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【ジム】1キロ痩せるのに5万円?経験者が明かすライザップの実態
- 140 :名刺は切らしておりまして:2016/01/24(日) 23:41:23.05 ID:+vvZy1NN.net
- >>132 相当無理した。時間的にも負荷の掛け方も尋常じゃないので今は到底無理。
計算した結果から自転車30kで脂肪が1g消費される結果になった。
なんでこんなに痩せないんだ?って悩みまくったけれどやらなければ痩せないし
マシュマロの様に浮腫んでいた指が元通りになって、ぜい肉も激減したしリバウンドしにくくなっていた。
その後太ったのは、>>125の筋トレしてから脂肪と筋肉両方ついた。
痩せることが目的ならプロテインすら取らない方がいいと思う。
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