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【疲労】疲れやすいライダー【困憊】

1 :披露ライダー三号:2015/07/12(日) 12:03:27.53 ID:9LKGU/kt.net
久々の晴れ。バイクに乗ろうとエンジン掛けて乗り出し。
自宅から100m先の交差点で「疲れた・・・」
自宅から1kmの所で「暑くて(寒くて)死にそう・・・・」
気が付けば帰宅してシャワーを浴びて快適な部屋でマッタリング・・・・。
本日の走行距離 3.5km。1ヶ月の走行距離 平均5km程度・・・。

こんな感じの方の為のスレです。

360 :774RR:2019/06/03(月) 14:36:33.96 ID:Rxh/ZhZc.net
慣らすもなにも…
もう基礎体力が落ちてて若い頃のようには戻らないでしょ
子供に突っ込む前にモタードとか軽くて殿様ポジのバイクに乗り換えた方が賢明だよ
それでもバイクの楽しさは変わらないし

361 :774RR:2019/06/03(月) 21:27:48.06 ID:mRZmc1ZA.net
65才で200キロ走れるなら元気な方ですね
疲労はバイクに慣れさえすればかなり軽減されると思います
休憩と安全運転に気をつけて、楽しんで下さい

362 :774RR:2019/06/04(火) 06:40:32.78 ID:yVHVwYMb.net
>>360
スズキのハスラー90乗ってたのでこのタイプは懐かしい
初バイクはCB250だがあれは重過ぎた
元走り屋なんで酸いも甘いも経験済み
硬軟使い分けメリハリ付けて走ってるんで簡単にヘマしないつもり
体力は落ちてるだろうが頭でカバーだよ
>>361
ありがと
次は富士山見にいく、片道フェリーかな
ウェア買ったので少しタンクにホールドし易くなって負担減ったかな
タイチのパンツだがネチッとタンクに付く感じ

363 :774RR:2019/06/04(火) 23:47:16.73 ID:JaDWHiiC.net
40代だけどリターンした時に自分の体力にショック受けた。
スグ疲れるし身体の反応が鈍い。
ヤバかったのでジム契約しでシェイプボクシングしてるだけで大分戻って来た。

364 :774RR:2019/06/05(水) 07:17:50.93 ID:4uOJc1vc.net
>>363
あほっ!40代なんて自分は18の娘と毎日2ラウンドやってたわ

365 :774RR:2019/06/05(水) 14:12:54.58 ID:lVUUR1rY.net
>>359
いいね、バイク乗りとして大事ものを失ってない。

ただ、体は正直なので程々に…。

366 :774RR:2019/06/05(水) 19:09:12.28 ID:/ydajXp9.net
バイクの運転に必要な筋肉はバイクに乗らなければ育たない

367 :774RR:2019/06/05(水) 20:11:27.29 ID:CUSEAx93.net
>>364
きもっ

368 :774RR:2019/06/06(木) 00:01:39.00 ID:W8+KkS1C.net
>>366
これ
特に新車に乗り換えると異常に疲れる
でも5回ぐらい遠出すると慣れる

369 :774RR:2019/06/08(土) 20:28:53.19 ID:4ULsln4J.net
そだな、おれも随分慣れてきた感じだ
今日も下道200km走ってきた
手に圧かけないよう意識して乗ったので、今日はどこも痛めてない
道の駅でおっちゃんに話しかけられたが、リターン組だと言うと
大型二輪免許大変だったでしょだって
自分は自動二輪で全て貰った口だよと言うと、ポカンとしてた
メット脱いで素だったのになあw
ちな、おれの時代はバイク盗んで無免で走ってた時代なんでw
大変な時代に生きて来たもんだ

370 :774RR:2019/06/08(土) 21:35:26.45 ID:0zKiw6BR.net
成仏しろよ

371 :774RR:2019/06/08(土) 21:37:41.93 ID:nCtzOj0y.net
腰が痛くてバイク乗れない。

372 :774RR:2019/06/13(木) 23:51:47.25 ID:BIk3GMn4.net
おい自分。今日は早く寝るって言ったじゃないか。いつまでパソコンやっているんだ。

373 :774RR:2019/06/14(金) 07:03:46.23 ID:58TPtiy1.net
人のバイク盗むなんて最低だな。
どんな思いで金貯めてやっと買ったバイクかもしれんのに。

374 :774RR:2019/06/14(金) 11:28:56.41 ID:y12ayxCz.net
>>373
だいたい見当つくぞ、お前だろ 「O崎」

375 :774RR:2019/06/19(水) 20:30:55.61 ID:8Y0pWpWS.net
あー疲れた
20kmちょい離れたスカイラインに走りに行ったら
昼飯に寄り道した途中の国道がノロノロノロ
クソ車どもが信号かかるの待ってるように走ってる
大型なんで30〜50とかで走られると大変辛い
おかげでスカイラインも楽しめず早々に帰宅
のろまな車どもまとめて川に投げ捨ててやりたいとオモタわ

