ライダーがダイエット頑張るスレ Part.7

1 ：７７４ＲＲ：2015/11/26(木) 22:32:58.72 ID:VFs4pdI1.net

なんだかピザなんだ
痩せなきゃヤバそう

※前スレ
ライダーがダイエット頑張るスレ Part.6�2ch.net
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/bike/1422364155/

886 ：７７４ＲＲ：2017/08/01(火) 02:42:51.60 ID:TwWHcCTN.net

>>881
マジレスすると、１回病院行って診てもらえ。
俺の場合は同じ症状で、胃ではなく、十二指腸潰瘍だった。

887 ：７７４ＲＲ：2017/08/01(火) 05:09:56.74 ID:B7WxZLO1.net

>>886
医者には行って2回ほどカメラ飲んで
薬貰ってます。
特に夕食前と夜にお腹が減ると胃が痛みます。

888 ：７７４ＲＲ：2017/08/17(木) 13:54:00.42 ID:yI8+aApf.net

おっさんの社交場状態でワロッツァ!!ｗｗｗｗ

889 ：７７４ＲＲ：2017/08/20(日) 23:35:00.29 ID:RTwThBUv.net

納車前のわくわくで2h走り回ってしまった 痩せないとねー

890 ：７７４ＲＲ：2017/08/27(日) 00:18:14.84 ID:YJwdWinG.net

郡山市で事故相次ぐ １人死亡、１人重体（福島県）


そのはずみで、山下さんはトラックと塀の間に挟まれ、腰などを強く打ち、意識不明の重体。 また、同じ郡山市の逢瀬町では、午前９時半ごろに、市内に住む５３歳の男性が運転するバイクが交差点で普通乗用車と衝突し、死亡する事故も起きた

891 ：７７４ＲＲ：2017/09/06(水) 19:11:01.68 ID:jZ8qRIAg.net

身長180、体重75
このままではイカン、あと5kg落としたい。小学生からずっとデブだった俺だが、昔のスマートだった自分に戻す。今年中にやってみせるとここに宣言しとく

892 ：７７４ＲＲ：2017/09/06(水) 19:32:52.97 ID:VL9uZTpS.net

痩せていて羨ましいじゃないか。
俺は身長183で体重87だぜ。
もう何年も前から会社の健康診断で
食生活を改善して運動を心掛けて下さいと言われているが
何故か、どの数値も危険水域には達していないので
身体がぶっ壊れるまで放置すると決めている。
体型維持も仕事のうちの芸能人やスポーツ選手じゃあるまいし
はっきり言ってダイエットなんぞ女々しくて全くやる気はない。

893 ：７７４ＲＲ：2017/10/02(月) 02:18:34.38 ID:2B24Hfr/.net

180cmで75kgって丁度良いくらいじゃね？
70まで落としたときガリガリやん・・って言われたわ

894 ：７７４ＲＲ：2017/10/02(月) 08:09:20.07 ID:H4u0Ugyl.net

>>891
単に筋肉が締まってないだけじゃ。
180で130kgあった俺から言わせるとガリガリなんだが。ｗ
65まで落として自分の半身が行方不明になった時点で医者からちょ〜っと太った方がいいと
太ることお勧めされた。ｗ
今は70キロキープしてます、65の時点で服もバイクウェアも捨てて、買いなおしたので
太ると着る服がなくなる。＾＾；
デブの時着てた6ＬのＢ系パーカーだけ庭作業用に来てるけどデカくて動きやすい。

895 ：７７４ＲＲ：2017/10/02(月) 08:41:37.21 ID:viSnVPzG.net

>>894
俺今、180で90なんだけど、どうやって痩せたのか、参考までにお聞かせ下さい。
75くらいになりたい。

896 ：７７４ＲＲ：2017/10/02(月) 17:50:07.86 ID:H4u0Ugyl.net

>>895
低糖質ダイエットなんですけど、このスレ読んでると時々出てくるので
過去ログ読んでみるといいと思います
代謝を落とさないために筋肉に必要な大豆等の植物系たんぱく質を必ず毎食とってるといいですよ
豆腐半分とか大豆の水煮（数日分作り置き）とか。

ＮＨＫで検索するとためしてガッテンの去年の放送で
追跡！糖質制限ダイエットの落とし穴　で検索かけると参考になる内容も
食事制限して食べなさすぎると、つらいしふらふらするので
腹のたしになって低カロリーのものをネットで調べてみるといいですよ
私はたまたま近所で豆腐1丁30円とかなのでタンパク質補給もかねて
食べてました

あとちょっとかわったとこだと冷やした米か、当時大学教授がやってるのたまたまダイエット開始したときに
ニュースで見て取り入れました。めんどくさいとよく冬でもレンチンせず冷や飯食べてたので抵抗がなかったので。

