新規ベリヲタですが夏焼雅と石田亜佑美ダンススレ

1 ：名無し募集中。。。：2015/03/02(月) 00:19:32.69 ID:jQYjOiYY0.net

歌･ダンス･トーク･ファッション
あらゆることに抜群のセンスを発揮する夏焼雅

夏焼雅と菅谷梨沙子と石田亜佑美のダンスに関するスレ


新狼スレが消滅したので引っ越してきました

新規ベリヲタですが雅ちゃんが可愛すぎてどうしていいか分かりません ★4
yyｽﾚ:morning
新規ベリヲタですが雅ちゃんが可愛すぎてどうしていいか分かりません ★3
yyｽﾚ:morning
新規ベリヲタですが雅ちゃんが可愛すぎてどうしていいか分かりません ★2
http://yy21.kakiko.com/morning/kako/1378/13783/1378390036.html
新規ベリヲタですが雅ちゃんが可愛すぎてどうしていいか分かりません
http://yy21.kakiko.com/morning/kako/1367/13671/1367195366.html　 👀

171 ：ねぇ、名乗って：2016/09/15(木) 23:15:04.51 ID:t+F+35Np0.net

・巷にはびこる体幹馬鹿　インナーマッスル馬鹿

体幹とはマーケティングの産物みたいなもんで
そのワードを入れとておくと書籍･DVDが良く売れる、から好んで使われる
amazon で体幹で検索すると10,646件ヒットする
体幹　たいかん　タイカン 　ta - i - ka - n　
語感、言葉の響きが良い
からだの　幹（みき）と書いてタイカンと読む
字面も良い

172 ：ねぇ、名乗って：2016/09/15(木) 23:15:24.50 ID:t+F+35Np0.net

しかし、体幹とはどの部分を指し、そのトレーニングは何を目標としているのか
要は、体幹の中の骨の並び、位置関係が重要なのだ
腕が体幹から動かないのであれば、体幹の中の骨の配置を作っていかないといけない。
それは筋肉によって固めていく、ということではない。
胸鎖関節から腕を動かすポジションになっていると必然的に肩甲骨も動く
一時期肩甲骨ダイエットなるものが流行ったが、
肩甲骨だけを頑張って動かすトレーニングをする必要はない
ポジションが取れれば自然と肩甲骨も動く
「体幹」と言っても、筋肉ではなく骨の配置が大事なのだ

173 ：ねぇ、名乗って：2016/09/15(木) 23:15:43.34 ID:t+F+35Np0.net

インナーマッスルにしても、骨の配置が適切に決まってない状態で
いくらチューブなどで筋肉だけ動かしても正しい腕の使い方には繋がらない。
インナーマッスルと言うのは造語だし正式な解剖学用語ではない
そもそも、インナー、アウターと分けることがおかしい

174 ：ねぇ、名乗って：2016/09/15(木) 23:16:08.16 ID:t+F+35Np0.net

体幹屋さんは「体幹＝体幹のインナーマッスル」と言ってるようだ。
で、インナーマッスルに意識が足りないと。ちゃんちゃらおかしい

首が極度に前に垂れてる人は、
肩甲挙筋が常に肩甲骨を引っ張り上げているわけだが、
その人に対して「あなたは肩甲挙筋への意識が足りない」
とでも言うのだろうか。

首が前に垂れているから肩甲挙筋肉が肩甲骨を常に引っ張り上げているのであって
肩甲挙筋そのものが原因でもないし、そこへの意識が足りないせいでもない

175 ：ねぇ、名乗って：2016/09/15(木) 23:16:32.39 ID:t+F+35Np0.net

顎を引いた姿勢だと、胸鎖乳突筋　前中後斜角筋が縮んで胸鎖関節の動きを制限してしまうが
それはそれらの筋肉への意識が低いせいだろうか

顎を引いてしまうのは、歯を食いしばってしまうのが原因だったりする
歯を食いしばって頑張ってもろくなことがない

176 ：ねぇ、名乗って：2016/09/15(木) 23:16:53.42 ID:t+F+35Np0.net

インナーマッスルへの意識という馬鹿げた幻想
結論から言ってしまえばインナーマッスルへの意識というのは出来ない

177 ：ねぇ、名乗って：2016/09/15(木) 23:18:32.00 ID:t+F+35Np0.net

筋肉ではなく骨を意識すること
前鋸筋に意識を向けろと言われても出来ないが
「肩甲骨の下端を外に回旋させろ」と言われればイメージできるだろう

幼児にはそれさえ無理
バレエ教師は、肩が上がりがちな子に対しては、僧帽筋のあたりにそっと手を当て軽く押さえる
そして肩甲骨を両手で触り、軽く開くようにしてやる。
すると肩が上がらず腕が挙げられる。

178 ：ねぇ、名乗って：2016/09/15(木) 23:18:49.79 ID:t+F+35Np0.net

筋肉のレセプターは関節とその周辺に集中して存在するので
筋肉そのものより「関節」「骨」へ意識を向けた方が身体がスムースに動く
自分の手足がどこにあるかの感覚を深部感覚と言う
深部感覚の受容体（ルフィーニ小体）は関節の内部と周辺に多く存在する。
関節包や軟骨、靭帯、腱など。

179 ：ねぇ、名乗って：2016/09/15(木) 23:19:17.06 ID:t+F+35Np0.net

ノーチェックだったMV　ちょっと衝撃
http://www.youtube.com/watch?v=FPCbz3HQGv4
高橋＞道重田中新垣＞譜久村光井＞その他
このMVを見た上でシステムを推し進めた事務所幹部は相当見る目がない
やってることがあまりにもいびつ

180 ：ねぇ、名乗って：2016/09/15(木) 23:19:39.15 ID:t+F+35Np0.net

http://gifs.com/gif/vnZJ2z
http://gifs.com/gif/y4aJVE
http://gifs.com/gif/m8pP3w
http://gifs.com/gif/y395dG
http://gifs.com/gif/y7lWPY
高橋道重 と 鞘師 を比較して観よう
上手い人は片足体重になっても骨盤が左右に傾かない　基本的にね　振りにもよりますが

骨盤が立ってない、安定しない　　常に腰が落ちてる
ほんの少しリズムが遅どり