376 :774RR:2019/06/20(木) 10:29:16.25 ID:7jMzqLv1.net
>>375
気持ちはすげーわかる
クソ遅い先頭車は概ね局所的に点在するから、我慢して見通しのいい場所でしばらくやり過ごして
次の遅そうなのが後方に見えたら即座に発車すると意外と快適に走れたりするね

377 :774RR:2019/06/22(土) 16:32:02.24 ID:PmjPg20l.net
やっぱ高速乗って地方下道走って遊んでまた高速乗って帰ってくるのが一番楽だわ

378 :774RR:2019/06/22(土) 21:09:07.89 ID:jm00fKog.net
>>377
体力ありすぎのあなたが来るスレじゃありませんよ

379 :774RR:2019/06/23(日) 11:13:27.56 ID:ns7asEw8.net
ネイキッドだから高速も疲れる

380 :774RR:2019/07/13(土) 09:22:23.14 ID:6XdeOgHs.net
昨日高速メインで300km走って帰ってきた
低血圧で今日家の階段登り降りで目まいがするw
あとタンクグリップで股の関節が若干違和感あり
若い頃から畳の上で死ぬのが夢だったがどうやら路上で果てそう

381 :774RR:2019/07/13(土) 12:36:46.05 ID:Wm2R0+zK.net
スレ立ってから4年経過。

記念としてヤマハからこのスレの住人にプレゼント。

同じ姿勢を続けていると血流が滞り、身体は固くなります。
また、血液が滞った状態になると疲労を感じやすくなります。
疲労を感じる部位の血流を良くすることにより、
疲労物質を除去してフレッシュな血液を送り込むことができます。
つまり、疲れた時は休むよりも、疲れている部位を「積極的に動かす」ことで、
血流を良くしたほうが「疲れ」は取れるのです。

バイクの運転は、身体全体を使います。
全身でバランスを取り、風圧やエンジンの振動に耐えながらバイクを操作するため、
首や肩、腰まわりに負荷がかかります。
ご紹介するカスタムエクササイズは、バイクの運転によって
負荷を受けやすい部位の疲労をやわらげるとともに、
弱った部位や使っていない部位を鍛え、「疲れにくい身体」を実現します

バイク乗りの為のエクササイズhttps://global.yamaha-motor.com/jp/showroom/revsyourbody/revexercise/customize/motorcycle/index.html

382 :774RR:2019/07/14(日) 12:33:06.27 ID:nTHqbe4U.net
昨日はAM7:30からPM4:00までしか走ってないのにグダグダに疲れた

383 :774RR:2019/07/14(日) 20:10:28.62 ID:0JUa6RRN.net
そら疲れるやろ

384 :774RR:2019/07/16(火) 23:00:47.41 ID:7p2TMN2C.net
ttps://i.imgur.com/JJLZ4gJ.jpg

385 :774RR:2019/08/06(火) 15:01:26.64 ID:Yww1Pmg4.net
夏はほんま死ぬ

386 :774RR:2019/08/13(火) 20:29:04.47 ID:TDWbtxyH.net
軽い熱中症になったわ。
昼であきらめて帰ってよかったわ。

387 :774RR:2019/08/14(水) 08:46:19.37 ID:sqXDNF2o.net
今朝方から気温が下がってよく寝たようだ。少し回復

388 :774RR:2019/08/25(日) 20:00:56.52 ID:HAEl4RpJ.net
良い子は低周波治療器をこんな使い方をしちゃダメョ

https://images.b-static.com/imageserver/s3/2488316636-400-400-5-0/9-15-4.jpg

389 :774RR:2019/09/12(木) 01:34:57.73 ID:Q90fRw9L.net
せっかく戻った夏の日の休みなのに
うだって部屋に引き篭もりだった…

390 :774RR:2019/09/12(木) 11:27:03.06 ID:Q2WhQK7D.net
これいいのか?いいのんか?

391 :774RR:2019/09/14(土) 18:29:35.63 ID:6QkQSQcq.net
エナジー系飲料が活況、2大ブランド「レッドブル」「モンスターエナジー」にコカ・コーラ社が挑む

エナジー系飲料市場が活性化し、ラインアップが増えている。エナジードリンクとしては、「レッドブル」と「モンスターエナジー」の2大ブランドが高いシェアを占めるが、
最近ではイオン、西友、マツモトキヨシなどのPB(プライベートブランド)製品も増え、各業態でファンを獲得している。
そのような中、今年7月にコカ・コーラシステムが投入した「コカ・コーラエナジー」は、発売からわずか5週間で2000万本を突破した。
コカ・コーラという巨大ブランドの力を背景に、これまでエナジードリンクを飲んでいない新規飲用者を獲得できたことが大きい。

https://www.ssnp.co.jp/news/beverage/2019/09/2019-0913-1503-14.html
https://www.ssnp.co.jp/news/beverage/2019/09/images/190913coca1_.jpg
https://www.ssnp.co.jp/news/beverage/2019/09/images/190913drink5.jpg
https://www.ssnp.co.jp/news/beverage/2019/09/images/190913drink6.jpg