897 ：７７４ＲＲ：2017/10/02(月) 21:07:56.85 ID:9zetOmvg.net

痩せたい？
ならば走れ　自分の足で

月に150Km走ってりゃ三か月で効果でてくるぞ

898 ：７７４ＲＲ：2017/10/03(火) 08:48:59.23 ID:4MnUVdmJ.net

>>896
丁寧にありがとうございました。
過去ログとかガッテンとか、じっくり調べてみます。

>>897
軽く膝を痛めているので、ランニングはちょっと避けたいのです。
ライディングなら、問題ないんだけど。

899 ：７７４ＲＲ：2017/10/03(火) 10:25:15.84 ID:JnN3bGUm.net

チャリがいいとおも
クロスバイクくらいのチャリ。
続けてると結構減るよ

900 ：７７４ＲＲ：2017/10/07(土) 22:07:41.97 ID:oeuEM1se.net

そろそろダイエットも終わりかな

901 ：７７４ＲＲ：2017/10/09(月) 07:45:19.29 ID:DG+P9jXU.net

天高く〇肥ゆる秋だもんな

902 ：７７４ＲＲ：2017/10/09(月) 08:12:58.79 ID:0QL+5v1W.net

そして、夏から秋うまいもの食べすぎて衣替えしてみると
ウエアがやけにパンパン。（昔は冬が怖かった）

903 ：７７４ＲＲ：2017/10/09(月) 08:14:57.58 ID:9c41oDXf.net

天高く俺肥ゆる秋

904 ：７７４ＲＲ：2017/10/13(金) 09:39:52.92 ID:DdWEj3h6.net

どれくらいの放置で落ちるの？

905 ：７７４ＲＲ：2017/11/15(水) 10:38:48.21 ID:FRIrmxf6.net

>>897
ハーフ走った後のポカリの美味さは異常だわ、やっとハーフ無給水ＯＫの季節がやってきた。
この前は碓氷の旧道を峠の湯を起点に横川駅からアプトの道を廻って旧熊野平駅までランニ
ングしてきた。最近、バイクで日帰り湯を起点にランニングするのが趣味になってきた。

906 ：７７４ＲＲ：2017/11/23(木) 22:51:58.35 ID:HuLxHJD3.net

体脂肪を6%落として79kから74kになったぜ。
体脂肪落とすと身体のシルエットが別物だな。

これで春の新車購入の準備完了だ。
後は春まで筋トレで上半身のボリュームupだな。

お前らもガンバレ。

907 ：７７４ＲＲ：2017/11/24(金) 07:25:18.79 ID:6Fox8DAt.net

晩酌してるやつは断酒しろ
それだけで痩せるぞ

908 ：７７４ＲＲ：2017/11/24(金) 07:44:15.44 ID:WDuyulYY.net

>>907
朝はご飯一膳と納豆パック１個、昼はおにぎり１個とキャベツの千切りサラダ、夜は湯豆腐とチューハイ１本とシシャモの燻製の生活を１年近く続けて20キロほど痩せたけど、正直体調は良くないし髪も随分減ったわ。
さすがにここからチューハイまで我慢するのはツラいw

909 ：７７４ＲＲ：2017/11/24(金) 08:13:04.07 ID:7BU0zMcx.net

圧倒的なタンパク質不足による脱毛ですね

910 ：７７４ＲＲ：2017/11/24(金) 09:26:43.64 ID:pphKLwo7.net

それ以上に脂質が足りない。
脂質が枯渇すると抜け毛が増えて
頭皮が薄い奴は後悔するぞ。

911 ：７７４ＲＲ：2017/11/24(金) 09:27:53.47 ID:pphKLwo7.net

>>909
タンパク質不足はどちらかと言えば筋肉が細るのでは。

912 ：７７４ＲＲ：2017/11/26(日) 16:48:34.60 ID:na2Jq9um.net

痩せない・・ってひとは食い物より飲み物気をつけた方がいい

913 ：７７４ＲＲ：2017/12/23(土) 18:02:49.29 ID:jXcU93Ts.net

食べすぎなんだよ

914 ：７７４ＲＲ：2017/12/23(土) 22:47:36.79 ID:GW7js5Mi.net

55歳で体脂肪率を28から21まで落とした爺が来ましたよ。

ダイエット始めて腹が減ってる奴は既に失敗してるよ。

ダイエットするなら食べる量を見直すよりも
先ずは質を見直さないと
痩せても禿げたり腹だけ出で
ガリガリの餓鬼みたいになるよ。

915 ：７７４ＲＲ：2017/12/24(日) 02:51:27.53 ID:hcaN0Eyy.net

21%が肥満と分かってて書いてるのだろうか

916 ：７７４ＲＲ：2017/12/24(日) 03:54:23.73 ID:BR3+vHIX.net

>>915
http://diet-de-yasetai.jp/nayami/taishibou-average

917 ：７７４ＲＲ：2017/12/24(日) 05:57:05.74 ID:/yq0X1Oo.net

>>912
体質次第だな、自分は毎日、缶コーヒー5本コーラ1.5＊１炭酸500＊２飲んでるけどそれでも痩せるぞ
太るときは乳脂肪を含んだお菓子、アイスを食べてると太る。
この夏も毎日菓子パンとかアイス食べ過ぎで（1日３〜５個新製品見るたびに）78まで増えた今はやめて、上の飲み物だけ
休憩中に飲むけど72まで落ちた。

