【桜井光 ネカマ 盗作】FateGO2836【庄司顕仁 アザナシ TYPE-MOON 奈須きのこ ANIPLEX 武内崇 詐欺】

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。(ｽﾌﾟｰ Sd78-MTTD [1.75.242.73])：2016/05/23(月) 20:16:12.52 ID:ZDT3RmdEd.net

>>195
たまに腹筋と腕立てだけする人がいるけど使う筋肉の量が少なくてそこまで意味ないからな
筋トレの中では一番効果が上がるのはスクワット