392 :774RR:2019/09/14(土) 21:27:54.30 ID:MRQp65sZ.net
>>391
鈴鹿のエナジードリンク
http://www.ojyosamaseisui-japan.shop/goods/seisui/#1

393 :774RR:2019/09/15(日) 07:35:45.37 ID:KwqHgSFV.net
エナジードリンクなんて砂糖とカフェインと
その他栄養素をぶち込んでいるだけの液体で
そんなもんを有難がる連中の気が知れん。
飲めばアスリートにでもなった気分になるのかねぇ。
かかりつけの医者が言っていたが、市販されている高価な栄養ドリンクの類より
ニンニク1片食った方が、はるかに疲労回復の効用があるということだ。

394 :774RR:2019/09/15(日) 08:34:35.87 ID:LIF8Muzb.net
ニンニク一片食ったことあるのかよ?
辛くて後味も最悪だぞ

395 :774RR:2019/09/15(日) 09:15:45.09 ID:hfoLb1/R.net
オブラートに包んで飲むんだよ ゲフッ

396 :774RR:2019/09/15(日) 10:38:25.55 ID:WqYMYOq9.net
> ニンニク1片食った方が

わかるけど生だと匂い、胃への負担が気になるし、火通すと効果が落ちる気がする。

397 :774RR:2019/09/15(日) 13:21:58.59 ID:hfoLb1/R.net
ドリンクはもっと加工してて効果あるとは思えんな
腐らないのでしょう?

398 :774RR:2019/09/16(月) 10:28:49.91 ID:yYXDm+41.net
>>396
熱を通すと効果が出るまでに少し時間が掛かるだけで結果は変わらないよ

399 :774RR:2019/09/17(火) 00:41:48.96 ID:Y/o0ECpB.net
1日の走行距離

下道の限界→350q
高速の限界→600q

2時間で3回ぐらい休憩とりながらでコレ

400 :774RR:2019/09/17(火) 12:05:59.48 ID:pdYDAKaq.net
>>399
排気量にもよるね

401 :774RR:2019/09/19(木) 23:04:57.26 ID:WF/yYJka.net
>>400
下道350q限界は何t(下は100t〜MAX400t)でも大きくはかわらん。
高速の600qは400t。250tだともうちっと短くしたい・・・ところ。500qぐらい。

402 :774RR:2019/09/21(土) 12:05:29.76 ID:tec6J59N.net
高速道路では排気量で、下道では体力でアベレージかなり変わるから他人に訊くより体験した方が早いんだが

403 :774RR:2019/09/21(土) 13:31:23.59 ID:1sQRxt+Q.net
高速道路こそ基礎体力が無いと道路上に逃げ道がないから慣れないと辛い
下道なんて交差点ごとに休憩できるポイントがある様なもんで短気な人間には無理な選択肢

404 :774RR:2019/09/21(土) 14:55:48.25 ID:iuYRIA/U.net
バイクの疲労って私はこんな考え方をしてる。(以下、精神疲労は、肉体疲労につながるものとして記載する。)

 @基礎疲労 ・・・ 運転そのものからくる疲労。経時的に蓄積。
 A車種疲労 ・・・ ツアラー、オフ、ネイキッドなど車両形態(乗車ポジ)からくる疲労。

 B小排気量疲労 ・・・ 小排気量がために顕著になる疲労

     (1) パワーが無いため、流れに完全に乗り切れないという気持ちからくる疲労。
     (2) 小排気量車は単気筒である傾向があるので、振動からくる疲労。

@は、運転してりゃ無意識であっても、信号に気を付けたり、ほかの車の動きを見たりでなんだかんだで神経使ってる。そういうところからくる疲労。
Aは、そのまんま。乗車ポジからくる疲労。
Bは、「排気量がでかいほうが疲れない」っていうより私は、「小さいほうが疲れる傾向がある」って考え方をしてます。





きわめてどうでもいいけど、ちょっと言いたかった。

405 :774RR:2019/09/21(土) 18:38:07.87 ID:Saxq/chY.net
ほんと疲れるやつだな

406 :774RR:2019/09/21(土) 18:58:19.65 ID:Y2kzfn8H.net
お、座布団か?

407 :774RR:2019/09/22(日) 01:06:47.09 ID:B2YnNEdm.net
俺が昔足立でチーマーやってた頃は
何時間も余裕だったけど今じゃ3~4時間で充分になったな

408 :774RR:2019/10/09(水) 12:55:49.26 ID:GoTs44Pb.net
疲れやすいチーマー乙

409 ::2019/10/18(Fri) 21:14:08 ID:Sn/vN7Xz.net
エアコンの涼しさと違って天然の涼しさだからよく寝れる

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