918 ：７７４ＲＲ：2017/12/24(日) 06:35:24.61 ID:Z6HLbIPe.net

糖尿に気をつけれよ

919 ：７７４ＲＲ：2017/12/25(月) 10:15:52.94 ID:tyeUR5j9.net

一人モンなのに恋人と離れ離れになる夢を
よりにもよってクリスマスイブに見るとは・・・。
ダイエット中なのに過食したい衝動に駆られるが
堪えて頑張ってみるわ

920 ：７７４ＲＲ：2017/12/31(日) 23:27:23.86 ID:U4r0J+Z5.net

Yahooニュース トップ事件

二宮祥平ホワイトベース 投稿動画が、倫理的観点がら
Yahooニュース　J-CASTニュースで、事件 として取り上げられました。
過去のニュース
ヤマト運輸チェーンソー男
しんやっちょ 警官不在交番 違法撮影
警官の前で白い粉
おでんツンツン男

違法な同一のナンバープレートを使い回し取り付け、販売前車両を
公道で走行撮影し、動画投稿等の違法行為を以前より指摘されていました。

↓　逮捕 されなきゃ ホワイトベース さんの勝ち　↓
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1514391432/858-1000
ホワイトベース公式　 みなさんもうお分かりだと思いますが
誰かを　悪く言うのが 最も簡単に　視聴数　を集める方法です
悪く言う相手は、有名であればあるほど 良いわけです
ということは、私 はもしかしたら　すごい 有名人 なのでは…？！
ご覧の通り、あなたと同じ人間です　神　ではないです個人的に発信しています
だれも私をクビにできません 抑えられません 曲げられません 言うこと変えられません。

sage，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，

921 ：７７４ＲＲ：2018/01/01(月) 21:02:34.02 ID:yEIrMDcu.net

「腹が鳴るまで食わない」普通は、これだけ守れば痩せるけどな
朝飯食って昼頃腹も鳴ってないのに食べるから太るだけ
夕飯になっても鳴らなかったら夜食まで食べるな
夜食でも鳴らなかったら、そのまま寝てしまえばいい。
この程度ができない奴が太るだけ、カロリー計算すら必要ない。

922 ：７７４ＲＲ：2018/01/07(日) 13:33:28.84 ID:PnUa1RVb.net

４０歳になるからダイエットをすることにした
今は身長１７３ｃｍ体重６８ｋｇ体脂肪率は１８％くらい
体脂肪率を１０％くらいまで落としたい

923 ：７７４ＲＲ：2018/01/07(日) 13:46:06.92 ID:7kHD43EF.net

10％ってガリガリやぞ

924 ：７７４ＲＲ：2018/01/07(日) 13:59:46.13 ID:y+ICEtjB.net

7％で爪が剥がれてきた

925 ：７７４ＲＲ：2018/01/08(月) 02:36:55.17 ID:0NlfK2oD.net

どこに脂肪が付いてるかだよな
内臓脂肪なら落とさないとやべぇ

926 ：７７４ＲＲ：2018/01/08(月) 03:02:50.13 ID:nwLYDABt.net

男なら内臓脂肪って運動しなくても簡単に落ちるぞ。
後はやる意思だけ。

927 ：７７４ＲＲ：2018/01/14(日) 17:32:11.81 ID:EiozZlzb.net

運動はしないとダメだろ

928 ：７７４ＲＲ：2018/02/17(土) 22:33:37.08 ID:Uvj24rXp.net

バイクに乗ってダイエットできればいいのに

929 ：７７４ＲＲ：2018/02/17(土) 23:28:08.79 ID:RMDxxvxe.net

>>928
ゲロ林道ならいい運動になるかと

930 ：７７４ＲＲ：2018/02/19(月) 11:18:15.33 ID:1WvntL7Q.net

やえーしまくれ

931 ：７７４ＲＲ：2018/02/19(月) 13:36:08.98 ID:dvmqubzs.net

>>928
大リーグボール養成ギブス＆バトルスーツ＆亀仙人の甲羅

932 ：７７４ＲＲ：2018/02/28(水) 22:41:40.77 ID:UiwAjlnX.net

膝が痛い

933 ：７７４ＲＲ：2018/03/17(土) 12:56:34.40 ID:4FVG0jk0.net

体脂肪率が20%を切ったので記念。
パーツを替えたりウェア新著するより
コスパ良いな。

934 ：７７４ＲＲ：2018/03/18(日) 11:30:59.05 ID:l/2rbaJF.net

1/19　スタート　123.8ｋｇ
2/18　116.6ｋｇ
3/18　109.8kg

はやくコミネ以外のジャケット着たいわ

935 ：７７４ＲＲ：2018/03/19(月) 05:09:57.40 ID:X6ZTC3Ui.net

トン越えヤベェ