【ジム】1キロ痩せるのに5万円？経験者が明かすライザップの実態

86 ：名刺は切らしておりまして：2016/01/24(日) 22:35:32.73 ID:J2GWbEgp.net

４０万も出して返金無しだから痩せようって気持ちを利用している。
痩せないと損をするって感覚。
俺は風呂の中でお腹を大きく凸凹呼吸を４０回するだけで１０キロ痩せた。
腹の底の深い筋肉を使うんですね。
これに飯を半分に減らせばいい。
肉体労働で無ければ飯を食わなければいい。
飯を食う前に水を１０００ｃｃ飲むのも効果的。