃなくて管理職だよ。
残業しなきゃ昇進できないってだめな会社だな。俺の会社は成果のみで評価だから独身で長時間労働していても評価されないわ。

30 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 19:06:39.50 ID:H+/AX3GE.net

テレビを見る習慣を無くし、寝る前にスマホ見るのもやめたから21:30には寝ちゃう。オッサンだから5:00に目が醒めるけど、寝不足感はないな。

31 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 19:08:31.11 ID:H+/AX3GE.net

>>23
そういう会社もあるけど、一番大変なのは実力が伴わないのに昇進させられた女性本人。
管理職になって人望も能力も無かったら地獄だよ。

32 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 19:09:29.90 ID:FYHCy4/O.net

>>29
？？？
俺さっき言ったじゃん、自分の目先で語らないで欲しいって
君は評価されているんだろうね君の会社で
でも君は君のいる会社でしか評価されない事実を強調されても困る

33 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 19:11:54.85 ID:pflol5k0.net

>>10
4時間寝たなら一日動けるでしょ

34 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 19:14:27.02 ID:RhhtTKpa.net

いくら睡眠時間を十分にとって脳のパフォーマンスを高めても
これを生かすに足り得る効率的業務がなされなければ持ち腐れです
だいたい小学生の頃から脳のパフォーマンスが最高である早朝に
掃除、朝礼、体育とかをやるような国だから
おそらく儒教文化なんだろうけど、
いまやその発祥の地である中国ですらやってないよ

35 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 19:19:00.03 ID:p+6mIkSj.net

>>11
これ
仕事が遅い人ほど稼げて
しかも仕事減らして貰えるという
アホらしくてさっさと外資系に転職したわ

36 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 19:27:49.09 ID:DjsDEGiT.net

つまり日本のサビ残の総額が年間15兆円ってことかｗ
ちゃんと残業代払うと15兆円も企業が損失するってことだろ、とうぜんのことだな

37 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 19:38:31.84 ID:xZCaRDhD.net

最近は3〜5時間だな。無眠って日が年に5回くらいあるわ
8時間とか寝たの何十年前だか思い出せない

38 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 19:51:55.32 ID:8J3xnPbI.net

>>4
その親父に食わせてもらってよく言えるな

39 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 19:55:14.53 ID:hL4+TK4z.net

>>34
その結果、わがまま放題、感謝を知らない小皇帝が量産され、親は日本の子供たちが掃除をし給食の準備をし頂きますをしてワイワイ楽しそうに食事して後片付けも自分たちでやる姿を涙ぐんで羨ましがるという…

40 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 19:56:23.97 ID:IX0Lx5r/.net

>>1
中身のない文章でスレ立ては迷惑

41 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 19:58:28.81 ID:NgHUY2HR.net

迷惑迷惑迷惑迷惑迷惑迷惑迷惑迷惑迷惑迷惑迷惑迷惑迷惑迷惑迷惑迷惑迷惑
●
ドアバン
窓エアコン
室外機
自動車のアイドリング音
バイクのエンジン音
キチガイ犬
かかと歩きの足音
ヒールのコツコツ音
怒鳴りくしゃみ
喘ぎ声
子どものはしゃぎ声ドタバタ音
楽器
BBQ
●
通報通報通報通報通報通報通報通報通報通報通報通報通報通報通報通報通報
【悲報】隣人がキチガイだった時の対処法、存在しない [725497358]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1625305944/

騒音問題のないマンションて存在すんの？
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1629082835/

42 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 20:03:08.01 ID:TmTJVb7e.net

もっと効果の高い睡眠方法があるはず

43 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 20:18:50.38 ID:WWRwfnzc.net

>>1
「300人委員会」による「世界人間牧場計画」達成のための戦略21ヶ条

第1条　300人委員会の指揮のもと、新世界の秩序を確立する
第2条　国民国家のアイデンティティーと誇りを粉砕する
第3条　キリスト教をはじめとする、世界三大宗教を壊滅する
第4条　マインドコントロールなどによって、人間を管理・支配する仕組みを確立する
第5条　現在行われている全ての工業化と、核エネルギーによる電力供給を廃止する
第6条　ドラッグの使用を合法化し、ポルノグラフィを芸術として認めさせる
第7条　世界各国の大都市の人口を激減させる
第8条　300人委員会が必要とする一部を除き、科学の発達を抑制する
第9条　2050年頃までに、300人委員会にとって無駄な30憶人の人々を死滅させる
第10条　膨大な失業者を生み出し、労働者の生産意欲を失わさせる
第11条　危機的状況を操作・管理し、300人委員会を除いた全人類が、自らの運命に対して無力感を抱くようにする
第12条　カルト組織を増産し続け、既に用済みとなった連中の後押しをする
第13条　キリスト教根本主義の信仰の後押しをする
第14条　宗教的なカルト組織を圧迫し、マインドコントロールの実験を行う
第15条　信教の自由という考え方を世界に広め、既存の宗教の根底を揺るがす
第16条　世界経済を完全に崩壊させ、政治的な混乱を生じさせる
第17条　アメリカ合衆国の政策を支配・管理する
第18条　300人委員会の障害となる機関を段階的に廃止させ、その効力を弱める
第19条　全ての政府中枢に侵入し、政府による主権国家体制を内部から破壊する
第20条　世界的なテロリスト組織を増産し続け、テロ活動が起きた際にはその交渉に介入する
第21条　アメリカ合衆国を中心とする、世界各国の教育を支配・管理し、完全に破壊する

