【経済】個人支出が大減速、猛暑でも“節約モード”で消費戻る気配なし

226 ：名刺は切らしておりまして：2015/08/20(木) 18:31:59.81 ID:zIEgjZ11.net

>>221
肉は鶏胸肉を常用。慣れると牛豚の代わりになんでもいける。
野菜はピーマン、玉ねぎ、じゃがいも、人参、豆苗。
豆苗は水栽培で二回程度は収穫できる。
ジャム、ヨーグルト、パンは自家製に。
外食は控え、弁当と水筒持参。