【住宅】具合が悪いのは寒すぎる家のせいだった！あまりにも寒すぎる日本の家

海江田三郎 ★

http://www.agingstyle.com/2016/11/06001558.html
俳優の平幹二朗さん（82）が亡くなった。浴槽で倒れているところを発見されたが、死因はわからなかったと発表されている。
厚生労働省の「人口動態統計」によると、「家庭内の不慮の事故死」は例年1万3～5000人程度確認されており、
事故状況を入浴周辺に限定すると、4～5000人。家での事故死の3分の1は風呂場で起きていることになる。

（中略）

日本の家は寒すぎる
しかし、根本的な原因は風呂場にあるわけではない。問題は日本の家が寒く、室内で大きな温度差が生じていることだ。
岩前教授も、「海外、特に欧米と比べると、日本は明らかに室温が低い」という。
そんなことはないと思うかもしれないが、例えば暖房の効いた居間から廊下に出たとき、朝起きて布団から出たときなど、
室内で温度差を感じる場面がないだろうか。
冬場の日本の木造住宅の寝室は、エアコン不使用だと10度前後とされるが、布団の中は28～30度前半。
布団から出ただけで最大20度も温度差が発生していることになる。
「欧米では『寒さ＝悪』なので、秋の終わりから春の始まりまで、暖房をつけっぱなしにしています。これ対し、
日本では寒さは我慢の対象になっています。紙と木で作られたかつての日本家屋では、
現実的に暖かくすることが不可能であった名残ではないかと考えています」（岩前教授）

温度差だけでなく、単純に寒いことも問題だ。極寒の環境でなくとも、「寒い」と感じるような室温で長時間過ごしていると、
末梢血管が収縮して血圧が上昇、筋肉の動きが悪化、排尿回数が増えて脱水が進行、
血液循環の阻害、冷たい空気を吸入して気管支の炎症が起こりやすくなるなど、健康に対する悪影響ばかりだ。

必要なのは「高断熱化」で外から内を遮断
では、どうすればいいのだろうか。岩前教授が提案するのは「高断熱化」だ。断熱といっても暑さだけを防ぐのではなく、
家の中と外を分断し、熱の移動を少なくするという意味で、壁や床、天井などに断熱材を使うのが一般的に知られている。
「高断熱には隙間風対策も必要なので、気密化も重要です。新鮮な空気を必要最低限取り込むためには、
換気設備も必須となります。『断熱』『換気』『気密』の3つを組み合わせることが、根本的解決策になると思います」（岩前教授）

実際に、岩前教授が2003～2007年に竣工された700件の住宅を対象とし、
断熱性能の違いが健康に与える影響を調査した「住まいの健康度調査」でも、体調不良や健康状態の悪化が、
高断熱化住宅に移ったことで解消された可能性を示唆する結果が出ている。
とはいえ、今から家をすぐに高断熱化するというのは難しい話だ。なにか、身近なところから取り組める対策はないだろうか。
岩前教授はあくまで事後の策であり、高断熱化のような根本的な解決にはならないとしつつ、
皮膚に負担をかけない程度に厚着をして、暖房機による温度調整に配慮するという方法を挙げる。
「温めればいいというものではなく、急激な温度上昇や極端な温度分布はかえって健康によくありません。
健康のために運動や食事のバランスに注意するのと同様に、室温もバランスのよい状態を心がけるという意識が必要でしょう」（岩前教授）