44 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 20:21:02.20 ID:T6o+Xahx.net

昔の経済記事を読んでると、総合商社関係者や電通関係者が、3時間睡眠ができない社員は仕事ができない社員とか誇らしげに語ってる特集記事がたくさんみつかる

総合商社や電通は、仕事ができなくても寝ないことができる社員という文化だったんだろうな

45 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 20:21:47.63 ID:WWRwfnzc.net

>>43
氷河期世代を作り出したのは謀略計略だな！

46 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 20:21:50.85 ID:gccvlI+n.net

交通費支給を廃止すれば、もうちょっとマシになるんじゃないかなぁ。
東京の会社に通勤往復4時間とか、ざらにいるでしょ。

47 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 20:23:00.04 ID:T6o+Xahx.net

世界のデータを見れば完全に通勤時間と睡眠時間に反比例の関係があるから
長時間通勤が睡眠の一番の敵であることが見えてくる

短時間睡眠では東京、ジャカルタ、ラゴスがぶっちぎってるんだよな

48 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 20:30:28.57 ID:MCxQltkQ.net

パトラッシュ、僕はもう疲れたよ

49 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 20:36:45.44 ID:rVOBDR+Q.net

年収は低く労働時間は長い
経団連の目指した日本がこれか
生かさず殺さずも度が過ぎれば一揆や打ち壊しの憂き目に合うのが商人だと歴史が教えてくれているのだがな

50 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 20:39:02.21 ID:/rGe8Xz/.net

成果主義だけでも回らなくなるんだよね
縁の下の力持ちをしっかり評価する仕組みもいる
長時間労働時間＝がんばってるみたいなのは終わってるけど

51 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 20:43:25.35 ID:iHW57+l5.net

>>10
オレのドッペルゲンガーや

52 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 21:02:07.09 ID:n8NYzesJ.net

毎日キッチリ８時間睡眠
２１時頃就寝５時頃起床
途中で一度も起きない
四十代、通勤時間は５分だけど朝活してるから早起きしてる

53 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 21:08:48.47 ID:NrDN3JZz.net

労働時間が長いのは仕方ない
最低賃金ですらタイなどに負けてるのに
残業しないと年収でも負けてしまからね

54 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 21:10:43.51 ID:CDz6Fj6g.net

それで近隣諸国に負けてんだから凄いよなｗ 頭悪いんじゃいのｗ

55 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 21:30:51.14 ID:WJOz6pZ3.net

3時間しか寝られない

56 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 21:38:12.15 ID:KubOveFY.net

ここまで「私は寝てないんだ！」なし

57 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 21:44:53.52 ID:T6o+Xahx.net

この問題ものすごくシンプルな話で、まあ結論から言うと一行で終わってしまう話

短時間睡眠は、統計データから観測すると長時間労働と長時間通勤が原因であると断言できる

これだけの話で、データから見ればスマホ利用なども統計上は誤差の範囲

58 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 21:48:52.37 ID:CqmGxNyv.net

昼間寝てるからだろう。

59 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 23:03:14.00 ID:dmx1cgEm.net

年ったら暇になるのに眠れなくなるのは地獄だわ猫ぐらい寝たいわ

60 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 23:26:14.43 ID:0hmJDT+i.net

睡眠不足は脳に重大な影響 「あとで取り戻せる」は嘘｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO10215050S6A201C1000000/

寝不足はこれだけ頭の働きを悪くする | SLEEP　最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 | ダイヤモンド・オンライン　
https://diamond.jp/articles/amp/121720

61 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 23:26:21.31 ID:0hmJDT+i.net

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

＞免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
＞傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
＞また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう　

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えめにしましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/

62 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/21(火) 23:27:02.55 ID:0hmJDT+i.net

