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【尻割】長距離ツーリング報告スレその4【腰痛】
- 970 :774RR:2022/06/12(日) 13:12:10.28 ID:yk9InQxd.net
- >>582
か
400キロ走ってることが実績なのすら分からん初心者だろ
ほっときゃいいのさ
- 971 :774RR:2022/06/12(日) 22:50:33 ID:S9UXPBri.net
- みなさん早朝に出発する時の朝食は何を食べてますか?
長距離ツーリングにお勧めの朝食があれば教えて下さい
自分はコンビニでおむすびとサラダチキンスティックを買うことが多いです
- 972 :774RR:2022/06/12(日) 22:55:05 ID:z/ZALzBE.net
- 5個入りの小さめのあんぱんを休憩の度にたべるかな。
三食に集中させない方が眠くならなくて丁度いいというか。
- 973 :774RR:2022/06/12(日) 23:06:53 ID:YC27yrr2.net
- 休むためのキャンプだし食わずに5時には出てコンビニかな
- 974 :774RR:2022/06/12(日) 23:44:27 ID:RkAm/NOC.net
- 腹持ちが良くて眠くならないやつ
おにぎり系とコンビニのフライドチキンとか
- 975 :774RR:2022/06/13(月) 00:12:36 ID:uwE9I1j/.net
- >>971
とりあえず走って
高速とか乗るならそこでなんか
- 976 :774RR:2022/06/13(月) 02:19:34 ID:RWxtkZlN.net
- カロリーメイトとウィダー
飲み物はコーヒーかエナジー系ドリンクでシャキッとさせる
腹持ちは良くはない
- 977 :774RR:2022/06/13(月) 04:21:24 ID:1g2LMk7G.net
- とりあえず食べずに出発して、最初の休憩ポイントでおにぎりとレッドブル買う。
- 978 :774RR:2022/06/13(月) 04:34:31 ID:JaRsuNNj.net
- 甘いものは眠気を誘うので時に注意しないと
- 979 :774RR:2022/06/13(月) 04:58:15 ID:/CImNTz0.net
- 24hの朝マックでガッツり食べてます
- 980 :774RR:2022/06/13(月) 08:34:52 ID:CPtW6wSi.net
- >>970
582は、ツーリングレポじゃなく世間話的に長文書くやつの承認欲求や
- 981 :774RR:2022/06/13(月) 08:51:42 ID:dRbV/t//.net
- 俺も朝マックのコーヒーとマフィンのコンビ
- 982 :774RR:2022/06/13(月) 09:02:45 ID:7XQRxbTy.net
- 本気長距離のときは前日に多めに食べて当日は絶食
気持ち長距離のときは都市部抜けてから朝マックか松屋朝定
やる気ねえ長距離のときはココスの朝バイかしゃぶ葉食ってから優雅に
- 983 :774RR:2022/06/13(月) 09:06:15 ID:v3pGrp0v.net
- >>981
それは普段たまに食べるからなぁ
- 984 :774RR:2022/06/13(月) 09:06:41 ID:D63v+jzU.net
- 普段は朝飯なんか食わんけど、長距離走るときは5時出発とかだからさすがに腹が減る
貧乏くさい話な上に不要な対立を招きそうだが、個人的にコスパ高いと思ったのはすき家の混ぜのっけ朝定だな
丼メシに味噌汁、温玉オクラ、牛小鉢、鰹節で350円だから
コンビニでサンドイッチとコーヒー買うより安い
- 985 :774RR:2022/06/13(月) 11:32:11 ID:fSN0Kumh.net
- お昼に食べる目的処が有れば食べずにGo!だけど、距離稼ぐときは朝うどんの食べ納め(笑)をしてからの出発ですね
県外に出たらしばらくは食べられないので
- 986 :774RR:2022/06/13(月) 12:54:33 ID:ZmVBfqp8.net
- >>971
ベースブレッド食ってる
- 987 :774RR:2022/06/13(月) 13:14:07 ID:QXrsg6YK.net
- >>971
魚肉ソーセージなら、コンビニにいつでも残ってる。
- 988 :774RR:2022/06/13(月) 18:31:05 ID:IzisXpcI.net
- ソロツーで走りまくるのが目的なら安飯で十分と思うけどね
そもそも食べ歩きや買い物や散策目的ならバイクでは行かない
- 989 :774RR:2022/06/13(月) 20:19:08 ID:fCUSltme.net
- リンゴとヨーグルトとプロテイン
- 990 :774RR:2022/06/13(月) 23:18:59 ID:dRHYPzFz.net
- >>988
わかる。
見晴らしのいい場所って大概天気も変わりやすいから、
晴れてるうちにと、つい飯をおろそかにしてしまう。
- 991 :774RR:2022/06/14(火) 00:24:34 ID:uahqIBjL.net
- 長距離ツーリングの朝食には
エネルギー補給のための糖質と疲れにくくするためのタンパク質(必須アミノ酸)がいい
具体的には
・鮭おにぎり、納豆巻、ハムサンド、タマゴサンド、肉まん
・ゆでたまご、かまぼこ、サラダチキン、豆腐バー、チーズ、ヨーグルト、牛乳
他には素早くエネルギー補給できるフルーツ類もいいかも
脂質が多い揚げ物や菓子パンは消化が悪くて
内臓にエネルギーを取られて疲れやすくなるので避けた方がいい
- 992 :774RR:2022/06/14(火) 00:36:15 ID:kVrw6NO7.net
- 眠くなるからあまり血糖値は上げちゃいかんのやろ
- 993 :774RR:2022/06/14(火) 00:55:23 ID:uahqIBjL.net
- >>992
それなら米やパンは少なめにしてタンパク質中心だな
- 994 :774RR:2022/06/14(火) 02:05:59 ID:TdFcvelY.net
- ベースブレッド最強やん
- 995 :774RR:2022/06/14(火) 10:19:33.35 ID:m8GS4m5+.net
- つまり麦とろ飯が最強だと
- 996 :774RR:2022/06/14(火) 12:12:04.13 ID:Wmbx8nYR.net
- 【尻割】長距離ツーリング報告スレその5【腰痛】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1655098736/
- 997 :774RR:2022/06/14(火) 13:48:19 ID:w9lIUBJB.net
- >>971
この間道の駅潮来で食べたおにぎり朝食350円がすごく良かったです
他の道の駅とかでも朝食やってるところあればと探してしまいますね
- 998 :774RR:2022/06/14(火) 21:49:20 ID:C9Yu54Nt.net
- オープン時から食堂が開いている道の駅少ないよね
- 999 :774RR:2022/06/14(火) 22:01:02 ID:jchAI2EO.net
- 銀河鉄道
- 1000 :774RR:2022/06/14(火) 22:44:59 ID:HpoHWtV0.net
- あ?
- 1001 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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