睡眠不足のデメリット一覧

頭が超絶悪くなる
免疫力が下がる
集中力無くなる
勃起しずらくなる
老ける
ハゲる
肌が荒れる（顔が汚くなる）
粘膜が荒れる→口内炎ができる
認知症リスクUP
うつ病リスクUP
糖尿病の発症率UP（メラトニン不足）
慢性頭痛の発症率UP
自律神経が乱れる
記憶力と認知能力に悪影響
成長ホルモンが阻害される
レプチン分泌減少とグレリン増加（肥満へ）
交感神経優位になり血圧上昇
ストレスが増加する
増加したストレスにより睡眠障害の悪循環
怒りやすくなる
人間嫌いになる
日中の疲労感と倦怠感
集中力が欠如しパフォーマンスが落ちる
吐き気や目まいの症状が出ることがある
メンタルが落ち込みやすくなる
酔っ払った時と同じ脳になる
眠くて眠くてどうしょもなくなる

ほか多数

63 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/22(水) 00:25:27.09 ID:1jipp1pZ.net

俺も眠いけど寝るのが勿体無くて寝てない
寝るより5ちゃんやりたい
でも眠いから辛い

64 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/22(水) 01:03:08.64 ID:nLQJYSZQ.net

限界までスマホ触って現実逃避していたい

65 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/22(水) 01:22:11.82 ID:FVhe/X9O.net

日本人のちんぽ＝最大9センチ

66 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/22(水) 02:35:15.43 ID:K0JgSAEO.net

高層ビルの会社の1ヶ所みんな通勤するからね

67 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/22(水) 02:38:12.35 ID:WdBjhC43.net

日本人の可処分な所得や時間の少なさは、税収、人口等、多岐にわたる弊害の元になっている。
戦争も死病蔓延もないのに勝手に人口減らしてるアホ民族。
隣国はいいんだよ。
海外で繁殖してるから、母国が消えたって。

68 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/22(水) 02:39:21.55 ID:35RQcaBX.net

俺も寝不足で危うくメニエール病になりかけたわ

69 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/22(水) 08:25:52.70 ID:rmDMtPEb.net

都内にオフィスってエレベーターの平均待ち時間20分だからな

オフィスに入ってからさらに20分時間ロス、当然郊外から通わなきゃならないお父さんの睡眠時間はさらに短くなる
もしくは、睡眠をとりたいとなると災害で無価値になるウンコ湾岸タワマンしかない

70 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/22(水) 10:30:07.12 ID:dmoediAt.net

馬鹿でも出来る仕事たから寝不足でも問題なし

71 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/22(水) 11:16:11.14 ID:K4s5BwY2.net

睡眠不足なんて世界中どこでもだろう

72 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/22(水) 12:16:33.34 ID:gBDUheNR.net

>>71
それがな、労働時間と通勤時間で全然違うんだよ。そしてスマホ利用時間はそれほどでもない

都市圏別でデータで比較すると、通勤時間と明確な反比例データが得られるぞ

73 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/22(水) 12:41:50.08 ID:XfFdCqCg.net

外国語学習の一番の敵は寝不足だな。
眠い状態で文法とか勉強しても覚えられる訳ない。

74 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/22(水) 17:10:57.90 ID:SzF5RLGY.net

睡眠も直接の生産活動も騒音が原因だろ
JALだのANAだの税金泥棒ポリ公ヘリだの新聞配達だの
地球破壊して私腹を肥やすこいつら害虫を根絶やしにすればコロナやら気候変動やら含めて何もかも解決するわ
逆にいえばこいつらが経済破壊して災害連発させて犯罪惹起して薄汚い利権貪って人殺してんだよ

75 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/22(水) 17:19:34.71 ID:9d648VJa.net

睡眠のグレタが待たれる

76 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/22(水) 19:53:31.09 ID:FLvjVgoL.net

>>4
やっぱ昭和って最悪だな
都心に住んで資産も時間も効率追求すればいいのに

77 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/23(木) 09:42:55.75 ID:gZyodNY9.net

睡眠時間を削ってまで満員電車で通勤しないといけないのは辛すぎる😭

78 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/23(木) 15:01:01.85 ID:UH2pR5nN.net

>>10
脳が自分の意識時間を確保したがってるのかもね
1日の中で自分のために脳を使う時間が不足しているとかね

79 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/24(金) 13:07:59.81 ID:84abKVMJ.net

>>71
そう思っちゃうのがまさに飼いならされた社畜なんだよw
日本人の平等思考は、つらいのはみんな同じって方向にもすぐ転換される
んなこたーねえんだよ。ホワイトな生活環境なやつも多いんだよ

80 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/27(月) 00:08:26.56 ID:Fmbvo+++.net

>>1
そりゃダブルワークを政府や経団連が推奨しているんだから寝る時間削られるわな
つーかダブルワークの労働時間制限ってそれぞれ8時間カウントで良いんか？

81 ：名刺は切らしておりまして：2021/09/27(月) 01:58:42.14 ID:s1WT3BRu.net

>>3
山岡士郎か！